Profile cover photo
Profile photo
marisa rodriguez lucas
504 followers -
Pilates, mi forma de vida. Transmitirlo mi pasión
Pilates, mi forma de vida. Transmitirlo mi pasión

504 followers
About
Posts

Post has attachment
Taller de Yoga Restaurativo proximo sabado 17 de noviembre de 10:30h a 12:00h en nuestro nuevo estudio enesenciamovimento. No te lo puedes perder!!

Logra un estado de profunda relajación mediante una práctica mas terapéutica de yoga, donde la relajación, la respiración y el trabajo con soportes como mantas, cinturones o ladrillos, son los protagonistas, y nos ayudan a conseguir un estiramiento sin esfuerzo ni tensión muscular, calmando totalmente el sistema nervioso.

Una práctica indicada a cualquier persona que quiera profundizar en la relajación física, mental y emocional. y especialmente dirigida a mayores, y personas que padecen de cansancio, estrés, o ansiedad.

Las plazas son muy limitadas. Reserva la tuya enviando un correo a enesenciamovimiento@gmail.com
Photo
Add a comment...

Post has attachment
El método Pilates, CALIDAD frente a cantidad
Y es que no siempre más es sinónimo de mejor. De nada sirve repetir veinte veces el mismo movimiento, si no conseguimos hacerlo de un modo preciso. Mucha cantidad de movimiento mal ejecutado produce un desgaste en el aparato locomotor, provoca fatiga, y dis...
Add a comment...

Buenas tardes!!

Tenemos en proyecto ampliar horarios para septiembre y vamos a necesitar profesores autónomos de Pilates clásico, Yoga e hipopresivos. Se valorará formación en embarazo y postparto.
Incorporación en septiembre con posibilidad de alguna suplencia en junio y julio.
Interesados enviar curriculum al correo rodriguezlucasmarisa@gmail.com
También queremos empezar a impartir cursos, talleres y seminarios en distintas disciplinas "cuerpo/mente", así que si tienes alguna propuesta y te gustaría impartir algún curso, puedes enviarla al mismo email y lo estudiaremos.
Un abrazo

Feliz fin de semana a todos!!

Buenas tardes!!

Tenemos en proyecto ampliar horarios para septiembre y vamos a necesitar profesores autónomos de Pilates clásico, Yoga e hipopresivos. Se valorará formación en embarazo y postparto.
Incorporación en septiembre con posibilidad de alguna suplencia en junio y julio.
Interesados enviar curriculum al correo rodriguezlucasmarisa@gmail.com
También queremos empezar a impartir cursos, talleres y seminarios en distintas disciplinas "cuerpo/mente", así que si tienes alguna propuesta y te gustaría impartir algún curso, puedes enviarla al mismo email y lo estudiaremos.
Gracias!!

Feliz fin de semana a todos!!

Buenas tardes!!

Tenemos en proyecto ampliar horarios para septiembre y vamos a necesitar profesores autónomos de Pilates clásico, Yoga e hipopresivos. Se valorará formación en embarazo y postparto.
Incorporación en septiembre con posibilidad de alguna suplencia en junio y julio.
Interesados enviar curriculum al correo rodriguezlucasmarisa@gmail.com
También queremos empezar a impartir cursos, talleres y seminarios en distintas disciplinas "cuerpo/mente", así que si tienes alguna propuesta y te gustaría impartir algún curso, puedes enviarla al mismo email y lo estudiaremos.
Un abrazo

Feliz fin de semana a todos!!

Post has attachment
El transverso abdominal, una "faja natural" que protege tu columna
El músculo transverso, es el más profundo de los músculos abdominales, que rodea el área central del cuerpo. Sus inserciones en las apófisis transversas lumbares, en la parte más interna de la cresta ilíaca, y en el pubis, y la dirección de sus fibras muscu...
Add a comment...

Post has attachment
Una posición natural de la columna cervical aumenta la eficiacia en la realización de los movimientos.
Durante los ejercicios de Pilates, la cabeza debe moverse en armonía con la columna, ni más ni menos, respetando la relación "barbilla-esternón", y la mirada ha de acompañar ese movimiento. Los movimientos deben ser naturales, alejando la parte posterior de...
Add a comment...

Post has attachment
Aumentar la conciencia corporal con Pilates en pareja
9:30 de la mañana y en el estudio ya está todo dispuesto para comenzar la primera clase de pilates del día. Hoy me propongo aumentar la conciencia, la sensibilidad, la capacidad de atención y la precisión del movimiento,  y por eso he preparado una clase pa...
Add a comment...

Post has attachment
Un pequeño gesto, una GRAN consecuencia. El efecto de entrenar las fascias.
10 de la mañana, primera clase de Pilates del día. Sobre el mat, una pequeña pelota sensorial de descarga, y como objetivo, descubrir la importancia que tiene la fascia y como afecta en el movimiento. Empezamos de pie. tomando conciencia de la postura, obse...
Add a comment...

Post has attachment
15 razones por las que practicar Pilates para cuidar tu columna
Ya te he presentado tu columna vertebral en entradas anteriores. Si las leíste, ya sabes que no es un pedazo de hueso recto y duro, sino un fascinante conjunto de partes móviles que nos sirve de sostén. También te he contado, que con el paso de los años, el...
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded