Profile cover photo
Profile photo
Halo Shopping
110 followers -
shopping cho cả nhà
shopping cho cả nhà

110 followers
About
Halo Shopping's posts

Post has attachment
Ghế matxa chữa trị đau mỏi vai gáy cực tốt bạn đã thử chưa? Đau mỏi vai gáy những tưởng là căn bệnh kinh niên, khó chữa trị. 

Post has attachment
Ghế massage có điều trị đau lưng không? có rất nhiều loại khác nhau. Tuy nhiên, không phải loại nào cũng có tác dụng đối với quá trình điều trị bệnh đau lưng và các bệnh lý khác có triệu chứng là đau lưng. Những chiếc ghế thông thường chỉ có tác dụng xoa bóp và thư giãn cơ thể. Dù có thể giảm đau nhưng về mặt điều trị thì sẽ có phần hạn chế.

Post has attachment
Khi thực hiện kỹ thuật massage toàn thân bạn không nên quá vội vàng, hấp tấp mà nên bình tĩnh, toàn tâm toàn ý vào việc mát xa. Thực hiện các thao tác mượt mà, uyển chuyển để tạo nên một bài mát xa hoàn hảo cho cơ thể.

Post has attachment
Vậy chính xác thì thoát vị đĩa đệm là gì? Nguyên nhân từ đâu mà chúng ta lại bị căn bệnh này? Thoát vị đĩa đệm có nguy hiểm không? 

Post has attachment
Làm sao để hết đau lưng triệt để khi mà Lưng bị đau khiến chúng ta đi đứng còn khó khăn chứ chưa nói đến là làm các việc khác. Vì thế, nó không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt đời thường mà còn ảnh hưởng đến cả đời sống chăn gối vợ chồng nữa.

Thủ phạm nào gây ra đau lưng?
Việc thay đổi thời tiết đột ngột khiến các cơ, dây chằng, mạch máu thần kinh vùng lưng bị co giãn quá mức sẽ dẫn đến đau lưng.
Ngồi sai thư thế, mang vác vật nặng hoặc ngủ co quắp, đệm nằm quá mềm hoặc quá cứng sẽ gây trượt nhẹ các khớp cột sống và đĩa đệm.
Đi giày cao gót nhiều làm cho trọng lực cơ thể dồn về phía trước, gây ra đốt sống lưng dễ bị trượt ra phía trước, gây chèn ép mạch máu và thần kinh.
Ngoài những nguyên nhân cơ học, đau lưng cũng có thể là do dấu hiệu của các căn bệnh như: thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, sỏi thận,…

Làm sao để hết đau lưng triệt để không tái phát?
Nếu đó chỉ là cơn đau cấp tính, tức là những cơn đau bắt đầu một cách nhanh chóng và kéo dài dưới 6 tuần. Các biện pháp dưới đây sẽ giúp bạn chữa đau lưng khỏi hoàn toàn từ 3 – 7 ngày.

1/. Xoa bóp, bấm huyệt chữa đau lưng
Các động tác massage nhật bản được thực hiện bởi bàn tay như: xoa, bóp, day, đấm nhẹ nhàng hai bên cột sống từ 20 – 30 phút sẽ giúp cơn đau thuyên giảm nhanh chóng.

2/. Thay đổi tư thế cho đúng
Khi ngồi bạn nên ngồi sao cho lưng thẳng, ở góc 90 độ là tốt nhất, khi ngủ nên gối đầu cao khoảng 10cm, luân phiên thay đổi tư thế đứng ngồi cho nhau nếu phải đứng hoặc ngồi quá lâu.

3/. Tập thể dục hoặc yoga
Các bài tập đu tay trên xà, hoặc treo người ngược kiểu tư thế tập xà từ 5- 10 phút rất có lợi trong việc kéo giãn phần xương sống. Hoặc áp dụng các bài tập đi bộ, bơi lội, yoga kéo căng cơ thể.

4/. Nghỉ ngơi hợp lý
Khi đau lưng, bạn nên gác công việc lại, nằm lên một chiếc giường thoải mái, dùng gối lót dưới cổ cột sống. Đặt một gối mỏng kê dưới lưng, một gối kê dưới kheo. Sau 30 phút, nhẹ nhàng xoay nghiêng người để thay đổi tư thế. Khi dậy, xoay người nằm nghiêng để dậy từ từ.

5/. Chữa đau lưng từ ngải cứu
Dùng lá ngải và muối trắng rang nóng rồi cho vào túi vải nóng chườm lên vùng lưng bị đau vào mỗi tối trước khi đi ngủ.


Post has attachment
Đau nhói sau lưng bên phải là bệnh gì? Nguyên nhân gây ra, cách chữa trị và phòng tránh sẽ được đề cập trong bài viết này. 

Post has attachment
Cách massage giảm đau dây thần kinh bả vai tuyệt vời này bạn có biết? Với tình trạng đau dây thần kinh bả vai khá lớn hiện nay chủ yếu là dân lao động thì việc tìm ra phương án chữa trị dứt điểm hiệu quả không tốn kém là cần thiết.

Post has attachment
Bên cạnh việc sử dụng thuốc giúp giảm đau, việc massage cổ vai gáy hàng ngày cũng góp phần xua tan các cơn đau dây thần kinh bả vai hiệu quả.

Post has attachment
Massage Nhật Bản các quý ông cứ gọi là PHÊ làm các nàng đê mê sẽ là món quà vô cùng tuyệt vời cho nàng. Khi đó nàng sẽ cảm thấy vô cùng thích thú, sảng khoái và cực kì say đắm bạn.

Post has attachment
Với những động tác dưới đây, bạn có thể thực hiện cách mát xa đầu một cách dễ dàng và hiệu quả. Để thực hiện động tác này, bạn có thể thực hiện ở tư thế ngồi hoặc nằm, miễn sao bạn thấy thoải mái là được.
Wait while more posts are being loaded