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SASAKI Daisuke
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#北海道マラソン2018 で完走するために役立った持ち物リスト
はじめに 39歳にして人生初のフルマラソンにチャレンジし、無事完走することが出来ました。  結果はこんな感じ。 完走証 Daisuke Sasaki さん(@smokey.d.monkey)がシェアした投稿 - 2018年 8月月25日午後11時26分PDT 30kmまでは調子良かったんだけど33km辺りから両足の太ももとふくらはぎが攣りまくるという人生初の経験に悩まされ、ストレッチしてはランを繰り返して、なんとか制限時間内にゴール。今回はとにかく完走が目的だったので、達成できて本当に良かったです。  多くの...
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RISING SUN ROCK FESTIVAL 2018 in EZO 持ち物リスト
【大荷物】  □1人用テント  □テントシート  □テントマット  □寝袋  □携帯枕  □イスx1  □台車  □電池式ランタン  □布バッグ   □単1電池x8   □軍手   □割り箸   □ゴミ袋   □ティッシュペーパー(箱、ポケットティッシュ)   □ぞうきん  □クーラーボックス   □お茶(冷凍)   □水(冷凍) 【手荷物】 ・リュック  □着替え(Tシャツx4、パンツx4、靴下x4、替えズボン(長x1、短x1))  □防寒具(パーカー、タイツ)  □雨具(レインハット、ウィンドブレーカー上...
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会社の合宿でLTしてきた
2018年6月28日(木)-29日(金)で、弊社弊部の合宿をしてきた。夜の飲み会後にLT大会があって、ブチョーもエモい話してくださいって言われたんだけど、仕事の話はしたくないし、とはいえ面白い話も特にないし...って悩んだ結果、部の中では最も父親歴が長いので、今現在父親である、あるいはこれから父親になるメンバーに、僕の体験談を伝えた。せっかくなのでここでも共有しておく。
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サッカー少年団でのU10への指導内容について
いつもお伝えしている通り、僕はサッカー少年団の指導者でもあるのだけど、最近は仕事が忙しく平日の練習にはなかなか参加出来ていない。そこで今年から、僕が以前教えていた子が高校生となり、指導を手伝ってくることになった。その子に「どんなふうに指導したら良いのか」を伝えるために、僕が普段考えていることを文章に整理したので、ブログにも書いてみる。 【時間】 ・U8は60分、U10は90分、U12は120分、が原則。  ・長時間ダラダラやるのではなく、短時間で負荷を上げる。 ・今年度は人数が少ないので、120分で統一。  ...
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メインカーを買い替え、セカンドカーを買った
新車で買ったステップワゴンスパーダを10年乗っていたのだけれど、そろそろアチコチガタが来ていたので、買い換えることにした。基本的に自宅の車は妻が一番乗るために妻に決定権があり、今回はSRVが欲しいとのことなので、エクストレイルを購入した。また子供たちの成長を考えると10年乗ることはなさそうなので、中古で良いと判断、ガリバーで購入した。 さて、ここからが本題。 最近は子供たちが大きくなって別々に行動することが増え、車が1台だと移動に支障が出ることが多くなった。例えば1日に妻が3回も4回も送迎するようなことも出て...
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長男と2泊3日福岡食い倒れ珍道中
先日中学校を卒業し、無事高校入試も合格して、この春から高校生になる長男。卒業旅行を兼ねて美味いものを食わせてやろうと、男2人で福岡に旅してきた。 まずは新千歳空港でラーメン。地元ではなかなか食べる機会が無い えびそば一幻 。 久しぶりのえびしお Daisuke Sasaki さん(@smokey.d.monkey)がシェアした投稿 - 3月 31, 2018 at 7:38午後 PDT 飛行機で福岡へ移動。天神中央公園で満開の桜を見ることが出来た。 満開だー! Daisuke Sasaki さん(@smoke...
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『Gacharic Spin TOUR「止まらない 2018」札幌』に行ってきた
2018/3/25(日)に琴似のPENNY LANE 24で公演された『Gacharic Spin TOUR「止まらない 2018」札幌』に行ってきた。 うっかりファンクラブに入ってしまった僕はFC先行予約でチケットを購入したので、前から4列目のど真ん中にポジショニング。今回はニューアルバム発売前の巡業ということで、ニューアルバムからの新曲も取り入れつつ、これまでのアルバムからピックアップしたセトリで、しっかり楽しめた。アルバムKAKUHENを全曲通しでやるというなかなか面白い構成も取り入れながら定番曲もちゃ...
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お誕生日プレゼントを頂きました
ありがたいことです。 まずは同僚の甲木さん。頂いてから毎日ちょっとずつ読んでるし、英語熱が上がってきたのでレアジョブも契約しました。次の海外出張までにもうちょい上達したいと思います。 �甲木さん、ありがとうございます!英語頑張ります! Daisuke Sasaki さん(@smokey.d.monkey)がシェアした投稿 - 3月 18, 2018 at 5:47午後 PDT 次に竹谷さん。読もう読もうと思いながら買ってなかったやつ。薄い本ではあるので、どこかで時間作ってバッと読もうと思います。 お誕生日プレ...
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GARMIN ForeAthlete 230Jを買った
これまではランニングの時にはiPhoneで Runtastic を使って、音楽を聴きながら距離とタイムを計測していたんだけど、先日 ハーフマラソン大会に参加 した際に調べたら、日本陸上競技連盟規則に準じた大会ではイヤホンもスマートフォンも使用禁止である、という事実を知った。 で、仕方がないので音楽無しで、G-SHOCKのストップウォッチを使って1km毎の看板を見ながらラップを測った。結果的にはだいたい同じペースで走りきることが出来たんだけど、ラップを計算しながら走るのもしんどいし、記録用にスマホを持ち歩くのも...
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第4回かつしかふれあいRUNフェスタ2018でハーフマラソン走ってきた
3/11(日)に開催された 第4回かつしかふれあいRUNフェスタ2018 でハーフマラソン走ってきました。 1週間前にナンバーが届いたんだけど、なんと誕生日がナンバーというミラクル。これはもう頑張るしか無い。 かつしかハーフのゼッケンが届いた。5438番。ちなみに僕は昭和54年3月8日生まれです。 https://t.co/IhHjrPKSzF — 禁酒🍺 (@smokeymonkey) 2018年3月5日 そして完走しました! 目標だった2時間切りが達成できたので言うことなし。 途中で膝と足首にちょっと違...
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