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Delicias das Guerreiras
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Sugestão Praia/Trabalho : Salada de arroz aromático e atum
Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes 2 a 3 colheres de sopa de arroz aromático da  Bom Sucesso 1 lata de atum ao natural ou em azeite (mas este bem escorrido) 1 ovo cozido pimento (verde, vermelho, amarelo, qualquer um ao vosso gosto) tomate cherry...
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Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes 2 a 3 colheres de sopa de arroz aromático da Bom Sucesso 1 lata de atum ao natural ou em azeite (mas este bem escorrido) 1 ovo cozido pimento (verde, vermelho, amarelo, qualq...
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Juntos CONSEGUIMOS!!!
Pois é, a nossa Drª Ágata lançou o seu 4º livro! Está disponível para venda desde dia 3 deste mês e a Manuscrito vem por este meio convidar todos os nossos leitores a comparecer no lançamento na próxima segunda-feira, dia 8, pelas 18.30 na FNAC do Colombo. ...
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Pois é, a nossa Drª Ágata lançou o seu 4º livro! Está disponível para venda desde dia 3 deste mês e a Manuscrito vem por este meio convidar todos os nossos leitores a comparecer no lançamento na próxima segunda-feira, dia 8, ...
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Dicas Lanches - Fruta desidratada
Domingo é sinónimo de passeio e de estar com a família mas não quer dizer que não pode ser um dia saudável. Se forem dar um passeio, levem uma embalagem de fruta desidratada Fruut . Prático, saboroso e o "anti-asneira". Nunca se sabe quando a "larica" apare...
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Domingo é sinónimo de passeio e de estar com a família mas não quer dizer que não pode ser um dia saudável. Se forem dar um passeio, levem uma embalagem de fruta desidratada Fruut. Prático, saboroso e o "anti-asneira". Nunc...
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Lancheira Térmica - TIM Design II
Por: As Delícias das Guerreiras Já conhecem as lancheiras da TIM Design? São muitos coloridas e excelentes para levarmos as nossas marmitas para o trabalho. A marmita é uma excelente opção para quem quer perder os quilinhos a mais, comendo de uma forma mais...
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Bolo de Maçã e Canela
Por: Sónia Teixeira Ingredientes 4 ovos 1 saqueta de gelatina de maçã  CONDI 1 maçã ralada (por.ex. reineta) 5 colheres bem cheias de sopa de leite em pó (por.ex. NIDO ou MOLICO) 3 colheres de sobremesa de canela 1 colher de chá de fermento Preparação Pré-a...
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Por: Sónia Teixeira Ingredientes 4 ovos 1 saqueta de gelatina de maçã CONDI 1 maçã ralada (por.ex. reineta) 5 colheres bem cheias de sopa de leite em pó (por.ex. NIDO ou MOLICO) 3 colheres de sobremesa de canela 1 colhe...
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Sugestão Praia/Trabalho
Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes 2 a 3 colheres de sopa de massa (esta é integral) 2 a 3 fatias de salmão fumado (ou atum, camarão) 1 ovo cozido tomates cherry a gosto alface iceberg a gosto Ervas finas da  Margão   sal q.b. fio de azeite vinag...
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Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes 2 a 3 colheres de sopa de massa (esta é integral) 2 a 3 fatias de salmão fumado (ou atum, camarão) 1 ovo cozido tomates cherry a gosto alface iceberg a gosto Ervas finas da Ma...
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Salada de Verão
De :  Mª João Santos Ingredientes (quantidades a gosto) cenoura ralada beterraba ralada couve roxa ralada couve-flor em pedacinhos salsa ou coentros a gosto azeite q.b. vinagre ou limão q.b. Preparação Lave bem todos os legumes e rale ou corte a gosto. Numa...
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De :  Mª João Santos Ingredientes (quantidades a gosto) cenoura ralada beterraba ralada couve roxa ralada couve-flor em pedacinhos salsa ou coentros a gosto azeite q.b. vinagre ou limão q.b. Preparação Lave bem todos...
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Fruut, o snack saudável III
E aqui vai a nossa última sugestão  Fruut  , o snack saudável . . . hoje Maçã crocante com canela, hummmm ! MUITO OBRIGADA a todos que têm tornado este livro um sucesso. Acabou de sair mais uma edição, a 11ª, e isto em pouco mais de 1 ano de existência. Em ...
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E aqui vai a nossa última sugestão Fruut , o snack saudável . . . hoje Maçã crocante com canela, hummmm ! MUITO OBRIGADA a todos que têm tornado este livro um sucesso. Acabou de sair mais uma edição, a 11ª, e isto em pouco ma...
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Tosta Mista
Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes 25gr de protein pancake mix sem sabor da  MyProtein 50 ml de água uma pitada de sal 1 fatia de queijo 1 fatia de fiambre Orégãos a gosto Preparação Numa taça coloque a protein pancake mix com a água e o sal e me...
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Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes 25gr de protein pancake mix sem sabor da MyProtein 50 ml de água uma pitada de sal 1 fatia de queijo 1 fatia de fiambre Orégãos a gosto Preparação Numa taça coloque a prot...
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Caril de beringela com arroz de couve flor Indiano
Por : Ana Sofia Pessoa Caril de Beringela Ingredientes 1 beringela cortadas às rodelas 2 colheres de sopa de azeite 1 cebola cortada em rodelas finas 2 dentes de alho picados 1 colher de chá de gengibre em pó 1 colher de chá de açafrão-da-índia em pó 1 lata...
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Por : Ana Sofia Pessoa Caril de Beringela Ingredientes 1 beringela cortadas às rodelas 2 colheres de sopa de azeite 1 cebola cortada em rodelas finas 2 dentes de alho picados 1 colher de chá de gengibre em pó 1 colher d...
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Mistura oriental com cogumelos
Por: Ana Sofia Pessoa Ingredientes Pimento verde aos cubinhos Pimento vermelho às tirinhas Bróculos aos pedacinhos Espargos aos pedacinhos Cogumelos frescos Gengibre picadinho Alho picado Chalota picada Sal e pimenta q.b. Molho de soja q.b. Sementes de linh...
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Por: Ana Sofia Pessoa Ingredientes Pimento verde aos cubinhos Pimento vermelho às tirinhas Bróculos aos pedacinhos Espargos aos pedacinhos Cogumelos frescos Gengibre picadinho Alho picado Chalota picada Sal e pimenta q.b. M...
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Trabalhar em conjunto com quem sabe, para ajudar quem precisa!
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Vânia e Sílvia, gestoras do Blog "As Delícias das Guerreiras" e co-autoras do terceiro livro da Dieta dos 31 Dias da Drª Ágata Roquette, uniram-se para reunir e partilhar receitas que possam ajudar quem segue esta dieta.


Basic Information
Gender
Female
Birthday
July 3