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Delicias das Guerreiras
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Frango com Legumes à Brás
Por : As Delícas das Guerreiras Ingredientes (1 pessoa) 1 peito de frango cozido e desfiado (ou sobras) 1 cenoura pequena  1/2 curgete pequena ou média 1 cebola pequena 1 dente de alho picado 1 fio de azeite 2 ovos M salsa picada a gosto azeitona para decor...
Frango com Legumes à Brás
Frango com Legumes à Brás
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Caprese Zoodles
Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes 1 peito de frango cortado aos cubos (cerca de 120 gr) 1 curgete pequena  100 gr de tomate cherry cortados ao meio 1 colher de sopa rasa de pinhões 1 colher de chá de pesto (usamos da marca Meridian  - ver aqui  ...
Caprese Zoodles
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Sopa fria de pepino
Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes para 1 pessoa 1 pepino médio sem casca e sementes cortado em pedaços pequenos 150 gr de iogurte natural ou grego 1 dente  de alho Ervas aromáticas frescas : endro, salsa e manjericão 1 pitada de sal pimenta bran...
Sopa fria de pepino
Sopa fria de pepino
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Waffles de Mirtilos
Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes 50 gr de mirtilos (se forem grandes podem cortar ao meio)  50 gr farinha de arroz (podem triturar o arroz num processador até ficar farinha) 50 gr farinha de aveia sabor bolacha maria * 10 gr de coco ralado (opc...
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Poke Bowl de Salmão
Por : As Delícias das Guerreiras O  poke  é um prato de origem havaiana à base de peixe cru ;  uma mistura de sashimi, comida japonesa  e de ceviche, prato peruano.  Os poke bowls c aracterizam-se por serem frescos, nutritivos e saudáveis com uma  série de ...
Poke Bowl de Salmão
Poke Bowl de Salmão
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Molho Tzatziki
Por : As Delícias das Guerreiras Tzatziki   é um prato t ípico da Grécia.  Existem inúmeras variações, seja quanto à consistência, seja quanto às ervas e especiarias  adicionadas à preparação básica, que se compõe de iogurte, pepino e alho. Ingredientes 1/2...
Molho Tzatziki
Molho Tzatziki
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Tortitas de arroz com ovo escalfado
Por : As Delícias das Guerreiras Hoje viemos apresentar uma receita muito simples mas cheia de sabores. Ideal para o vosso pequeno-almoço ou lanches.  A ideia mesmo é apresentar-vos uma pequena maravilha , o escalfador de ovos Joseph Joseph para o microonda...
Tortitas de arroz com ovo escalfado
Tortitas de arroz com ovo escalfado
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Bolo de Limão
Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes Secos: 45 g de farinha de coco 75 g de farelo de aveia 35 g de proteína de baunilha (por ex. Impact Whey da Myprotein) 30 g de eritritol, xilitol ou outro tipo de adoçante a gosto ( até podem experimentar sem ad...
Bolo de Limão
Bolo de Limão
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Pasteis de Bacalhau e Espinafre
Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes   (10-12 pastéis ) 200 gr de bacalhau desfiado e cozido 200 gr de grão de bico cozido 1 cebola pequena  1 mão bem cheia de folhas de espinafres crus salsa a gosto 1 clara de ovo pitada de sal se necessário alho ...
Pasteis de Bacalhau e Espinafre
Pasteis de Bacalhau e Espinafre
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Rabanadas Fit
Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes Pão shape / integral / 10 cereais / centeio  ou outro pão ao vosso gosto leite de amêndoa da  Joya (ver aqui)  ou outro ao vosso gosto ovo umas gotas de essência de baunilha óleo de coco ou azeite q.b. canela da...
Rabanadas Fit
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