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Delicias das Guerreiras
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Salada de pêra, nozes e queijo fresco
Por :  As Delícias das Guerreiras Ingredientes Alface a gosto (ou rúcula, agrião, espinafre baby, etc. ) 1 queijo fresco magro  Matinal (ver aqui) 1  pêra 1 colher de sopa de nozes picadas grosseiramente Sumo de limão q.b. Azeite q.b. Vinagre balsâmico q.b....
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Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes Alface a gosto (ou rúcula, agrião, espinafre baby, etc. ) 1 queijo fresco magro Matinal (ver aqui) 1 pêra 1 colher de sopa de nozes picadas grosseiramente Sumo de lim...
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Sushi 31
Por: As Delícias das Guerreiras Ingredientes (para 4 rolos) 1/2 couve-Flor 1 folha de alga kombu 1 colher de chá de azeite 1 alho 1 colher de sopa de vinagre de cidra de maçã 2 colheres de sopa de vinagre balsâmico 2 colheres de sopa de queijo creme Philade...
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Por: As Delícias das Guerreiras Ingredientes (para 4 rolos) 1/2 couve-Flor 1 folha de alga kombu 1 colher de chá de azeite 1 alho 1 colher de sopa de vinagre de cidra de maçã 2 colheres de sopa de vinagre balsâmico 2 colheres...
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Sushi 31
Por: As Delícias das Guerreiras Ingredientes (para 4 rolos) 1/2 couve-Flor 1 folha de alga kombu 1 colher de chá de azeite 1 alho 1 colher de sopa de vinagre de cidra de maçã 2 colheres de sopa de vinagre balsâmico 2 colheres de sopa de queijo creme Philade...
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Por: As Delícias das Guerreiras Ingredientes (para 4 rolos) 1/2 couve-Flor 1 folha de alga kombu 1 colher de chá de azeite 1 alho 1 colher de sopa de vinagre de cidra de maçã 2 colheres de sopa de vinagre balsâmico 2 colheres...
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Caril de esparguete integral com courgette e camarão
Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes 50 gr de esparguete integral 1 courgette média camarão a gosto (pode ser ja cozido ou descongelado) 1 dente de alho picado 1 colhere de sopa de queijo parmesão ralado azeite q.b. caril da  Margão  a gosto sal q....
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Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes 50 gr de esparguete integral 1 courgette média camarão a gosto (pode ser ja cozido ou descongelado) 1 dente de alho picado 1 colhere de sopa de queijo parmesão ralado azeite q...
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Bolo de Caneca de Chocolate e Framboesas
Por :  As Delícias das Guerreiras Ingredientes 1 ovo 2 c. sopa de farinha de aveia 1 c. sopa de Canderel Stevia Crunch  (ver aqui) 1 c. chá de cacau puro (sem adição de açúcar, por ex : VALOR ) 1 c. chá rasa de fermento 1 c. sopa de água framboesas q.b. (ta...
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Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes 1 ovo 2 c. sopa de farinha de aveia 1 c. sopa de Canderel Stevia Crunch (ver aqui) 1 c. chá de cacau puro (sem adição de açúcar, por ex : VALOR ) 1 c. chá rasa de fermento 1 c. s...
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Chá de Laranja, Gengibre e Hortelã
Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes (1 pessoa) 3 rodelas de laranja sumo de 1/2 laranja 3 rodelas de gengibre ( ou a gosto) hortelã a gosto Canderel Stevia (clique aqui)  ( opcional) água quente q.b. (por ex :  Vimeiro  ) Cortador de Legumes  Born...
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Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes (1 pessoa) 3 rodelas de laranja sumo de 1/2 laranja 3 rodelas de gengibre ( ou a gosto) hortelã a gosto Canderel Stevia (clique aqui) ( opcional) água quente q.b. (por ex : Vi...
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Hambúrguer no prato à la Classic'Onion
Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes 1 Hambúrguer (vaca, vaca e porco, aves) Burger Cebola da  Margão (ver aqui)  q.b. Cebola, tomate e pepino a gosto Sal q.b. Fio de azeite Vinagre  Oregãos  Cortador de legumes  Borner V3 (ver aqui) Preparação Tem...
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Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes 1 Hambúrguer (vaca, vaca e porco, aves) Burger Cebola da Margão (ver aqui) q.b. Cebola, tomate e pepino a gosto Sal q.b. Fio de azeite Vinagre Oregãos Cortador de legume...
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Sushi 31
Por: As Delícias das Guerreiras Ingredientes (para 4 rolos) 1/2 couve-Flor 1 folha de alga kombu 1 colher de chá de azeite 1 alho 1 colher de sopa de vinagre de cidra de maçã 2 colheres de sopa de vinagre balsâmico 2 colheres de sopa de queijo creme Philade...
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Por: As Delícias das Guerreiras Ingredientes (para 4 rolos) 1/2 couve-Flor 1 folha de alga kombu 1 colher de chá de azeite 1 alho 1 colher de sopa de vinagre de cidra de maçã 2 colheres de sopa de vinagre balsâmico 2 colheres...
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A Marmita - Lunch it by Codil
Por  : As Delícias das Guerreiras Hoje não vamos
publicar nenhuma receita, mas sim falar de algo que está muito na moda "A
MARMITA" .  São cada vez
mais as pessoas a levar as suas marmitas de casa e até chegam a fazer fila para
o microondas. As marmitas já ...
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Por : As Delícias das Guerreiras Hoje não vamos publicar nenhuma receita, mas sim falar de algo que está muito na moda "A MARMITA". São cada vez mais as pessoas a levar as suas marmitas de casa e até chegam a fazer fila...
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Bacalhau Gratinado com Camarão e Espinafres
Por: As Delícias das Guerreiras Ingredientes 200 gr de bacalhau desfiado (podem ser sobras de bacalhau) 50 gr de camarão descascado 2 mãos cheias de espinafres 1 fio de azeite 1 cebola 2 dentes de alho 2 chuchus descascados e cortados em cubos 3 c. de sopa ...
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Por: As Delícias das Guerreiras Ingredientes 200 gr de bacalhau desfiado (podem ser sobras de bacalhau) 50 gr de camarão descascado 2 mãos cheias de espinafres 1 fio de azeite 1 cebola 2 dentes de alho 2 chuchus des...
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Cookies de Aveia e Maçã
Por : As Delícias da Guerreiras Ingredientes (cerca de 20 cookies) 1 maçã com casca (usamos Fuji) 1 ovo 1 c. chá rasa de fermento 100 gr de flocos de aveia 45 gr de farinha de aveia 45 gr de farinha de trigo sarraceno 1-2 c. sopa rasas de  Canderel Stevia C...
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Por : As Delícias da Guerreiras Ingredientes (cerca de 20 cookies) 1 maçã com casca (usamos Fuji) 1 ovo 1 c. chá rasa de fermento 100 gr de flocos de aveia 45 gr de farinha de aveia 45 gr de farinha de trigo sarraceno 1-2...
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Bacalhau à Brás com Batata Doce
Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes ( 2 pessoas) 1 posta de bacalhau 1 batata doce 1 cenoura 3 ovos 1 cebola 2 dentes de alho 1 folha de louro salsa picada a gosto azeite q.b. sal e pimenta a gosto Cortador de Legumes  Börner  V3 ( ver  aqui  ) Pr...
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Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes ( 2 pessoas) 1 posta de bacalhau 1 batata doce 1 cenoura 3 ovos 1 cebola 2 dentes de alho 1 folha de louro salsa picada a gosto azeite q.b. sal e pimenta a gost...
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Trabalhar em conjunto com quem sabe, para ajudar quem precisa!
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Vânia e Sílvia, gestoras do Blog "As Delícias das Guerreiras" e co-autoras do terceiro livro da Dieta dos 31 Dias da Drª Ágata Roquette, uniram-se para reunir e partilhar receitas que possam ajudar quem segue esta dieta.


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Female
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July 3