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El volumen total de la información financiera, gubernamental, médica e incluso personal almacenada en dispositivos conectados a Internet y cuentas en línea, hace que la generación de los llamados “baby bommer” sea especialmente susceptible a los delitos informáticos como el robo de identidad o las estafas. En el link te contamos como evitar situaciones desagradables.

http://bit.ly/SeguridadEnInternetParMayores
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El volumen total de la información financiera, gubernamental, médica e incluso personal almacenada en dispositivos conectados a Internet y cuentas en línea, hace que la generación de los llamados “baby bommer” sea especialmente susceptible a los delitos informáticos como el robo de identidad o las estafas. En el link te contamos cómo evitar situaciones desagradables:

http://bit.ly/SeguridadInternetMayores
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¿Te perguntas a menudo cómo mantener la motivación y seguir avanzando hacia alcanzar tus objetivos 🤔? Todo es cuestión de planificar bien las cosas, tener expectativas realistas y ser perseverante. El pensamiento positivo y el lenguaje interno también son buenos aliados de la motivación, favorecen las actitudes positivas y, a veces, eso es todo lo que hace falta.
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Resistencia antes que fuerza. Telómeros más largos y una mayor actividad de la telomerasa se asocian con un envejecimiento saludable y eso se consigue con actividades como correr 🏃‍, nadar 🏊‍, el esquí de fondo ⛷ y montar en bicicleta 🚴‍. Descubre más sobre este nuevo estudio en el link:

http://bit.ly/EntrenamientoParaNoEnvejecer
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La Fundación General de la Universidad de Salamanca, en el marco del Centro Internacional sobre el Envejecimiento, contrata 17 trabajos de investigación multidisciplinar sobre envejecimiento. Estos están organizados en seis programas coordinados que abordan diversos desafíos derivados del envejecimiento de la población. Descubre más sobre cada proyecto en nuestra web 👇

http://bit.ly/TrabajosDeInvestigación
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El gimnasio puede ser un lugar intimidante para muchas personas, especialmente para las personas mayores que tienen necesidades únicas de ejercicio y acondicionamiento físico. Hay formas de identificar gimnasios que hacen un esfuerzo para atender a los adultos mayores y hacer que se sientan mejor. Descubre de qué te hablamos en el link

http://bit.ly/GimnasiosSenior
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No se puede negar que la vida es dura a veces, y hay días en que parece que las tormentas nunca se despejarán. A lo largo de las luchas de los desafíos de la vida, aferrarse al conocimiento de tu propia autoestima es esencial para avanzar y llegar a días más soleados. Dicen que a nadie se le da más de lo que puede manejar, y creer en tu propia fuerza y habilidades te llevará a través de los giros y las vueltas de la vida.
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Google va en serio. La compañía Calico ha descubierto que los genes que se heredan parecen tener un impacto muy modesto en la longevidad, según un macroestudio que abarcó nada menos que 400 millones de personas agrupadas en árboles genealógicos. Al final la esperanza de vida depende tan solo un 7% de la herencia genética. Atento al artículo

http://bit.ly/HerenciaGenetica
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¿Sabías que el ruido del tráfico 🚗 rodado y del aéreo ✈️ puede aumentar al desarrollo de patologías del corazón? Y todo esto además de otros efectos auditivos y sobre la salud, o la calidad de nuestro sueño 😴, por ejemplo. El exceso de ruido de las carreteras está relacionado con algunas causas de muerte diaria registradas en la capital de España, y es que los altos niveles de ruido promueven mecanismos de estrés que pueden causar alteraciones de tipo cardiovascular, respiratorio y metabólico. ¿Quieres conocer algunas de las soluciones?

http://bit.ly/RuídoYTranstornos
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La soledad y el aislamiento son cada vez más parte de la experiencia de envejecer. La reducción de la vida intergeneracional, la mayor movilidad social y geográfica, el aumento de los hogares de una sola persona, todas estas tendencias significan que los adultos mayores pueden estar más aislados socialmente. ¿Qué consecuencias tiene esto para la salud 🏥 ? Descúbrelo en el nuevo post.

http://bit.ly/EnemigosSilenciosos
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