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yoshi Muramatsu
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Men’sダイエット ボディーコーディネーター yoshi
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昨日は4●歳の誕生日でしたw
1日遅れてしまいましたが、たくさんのメッセージやメールありがとうございました!!
最近SNSへの投稿減っていたのにたくさんのお祝いコメントいただいて嬉しかったです😊
また投稿していこうと思っていますので今後ともよろしくお願がいします!
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ある程度のレベルになったらサプリにもできる範囲で投資することをおすすめします^ー^
一昔前に比べてトレーニングの前と中の栄養摂取の重要性がわかってきています。初心者のうちはしっかりとした食事とプロテインで十分ですが中上級者になったらワンランク上の環境を整えてみてください。きっと身体は向上するはずですよ(^_-)
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👍
【今日のCBM】
SUBWAYのサラダ。超便利。ダイエット中なのでパンはなし😉
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Beer fest in赤レンガ!
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いいトレできましたよ^^
クライアントさんと合トレしてきました。彼らももともとは細かったりぽっちゃりでした。それが今じゃコンテストに出場するまでになりました。彼らの努力、本当にリスペクトです。
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向かって左二人のクライアントさんがビルダー。
一番右のクライアントさんはフィジーカー^^
みんな最初は細かったり、ぽっちゃりだったのに。
うれしいですね^ー^
日曜はクライアントさん達と合トレでした。いいトレできましたよ😉
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美味しいですよー^^
久々のCBMです!これは私の最近のお気に入りのプロテインの摂り方です。水で飲むプロテインに飽きたらぜひ(^_-)ご自身の好みに合わせてプロテインの味やフルーツを変えて美味しく召し上がってみてください^^
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2018/04/05
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