Profile cover photo
Profile photo
Biljna ishrana
398 followers
398 followers
About
Posts

Post has attachment
Znate ono: uzmete krišku hleba pa namažete eurokrem? E, to! Samo zdravije i kvalitetnije.
Add a comment...

Post has attachment
Znate ono: uzmete krišku hleba pa namažete eurokrem? E, to! Samo zdravije i kvalitetnije.
Add a comment...

Post has attachment
Koliko vremena trošim na pripremu hrane na sirovoj ishrani? 🍇💗

Ako ste ispratili poslednja dva posta, mogli ste možda dobiti utisak da na sirovoj ishrani koju praktikujem i predlažem nema nikakve pripreme hrane u kuhinji.

I dok zaista može biti tako, kod mene lično nije. Možda jednostavno jer volim da pripremam i poslužujem hranu.

Tako na primer, dok mi je ručak vrlo lak za pripremu: samo operem voče ili ga oljuštim, eventualno naseckam ili izgnječim, večere zahtevaju nešto pripreme.

Pored ovog, skladištenje, dozrevanje i čuvanje voća i povrća je prava mala umetnost. Ukratko: brinite o voću i povrću i obezbedite mesto za njegovo uredno skladištenje.

Detaljnije na ovu temu pokrivam u sedmoj lekciji na Onlajn programu Biljne ishrane. Ako vas zanima ovo onlajn obučavanje o sirovoj ishrani i zdravom načinu života, kliknite na link ispod:
http://biljnaishrana.com/programi.php


Marina sa "Biljne ishrane"
💗
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Zašto jedem ISTO svaki dan? 🤨
Hehe... ukratko: jer nema ništa drugo što bih radije jela. 🍇😍

A opet, nije baš isto. Dozvolite mi da objasnim. 😊

U datoj sezoni jedem svaki dan voće te sezone kao mono obrok za ručak, a za večeru pripremim neki od mnogobrojnih recepata iz moje "Nekuvarice". Doručak mi je svakako već godinama isti: nema ga. 🤗

Tako na primer u sezoni grožđa, koja traje 2-3 meseca, svaki dan za ručak imam grožđe. Koliko? Onoliko koliko je meni potrebno da zadovoljim moje kalorijske potrebe. Za mene lično, to izađe obično 2 kg grožđa.

Pazite da ne sudite o nečijoj količini hrane pre nego što se upoznate sa bazalnim metabolizmom, prosečnoj potrošnji kalorija u jednom danu i generalnoj ishrani dotične osobe. 😉

I zaista, nema ništa drugo što bih u sezoni grožđa jela za ručak do 🍇!

I tako nekom izgleda moja ishrana monotona, ali zapravo je raznolika, jer otkada sam svela ishranu na voće i povrće - februar 2012, to sam se više upoznala sa raznim podvrstama voća. Tako da rotacijom raznih podvrsta grožđa, ja imam šarenoliku ishranu u sezoni grožđa.

Ostavite vaše iskustvo i komentare na ovu temu!

Preuzmite besplatne uzorke za po jedan dan za svako godišnje doba, "Kompleta jelovnika Bljne ishrane" u kojem imate primere obroka na zdravoj sirovoj ishrani, sve sa opisanom pripremom, slikama i izračunatim kalorijskim vrednostima.

Kliknite na link:
http://biljnaishrana.com/knjige.php?id=70

Marina sa "Biljne ishrane"
💗
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Uvek me fascinira šta sve ljudima padne na pamet kada reše da pređu na sirovu ishranu, ili bar počnu da razmiljaju u tom pravcu: razni smutiji sa gomilom sastojaka, razna "super" hrana, suplementi da bi izbegli deficite - u koje su, uzgred verovatno upali na kuvanoj ishrani, nesvarljive kombinacije hrane, pokušaji da se vari razno korenje, opsednutost klistirima i kojekakvim praškovima za detoksikaciju (ovo mi je najbolje 😕)...

Ah... a zapravo je poenta u jednostavnosti. Na primer sezona grožđa, ništa lepše nego za jedan obrok: 🍇💜

Koliko? U dovoljnoj količini da se zadovolji individualna kalorijska potreba za oređen obrok.

Preuzmite besplatne uzorke za po jedan dan za svako godišnje doba, "Kompleta jelovnika Bljne ishrane" u kojem imate primere obroka na zdravoj sirovoj ishrani, sve sa opisanom pripremom, slikama i izračunatim kalorijskim vrednostima.

Kliknite na link:
http://biljnaishrana.com/knjige.php?id=70

Marina sa "Biljne ishrane"
💗
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Preuzmite čitav program aktivnosti za
"Tropski odmor BIljne ishrane 2019." preko linka:
http://eepurl.com/dG6y3T

I napravite plan da januar provedete na tropskom 🏝️ uz kvalitetan edukativni i rekreativni sadržaj "Biljne ishrane".

💗
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Lepe, lagane, kvalitetne i prijatne za držanje činije od bambusa💗

Pogledajte našu ponudu drvenog escajga na:
http://biljnaishrana.com/oprema.php?id=75

Pogledajte našu ponudu drvenih činija na:
http://biljnaishrana.com/oprema.php?id=76

🌱🍴💚
Photo
Photo
11/9/18
2 Photos - View album
Add a comment...

Post has attachment
🎉 Osvojite recepte sa oktobarskih radionica Biljne ishrane 🎁

Na nedavnim radionicama Biljne ishrane u Beogradu i Novom Sadu pravili smo ukusne i zdrave recepte sa namirnicama koje su nam lako dostupne u zimskim mesecima na našim prostorima. Pored recepata, učesnici su imali priliku da dobiju odgovore na pitanja i nedoumice u vezi ishrane.

A sada vi imate priliku da dobijete elektronsku knjigu recepata sa oktobarskih radionica Biljne ishrane koja inače sleduje svim učesnicama radionica.

Uđite u izvlačenje dobitnika ove elektronske knjige recepata jednostavnim sledećim koracima:

1) Kliknite na link ispod;
2) Prijavite se na Jutjub kanal "Biljna ishrana" i kliknite na sliku 🔔 pored dugmeta "SUBSCRIBE";
3) Lajkujte i komentarišite dati video.

Svi komentari ulaze u nasumično izvlačenje pobednika u nedelju 11.11.

SREĆNO 🤗

Kliknite na llink ispod sada i učestvujte u ovoj nagradnoj igri: https://youtu.be/WVvgArfOKNI

💗
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Da li vam se sviđa smeštaj na Tropskom odmoru Biljne ishrane 2019? 😊

Priuštite sebi da započnete 2019. godinu u tropskom raju na kvalitetnom programu Biljne ishrane koji podrazumeva:
- zdrav život,
- svakodnevno vežbanje,
- rad na ličnom razvoju
- i naravno mnogo ukusnog tropskog voća!

Svi detalji nalaze se na linku:
http://biljnaishrana.com/usluge.php?id=78

Dopustite nam da vas ugostimo!
🏝️☀️🧡
PhotoPhotoPhotoPhotoPhoto
11/6/18
5 Photos - View album
Add a comment...

Post has attachment
Upoznajte se sa tropskim voćem na Tropskom odmoru Biljne ishrane 2019!

Priuštite sebi da započnete 2019. godinu u tropskom raju na kvalitetnom programu Biljne ishrane koji podrazumeva:
- zdrav život,
- svakodnevno vežbanje,
- rad na ličnom razvoju
- i naravno mnogo ukusnog tropskog voća!

Svi detalji nalaze se na linku:
http://biljnaishrana.com/usluge.php?id=78

Dopustite nam da vas ugostimo!
🏝️☀️🧡
Photo
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded