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VITAPROOF
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VITAL, VITALER, VITAPROOF by CHANNOINE
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VITAPROOF zieht um!

Liebe Fans, 
Mit dem neuen Jahr gibt es auch einige Neuerungen bei uns. Wir rücken enger mit CHANNOINE zusammen. Ab sofort findet ihr unsere Posts also nur noch auf den CHANNOINE-Seiten-  wie gehabt auf FB, Twitter und Google+. Also schnell liken, damit ihr auch in Zukunft keinen Tipp von uns verpasst!
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Wer schlecht in den „Schlummer“ findet, dem empfehlen US-Wissenschaftler die 4-7-8-Atmung – eine spezielle Yogaübung. Sie wirkt oft innerhalb von 60 Sekunden und funktioniert mit Zählen im Sekundentakt:

Zunächst durch die Nase tief einatmen (vier Sekunden), Atem anhalten (sieben Sekunden), dann durch den Mund langsam ausatmen (acht Sekunden). Diese Übung mehrmals wiederholen – dann klappt es schnell mit dem Einschlafen!
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Honig: Ein natürlicher Helfer gegen Erkältungen!

Der Powerstoff tötet Keime und Bakterien. Aber: In heiße Getränke gerührt, büßt er seine Wirkkraft ein. Besser: 3 x täglich löffeln!
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Unser Körper reagiert auf Kälte oft mit Blähungen, kaltem Bauch oder kalten Füßen. Im Winter können wir unseren Körper vor äußerer Kälte allerdings mit der richtigen Ernährung schützen:

Essen Sie warme Mahlzeiten! Ideal an kalten Tagen sind Fisch, Krustentiere, Lammfleisch, Wild, Hülsenfrüchte und lang gekochte Suppen. Erwärmend wirken auch Knoblauch, Zwiebeln, Ingwer, Chili, Pfeffer und Kümmel. Kardamom, Anis und Fenchel heizen innerlich ebenso ein. Besonders wertvoll sind jetzt auch Nüsse und Maroni.

Meiden Sie im Winter aber Rohkost, Südfrüchte, Joghurt, Eis, kalte Getränke sowie Speisen, die aus dem Kühlschrank kommen.
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Sauer macht vielleicht nicht unbedingt lustig – aber gesund und schlank!

Zitronen & Co. sättigen auch in kleinen Mengen. Dazu liefern sie eine Extraportion Vitamin C - und das schützt uns nicht nur vor Schnupfen & Co., sondern kurbelt zudem auch noch die Fettverbrennung an!

So klappt's bestimmt auch mit der Bikinifigur im neuen Jahr! (y) :-)  
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Heißgetränk…

Tee ist nicht nur als konzentrationsförderndes Genuss- und Heilmittel bekannt – er hilft auch, an stressigen Tagen zu alter Gelassenheit zurückzufinden.

YEAH, IT´S TEA TIME!
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Ja, WIR sind schwanger!

Erwartet die Partnerin ein Kind, sinkt bei Vätern in spe der Testosteronspiegel rapide – das konnten US-Forscher jetzt belegen. Damit bestätigen sie die Vermutung, dass Männer wie ihre Liebste körperlich auf die Schwangerschaft reagieren. Möglicher Grund: Der geänderte Hormonhaushalt macht selbst Machos zu liebevollen Beschützern.

Auf unserem Gesundheits- und Vitalportal finden Sie zahlreiche Informationen zum Thema „NOBUSAN NUTRITION in der Schwangerschaft“ http://bit.ly/1QqkZIg und „Gesunde Schwangerschaft“: http://bit.ly/1NRaYBP.
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Das genetisch bedingte Risiko, einen Infarkt zu erleiden, liegt bei 50 Prozent. Beste Gegenmaßnahme: eine schlanke Taille! Schwedische Forscher haben nun bewiesen, dass ein Bauchumfang, der unter 95 Zentimetern liegt, das Herz entlastet und einem Infarkt wirkungsvoll vorbeugt.

NOBUSAN NUPREM Plus (http://bit.ly/1LL8lM2) wurde als Spezialnahrungsmittel bei ernährungsbedingtem Übergewicht konzipiert und nimmt in der Kategorie "functional diet food" eine Sonderstellung ein. Mit dem 3-Säulen-Konzept: NUPREM-Ersatznahrung + fettreduzierte Ernährung + begleitende körperliche Aktivität wird das persönliche Wohlfühlgewicht Realität – und das dauerhaft!
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ZWEISAMKEIT ZELEBRIEREN!

Kuscheln gegen Bluthochdruck? Ja, das funktioniert! Eine US-Studie zeigt, dass der regelmäßige Austausch von Zärtlichkeiten langfristig den Pulsschlag reduziert und so das Herz schützt. <3
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Ruhe, bitte!

Gönnen Sie sich öfter mal eine Pause und stellen Sie alle störenden Geräte wie das Smartphone, das iPad etc. aus. Stattdessen lieber eine Kerze mit einem wohltuenden Duft anzünden – denn das softe Licht und das Aroma helfen beim An- und Runterkommen.

Enjoy your weekend ;-)
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