Profile cover photo
Profile photo
Fitnesswomen.pl
About
Fitnesswomen.pl's posts

Post has attachment
„Praca mózgu w dużej mierze zależy ode tego, co zjadłeś na śniadanie” – tak pisał znany amerykański neurolog Richard M. Restak w swojej książce zatytułowanej „The Brain: The Last Frontier”. I miał rację – aby organ ten mógł właściwie funkcjonować,…

Post has attachment
Gabinety dietetyczne to miejsca, które odwiedzane są coraz częściej. Nie ma w tym nic dziwnego. Nadwaga jest bowiem określana jako choroba cywilizacyjna XXI wieku. Nie zawsze jednak celem osób jest odchudzanie. Wiele osób pragnie przytyć i nabrać mięśni.…

Post has attachment
Latem spędzamy dużo czasu na świeżym powietrzu. Biegamy, jeździmy rowerem, uprawiamy nordic walking, spacerujemy czy korzystamy z innych aktywności. Często czynności te odbywają się wieczorem czy nawet po zmroku – jak wtedy zadbać o swoją widoczność?

Post has attachment
Worki treningowe mają być zakupem na lata, dlatego też chcemy wybrać jak najlepsze. Jednak nie zawsze wiemy, na co zwrócić uwagę. Przed zakupem worka treningowego powinniśmy zastanowić się, jakie będzie jego przeznaczenie oraz do jakich treningów taki…

Post has attachment
Planujesz zrzucić zbędne kilogramy? Chcesz dowiedzieć się, jakie nawyki żywieniowe wprowadzić, aby odchudzanie stało się łatwiejsze? Dobrze trafiłaś – sprawdź, na co warto postawić, a czego unikać.

Post has attachment
Rowery treningowe to sprzęt, który coraz częściej można znaleźć nie tylko na siłowniach czy w klubach fitness, ale również i w domach prywatnych. Powodem, dla którego wiele osób decyduje się na zakup rowerka stacjonarnego, jest chęć zrzucenia zbędnych…

Post has attachment
Bieganie zimą? Nie każdy z nas za tym przepada, ale uprawianie joggingu także zimową porą ma wiele zalet. Możemy nie tylko stale spalać nadmiar kalorii, ale również zadbać o odporność i wydolność organizmu. Jeżeli jednak nie chcemy nabawić się…

Post has attachment
Osoby, które chcą zacząć ćwiczyć – a wiosenna pogoda sprzyja tego rodzaju postanowieniom – muszą sobie uświadomić jedną prawdę: kluczowy jest wybór sprzętu. To on przecież gwarantuje nam komfort uprawiania dowolnej dyscypliny sportu, wpływa na osiągi i…

Post has attachment
W ostatnich latach rośnie liczba osób cierpiących na nowotwory. Skuteczną metodą ich wykrywania są badania USG. Sprawdzają się zwłaszcza w sytuacjach, gdy podejrzenie dotyczy narządów jamy brzusznej. Poniżej wyjaśniamy kiedy badanie przeprowadzić, jak…

Post has attachment
W dzisiejszych czasach trudno znaleźć osobę, która choć raz nie była na diecie, czy nie zainteresowała się tematem zdrowego odżywiania. Wciąż jednak nie brakuje ludzi, u których kończy się na zaczynaniu. Mówi się, że pierwszy krok jest najtrudniejszy, ale…
Wait while more posts are being loaded