Profile

Cover photo
anne chan
Worked at 職業特工隊
Attended 哈哈利波特學校
Lives in HONGKONG
1,693,361 views
AboutPostsPhotosVideos

Stream

anne chan

Shared publicly  - 
 
 
欣賞狐狸叫
 ·  Translate
View original post
7
Add a comment...

anne chan

Shared publicly  - 
 
 
Топ - 10 продуктов богатых полифенолами

Известное правило пяти порций фруктов и овощей в день, рекомендуемое ВОЗ, приобретает все больше и больше последователей в сфере здорового питания. Почему же так важно съедать каждый день не менее пяти порций цветных фруктов и овощей? Чем же так сильны и хороши овощи и фрукты?

Например, совсем недавно в январе 2015 г. в журнале J. Acad. Nutr. Diet была опубликована статья об исследовании, где выявили, что ежедневное употребление черники снижало давление и повышало эластичность стенок артерий, улучшая их функцию.
Одним, из возможных объяснений секрета и силы черники и других цельных натуральных продуктов в том, что они содержат множество полифенолов.

Полифенолы – это активные вещества растительного происхождения, в структуре которых есть более одной фенольной группы. Полифенолы в основном представлены флавоноидами и фенольними кислотами. Источник фенольних кислот – красные фрукты, чёрная редька, кофе, лук, злаки и специи. Флавоноиды включают изофлавоны сои, антоцианидины в ягодах и вине, флавоны в травах, флавонолы в брокколи, томатах и чае, а также флаваноны цитрусовых и их соков, флаван -3-ол (или катехин) в какао, чае и вине.

Установлено влияние полифенолов на состояние сердечно-сосудистой системы путем реализации следующих эффектов:
Способствуют снижению уровня холестерина
Понижают давление
Улучшают функцию артерий
Предотвращают агрегацию тромбоцитов
Улучшают эластичность стенок артерий

Проведены сотни исследований, подтверждающих благотворный эффект употребления пищи, богатой полифенолами2. В прошлом году было опубликованы результаты одного масштабного европейского исследования: высокое употребление полифенолов, особенно стильбенов винограда и орехов, а также лигнанов семян льна было связано с увеличением продолжительности жизни3.

Другое крупное исследование более 500 человек показало, что те, кто употреблял сырые овощи и снизил в рационе долю жирных молочных продуктов, имели более здоровое состояние артерий4. Употребление свежих фруктов, вина и исключение жирных молочных продуктов у тех же людей было ассоциировано с менее выраженным воспалением.

В журнале Eur J Clin Nutr опубликован список 100 продуктов, богатых полифенолами5. Наибольшее количество полифенолов содержится в таких 10 продуктах:


Гвоздика
Анис
Какао-порошок
Мексиканский орегано, сухой
Семена сельдерея
Черноплодная рябина
Черный шоколад
Семена льна
Бузина черная
Каштан

Также очень богаты полифенолами - шалфей, розмарин, мята, тимьян, каперсы, базилик, карри, клубника и кофе.

Употребление свежих овощей, фруктов, орехов и специй, благодаря содержанию в них полифенолов, эффективно поддерживает и улучшает состояние сердечно-сосудистой системы. Такая пища – это научно обоснованное прекрасное средство профилактики болезней сердца и сосудов.
 ·  Translate
2 comments on original post
10
Add a comment...

anne chan

Shared publicly  - 
 
 
同一種類的蔬菜中,深色品種比淺色品種更有營養。我們餐桌上最容易忽視的,便是僅次於黑色的紫色食物,紫色食物中含有花青素,具有很好的抗氧化和防衰老的能力。花青素除了具備很強的抗氧化能力、預防高血壓、減緩肝功能障礙等作用之外,其改善視力、預防眼部疲勞等功效也被很多人所認同。一起來看看7種高營養的紫色食物吧~~
 ·  Translate
13 comments on original post
6
Rita Hanne's profile photoanne chan's profile photo
4 comments
 
+Rita Hanne​that sounds great.I like forests.please post it.
Add a comment...

anne chan

Shared publicly  - 
 
 
ANKISABE, ISLAND MADAGASCAR
The island of Madagascar, long over 1500 km, is the fourth largest island in the world. It is located off the east coast of the African, the Indian Ocean, 400 km off the coast of Mozambique (the strait between the mainland coast and the island is called the Mozambique Channel). It is a tropical island (on the Tropic of Capricorn) but, given the considerable size, landscape and climate are very different.
It is believed that Madagascar has been detached from the supercontinent of Gondwana, and then from Africa to the west and India to the east, about 140 million years ago. The resulting isolation is evidenced by the extraordinary degree of endemism of the flora and fauna of the island. The first men to reach the island, between 2000 and 1500 years ago, were probably from Indonesia and Malaysia; from these early settlers descended ethnicities malagasy from somatic and cultural obviously Asian-Indonesian, as the Merina inhabiting the central plateau. Subsequently, departed from Africa migration of Bantu peoples, which gave rise to ethnic groups like the Sakalava in the west and in the south of Bara.


.
#nature   #naturephotography   #dolomiti   #colors   #stars   #lake   #ocean   #alpine   #montain   #flower    #trees   #treesphotography    #avalanche   #avalanchelake   #waterfall   #watercolor   #lowerlevisfalls #icelandphotography #Tourism
#Reflection   #moon #nature #lake #sunset #sunsetphotos    #naturephotography #oregon   #colors #stars #lake #ocean #alpine #montain #flower #trees #treesphotography #avalanche #avalanchelake #Reflection #italy #sunsetphotography #WaterfallPhotograph   #WaterfallWednesday #gif #australia   #sidney      #naturephotos   #beautifulpictures   #autumn      #Otherworldly    #flower   #montain     #Reflection   #AutumnPhotography   #stunningnature      #oregoncoast   #oregonphotography   #multnomahfalls   #Multnomah     #naturegif #naturemonday #waterfalls     #PARADISE #FOREST   #WATERFALLS   #angelfalls #venezuela   #AFRICA #guatemala   #MALETSUNYANEFALLS      #hawaiiphotography   #papalaua #papalauafalls     #ecuador        #thailand    #kophiphidon     #madagascar #oceanindien  
34 comments on original post
12
Kevin Willock's profile photo
 
extreme farming!
Add a comment...

anne chan

Shared publicly  - 
 
潮式糯米卷……😄
 ·  Translate
15
Zhou Anbin's profile photo宋仁欽's profile photoFlora 花's profile photo
3 comments
 
good afteknoon!
Add a comment...

anne chan

Shared publicly  - 
 
慶祝521!
 ·  Translate
8
anne chan's profile photomabo ma's profile photoAutumn 秋天's profile photo
8 comments
 
+anne chan​ 522= "嗯,如意"😂
 ·  Translate
Add a comment...

anne chan

Shared publicly  - 
 
 
紫·杜鹃@VoiletRhododendron~[CultureMatters] May 20th = 5·20 (五·二零) in Chinese ≈ " 我爱你” ( I💕U ) to Chinese Youth. What a romantic date on/off-line in the Chinese world today 🌹Cheers to loves all over the world!
 ·  Translate
2 comments on original post
12
mabo ma's profile photoRita Hanne's profile photo
2 comments
 
Beautiful picture/the words!
Add a comment...

anne chan

Shared publicly  - 
 
Yuri Prokhorov originally shared to Cities & Buildings:
 
Gold Hill Shaftbury
by Gary Barringer
3 comments on original post
7
Rita Hanne's profile photoanne chan's profile photomabo ma's profile photo
4 comments
mabo ma
+
1
2
1
 
+anne chan 。唔易得嘅晚餐當然愉快!你亦愉快!
 ·  Translate
Add a comment...

anne chan

Shared publicly  - 
 
妃子笑😄
 ·  Translate
11
mabo ma's profile photo
mabo ma
+
1
2
1
 
正!
Add a comment...

anne chan

Shared publicly  - 
 
過來避雨...
 ·  Translate
10
1
mabo ma's profile photoBill William (kiiwii)'s profile photo
mabo ma
+
1
2
1
 
早!
Add a comment...

anne chan

Shared publicly  - 
 
 
Cara Mencegah Penyakit Kista Pada Wanita

apa yang pertama kali tergambar saat mendengar penyakit yang bernama kista? Penyakit ini memang masih belum di ketahui informasinya oleh beberapa orang karena Anda hanya bisa mengetahui jika penyakit ini menyerang dengan cara memeriksakan diri Anda ke dokter dan melalui beberapa tes.

Maka dari itu sangatlah dianjurkan untuk Anda sesegera mungkin memeriksakan ke dokter jika mengalami gejala-gejala yang ditimbulkan kista, seperti peningkatan berat badan, nyeri payudara, mual atau muntah, Nyeri selama hubungan seksual, rasa sakit di punggung bagian bawah dan paha, dan yang terakhir adalah periode menstruasi yang menyakitkan dan perdarahan yang abnormal disertai sakit perut, kembung, mual, atau nyeri di perut. Pada intinya penyakit ini adalah penyakit yang menyerang sel telur yang gagal berkembang dalam ovarium.

Namun, natural-fertility-info.com mempunyai cara untuk mencegah penyakit kista menyerang dengan cara mengurangi estrogen dalam tubuh Anda karena kelebihan estrogen merupakan salah satu penyebab utama yang menyebabkan ketidak seimbangan hormon yang kemudian menyebabkan ovulasi tidak teratur. Anda bisa mengurangi hormon esterogen dalam tubuh Anda dengan cara:

Berhenti makan makanan berbahan dasar kedelai
Konsumsilah daging organik dan susu
Jangan memanaskan makanan dalam plastik menggunakan microwave
Berhenti minum air dari botol plastik
Hindari produk perawatan kulit yang mengandung minyak
Gunakan deterjen alami

itu adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah penyakit kista menyerang Anda. selalu mengatur pola hidup yang sehat akan membantu diri Anda terhindar dari berbagai penyakit yang lain juga.

Oleh: Lucky Kresna Putra

#TIPS   #wanita   #sehat   #kista   #kesuburan   #hamil  

HERBAL ISTIMEWA UNTUK MENGATASI KISTA, KEPUTIHAN, MENSTURASI TIDAK TUNTAS, KURANG BERGAIRAH, MxENYEIMBANGKAN HORMON KEWANITAAN, SULIT ORGASME

Rekomendasi Boyke & Co

Produk terdaftar resmi di Badan Pengawas Obat & Makanan (BPOM).
No Register : POM TR 093.301.381

Komposisi :

1.  Piper Betle Folim (Daun sirih)
2. Boesenbergia Pandurata Rhizome (Temu Kunci)
3. Curcuma Domestica Rhizome (Kencur)
4. Zingiber Officinale Rhizoma (Jahe Merah)
5. Punica Granatum Cartex (delima Putih)
6. Paraameria Laerigata Pericarpium (Kayu rapet)

Keunggulan LADY FEM dibanding produk sejenis dipasaran :

1. 100% LEGAL :
Herbal solusi kewanitaan yang terdaftar resmi di BPOM RI (Badan Pengawas Obat & Makanan).
2. 100% AMAN :
Produk berasal dari 100% tumbuh-tumbuhan yang berkhasiat tinggi sebagai solusi kewanitaan, tidak ada efek samping.
3. Praktis, tinggal di minum sesuai aturan.
4. Mengembalikan gairah wanita dalam hubungan suami istri.
5. Menambah kenikmatan dalam hubungan suami istri.
6. Merapatkan & membersihkan dinding-dinding rahim dari dalam dengan cara aman
7. Mengatasi Nyeri Haid
8. Menormalkan siklus menstruasi
9. Memperbaiki libido, menambah gairah hubungan intim
10 Membantu kesuburan
11 Membersihkan jamur / keputihan di dalam dinding rahim
12 Membuat organ menjadi lebih sensitive & kesat
13 Mempercepat orgasme
14 Memperlambat masa menopause
15 Sangat bagus untuk terapi kista
16 Sangat bagus jika dikombinasikan dengan Tisu Majakani dari Boyke & Co.
17 Rekomendasi Boyke Dian Nugraha (Pakar Kesehatan Reproduksi)

Berikut ini beberapa Kisah Sahabat kita yang pernah mengalami penyakit kista

"Saya mengalami kista dan mentruasi yang berlebihan selama 3 bulan dan berbagai upaya saya lakukan baik obat-obat tradisional maupun medis. Selama 2 tahun rasa tersiksa saya harus makan obat dari dokter tanpa hasil yang memuaskan.

Lalu saya disaran oleh paman saya untuk mengkonsumsi Lady Fem dan bersamaan dengan Tissu Double Majakani. Setelah saya mengkonsumsi 1 kotak Lady Fem dan Tissu Double Majakani (TDM) ukuran kista telah mengecil dengan ukuran 2,6 cm dan bulan kedua kista saya mengalami perubahan, bulan pertama dengan mentruasi saya mulai tertatur.

Saya lanjutkan kembali mengkosumsi bulan kedua dan hasilnya ternyata pada bulan ketiga saya periksa kembali pada dokter bahwa kista saya sudah tidak ada lagi."

(Ibu Susi Megarinti - Pontianak)

Info Pemesanan & Menjadi Agen

HP : 081227934581
BB :7479044A
Info Produk www.pasutrijos.com
 ·  Translate
86 comments on original post
4
Add a comment...
People
Work
Occupation
特工隊 Agents
Skills
Flying
Employment
  • 職業特工隊
Places
Map of the places this user has livedMap of the places this user has livedMap of the places this user has lived
Currently
HONGKONG
Links
YouTube
Story
Tagline
Love trance!travel! Eat! Playing!
Bragging rights
feed the lions in Africa
Education
  • 哈哈利波特學校
Basic Information
Gender
Female
Looking for
Friends
Birthday
January 9