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武汉的天,我的天啊!:-(
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Art Director Javier Pérez Turns Everyday Objects into Whimsical Illustrations.

Source: http://instagram.com/cintascotch
Via Closal http://goo.gl/4BlH6F
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Artist Creatively Reveals Pop Culture Portraits Within Coins
Tales You Lose is a creative art project by Frankfurt-based Brazilian designer Andre Levy (aka zhion) that started on Instagram. The unconventional artist began painting over the figures on various international coins collected from his travels, transforming presidents and monarchs into pop culture icons. The ongoing series features anyone from Cat Woman and Wolverine to Cinderella and Ronald McDonald.

On Instagram: http://goo.gl/NmNlss
Source: http://goo.gl/C8hhpW
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【网文】睡觉的千古秘密“一定要看 进来不后悔”

【大纪元2013年11月08日讯】新浪博客的一篇“睡觉的千古秘密”的文章,揭示了人们睡觉的千古秘密。文章题目还强调【一定要看,进来不后悔】。

文中说,根据医学和体验、观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了,为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的,并非我们需要那么久的睡眠时间,尤其打坐做功夫的人晓得,正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着,五分钟等于六个钟头。

就这个时间的学问又大了,同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系,而且你会感觉到,心脏下面硬是有一股力量降下来,与丹田(肾上)的力量融合,所谓“水火既济”,豁然一下,那你睡眠够了,精神百倍。

所以失眠或真要夜里熬夜的人,正子时的时刻,哪怕二十分钟也一定要睡,睡不着也要训练自己睡着。

过了正子时大约十二点半以后,你不会想睡了,这很糟糕。更严重的,到了天快亮,四、五点钟,五、六点卯时的时候,你又困得想睡,这时如果一睡,一天都会昏头。

所以想从事熬夜工作的人,正子时,即使有天大的事也要躺下来,睡它半小时,到了卯时想睡觉千万不要睡,那一天精神就够了。
不过失眠的人都挨过十二点,在床上翻来覆去睡不着,结果快天亮睡着了,到第二天下午都昏头昏脑,因此你会感觉失眠、睡眠不足,实际上是你没有经验。

 *睡眠与养生*

一、睡眠的规则

战国时名医文挚对齐威王说:“我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以,所以睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复。”
晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物,和植物同属于生物,白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量,晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂,把能量转化为新生的细胞,是人体细胞休养生息、推陈出新的时间,也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静,是人睡眠的良辰,此时休息,才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快,而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。

睡觉是养生的一大功能,养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞,如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞,一晚上只补回来五十万个细胞,这时你的身体就会出现亏空,时间长了,人就糠了,像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢?因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。

植物吸收阳光的能量,夜里生长,所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物,细胞分裂的时间段大致相同,错过夜里睡觉的良辰,细胞的新生远赶不上消亡,人就会过早的衰老或患病,人要顺其自然,就应跟着太阳走,即天醒我醒,天睡我睡。人在太阳面前小如微尘,“与太阳对着干”是愚蠢的选择,迟早会被太阳巨大的引力催垮。这是客观真理。

现实生活中,不少人有入睡难,睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题,如肝火过盛,睡觉警觉;胃火过剩,睡觉不安;肝阴不足,睡觉劳累。

二、睡眠与疾病

现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”:水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点:卧则回血,坐立向外供血。

子时(23:00—1:00),其实23点就是新的一天的开始,并不是0点开始的,这是我们犯的误识。肝胆相表里,互为一家,23点胆经开了,如若不睡,大伤胆气,由于十一脏腑皆取决于胆也,胆气一虚,全身脏腑功能下降,代谢力、免疫力纷纷下降,人体机能大大降低,胆气支持中枢神经,胆气受伤易患各种精神疾病,比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁,胆经渐旺人如不卧,胆汁更替不利,过浓而结晶成石,久之即得胆结石,如果把胆给摘了,一摘就胆怯了,全身的免疫力下降了50%以上,所以不能摘,要用它本系统的巨大潜能把它化掉。

丑时肝经最旺,丑时(1:00—3:00)不眠,肝无法解除掉有毒之物,产生新鲜血液,因藏血不利,面呈青色,久之易患各类肝病,现在有些人肝不太好,特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳,大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治,乙肝就很难治。乙肝病毒携带者,是由于晚上经常不睡觉,人太虚弱了,也就是说秩序太乱了,病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面,但是现在它还没有能力造成肝炎,当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎,乙型肝炎就意味着将来40%——60%的肝硬化。聪明的人是应该了解天、地、人之间的关系,不聪明的人就是应该被淘汰的人。

垃圾睡眠给肝脏带来多大伤害?

肝主疏泄,过子时不睡,可引起肝疏泄不利,肝气郁结,可见易怒,头痛头晕,眼红,眼痛,耳鸣,耳聋,胸肋胀痛,女性月经不调,便秘,也可引起肝气升发不足,人会目倦神疲,腰膝酸软,晕眩,失眠,惊悸,精神恍惚,重则会晕倒在大街上,不省人事。

肝有藏血、调节血液的功能,过子时不睡,会造成肝血不足,还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状。

肝开窍于目,过子时不睡,易引起肝虚,则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪,等症状,还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。

肝主筋,其华在爪,过子时不睡觉,会引起肝血不足,就出现筋痛,麻木,屈伸困难,痉挛抽搐,易造成灰指甲,缺钙,髌骨软化,癫痫病,骨质疏松等症。

肝与心,过子时不睡觉,可引起肝血不足,由于心主一身之血脉,肝有储藏和调节血液的功能,会造成心脏供血不足,引起心慌、心颤等症状,严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。

肝与脾,过子时不睡觉,会引起肝胃不和,由于肝助脾胃消化,由于肝气太虚不能助脾胃消化,使人脾胃消化功能不好,表现为舌苔厚,长期以来会造成中气塌陷。

肝与肺,过子时不睡觉,无法滋阴潜阳,肝阴亏损,引起肝火过盛灼肺,出现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状,易导致牛皮癣等各种皮肤病。

肝与肾,过子时不睡觉,肝虚导致肾亏,由于肝肾同源,容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。

三、睡眠的方法

交通规则——你不懂就容易出事故。比如说,23点至凌晨3点为子丑时,胆肝经最活跃的时候,肝胆要回血,“躺下去回血,站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下,静静得不要说话,到23点的时候,也就睡着了。肝胆开始回血,把有毒的血过滤掉,产生新鲜的血液,到一百岁也没有胆结石,也没有肝炎、囊肿一类的病。

如果你天天熬夜到1点多,肝回不了血,有毒的血排不掉,新鲜的血生不成,胆又无法换胆汁,所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。

在欧洲地区,平均四个人就有一个肝炎病毒携带者,这就叫不懂规则。睡前半小时最好不要讲话,睡觉的时候更不要说话,如一说话,肺经动,然后心经又动,(因为心肺共为上焦)人就容易进入兴奋状态,所以就很难入睡。

21:00—23:00为亥时。亥时三焦经旺,三焦通百脉。亥时入眠,百脉皆得濡养,故百岁老人得共同特点即21:00(亥时)之前入睡。女性若想长久的保持容颜娇好,应做到早睡早期。

睡觉要关窗,不能开风扇、不能开空调,人生病很多都与此有关,因为人在睡眠之中,气血流通缓慢,体温下降,人体会在表面形成一种阳气层,这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”,什么意思呢,阳气足的人,不做恶梦,就是这种阳气,占了上风。开空调,开风扇,情况就不一样了,开窗户,窗户走的是风,风入的是筋,如果开空调,也有风,风入筋,寒入骨,早上起来,身上发黄,脸发黄,脖子后面那条筋发硬,骨节酸痛,甚至有人就开始发烧,这就是风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故,这也就是气受伤了。

如果说晚上睡觉不开窗,不开空调,不开风扇,连房门也关上,效果最好,如果热,把房门打开,把窗户关上,效果就差了一点,但是他不至于第二天早上起来浑身乏力,后背僵硬.

有人把客厅的空调开开了,把卧室的门打开,和直接开空调睡觉是差不多的,开了空调以后,空调那个寒进了骨了,所以心里发冷,心在哪,心在脑髓,脑为髓之海,骨髓里有寒,那肯定心里就寒了,怎么办,补肾阳、补中气,什么时候补到心里不冷,烧就退了,寒走出去了。

睡觉要尽量早睡,睡得晚,伤了少阳之气,必然第二天是疲倦无力,要关上窗户,不开空调、电扇,保护阳气。

肝胆在下焦,如果胃出现问题的时候,他就会出现寝睡不安,一个是胃寒,如果这个人胃阳本来就不足,过多的喝绿茶,就会出现胃寒,胃寒的时候人是睡不好觉的,或者吃带泥沙之物过多,胃隐隐作寒,肯定是睡不好;

再一个是胃热,就是热气往上走,嘴里喘的都是热气,像这种情况也睡不好觉;再一个是胃燥,口干舌燥,胃里感觉到燥;

还有一个就是胃厚,气味的味,胃厚,这种情况就是吃了这种厚腻的味道,有人吃海鲜、吃鱼、吃炖鸡,味道好鲜美,吃多了,美味不可多用,这些东西在里面要稀释它,不稀释它,它在里面味太厚了,所以这个也睡不好觉;

再一个腹涨,腹是涨鼓鼓的,也睡不着,翻来覆去也睡不着;再一个是胃气太虚,冒冷汗,这也睡不好觉,这些原因都可能形成胃不宁,胃不宁就睡不好。

睡觉时要肢暖,四肢要暖,因为四肢是阳之本,这个大家都知道了,四肢不暖,肯定是肾阳不足,应该在睡觉之前把手脚捂暖,手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。

*睡眠法因人而异,下面介绍3种做法*:

1、睡觉前简单的压腿,然后在床上自然盘坐,两手重叠放于腿上,自然呼吸,感觉全身毛孔随呼吸一张一合,若能流泪打哈欠效果最佳,到了想睡觉时倒下便睡。

2、仰卧,自然呼吸,感觉呼吸像春风,先融化大脚趾,然后是其他脚趾,接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着,再从头做。

3、入睡快的人可右侧卧,右手掌托右耳。右掌心为火,耳为水,二者形成水火即济,在人体中形成心肾相交。久之,养心滋肾。

睡眠一定要早起,即使在冬天,也不可超过6点起床,春夏秋季尽量在5点之前起床,因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床,能够使肺气得以舒展,以顺应阳气的舒长,来完成新陈代谢,肃降浊气,使肺气清,这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气,使人一天阳气充足,否则,就好像发动机,过了这段好时机就很难发动人体阳气,人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起,会形成淫气,严重损害人的身心健康。

早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候,人体需要把代谢的浊物排出体外,此时如果不起床,大肠得不到充分活动,无法很好的完成排浊功能,使浊物停留而形成毒素,危害人体血液和脏腑百骸。早晨7点到9点人体胃经最旺,9点到11点人体脾经最旺,这时人的消化吸收运化的能力最好,如果这时还不起床,人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜,人体在最佳吸收营养时间得不到营养,长期以来会患脾胃疾病,造成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床,赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉,而应按时起床,历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯,比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。另外早起能增加工作效益,俗话说:“三天早起,一天工”。

现代医学证明,早睡早起的人精神压力较小,不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锻练,因为早晨在太阳没有出来之前,地下道的漳气、浊气正往上走(尤其是城市),这些气对人体损伤是很严重的。
养身三大事,一睡眠,二便利,三饮食,其余起居、服装等皆是辅助。

三事中睡眠第一。然胃纳不和者,夜眠不安,故以通便利为第二。而饮食无节,饥饱过度者,肠胃必受伤,而营养日减。睡以安神为主,神以心安为主,应配合年龄,壮年至多七小时至八小时,多睡则智昏头晕眼红胀,四肢疲软,童年必睡足八小时,或过九小时勿碍,老或病人至多六小时已足。

睡眠中不可忽视的疾病警告

(一)睡眠宜早,勿过十时,老年人以八点为正,勿过九点。凡交十一时,为阳生时,属肾,此时失眠,肾水必亏,心肾相连,水亏则火旺,最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。

(二)枕上切忌思索计算未来事,睡时宜一切不思,鼻息调匀,自己静听其气,由粗而细,由细而微细而息。视此身如无物,或如糖入于水,化为乌有,自然睡着。

(三)如有思想,不能安着,切勿在枕上转侧思虑,此最耗神,可坐起一时再睡。

(四)如在午时,即上午十一点至一点,为阴生之时,属心,此时如不能睡,可静坐一刻钟,闭目养神,则心气强。凡有心脏病者切宜注意,每日于此二时注意,则元气日强,无心跳腹泄或小便频速之病。
(五)夏日起宜早,冬日起宜迟。居北方宜防寒气,如在粤桂等省,早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡,早起如在寅时三点至五点,此时切忌郁怒,必损肺伤肝,万望注意。

(责任编辑:岳青)

中港台时间: 2013-11-08 10:35:45 AM 【万年历】 【投稿/爆料】

 本文网址: http://cn.epochtimes.com/gb/13/11/8/n4005762.htm【网文】睡觉的千古秘密“一定要看-进来不后悔”.html
 
 
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longan ma

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【8200万德国人为何能分享了世界上一半的諾贝尔奖?我们难道不需要反思?】在德国宪法中禁止学前教育,禁止对孩子过早开发智力,避免将孩子大脑变成硬盘,留给孩子大脑更多想象空间。孩子在小学前唯一任务就是快乐成长,连上小学孩子也不能学习额外课程。于是德裔人分享了世界上一半諾贝尔奖。
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longan ma

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关于解锁美版Play市场(本帖已经突破了G+的500评论上限,如有问题请转载留言)

我对这个问题思考的很深刻也思考了很久,作为一个深度google脑残粉怎么能用不完整的Play Store呢?那人生岂不是不完整了吗!各种版本的PLay Store中又以美版功能最全app最多更新最快,为上上之选。

看到本社群里有无数人问过这个问题,我都解答了无数次了,下面我从解锁Play Store原理的思考上和解锁的方法两方面由浅入深的解答这个问题,此文纯手打仅在G+发表,希望大家不仅能够学会解锁Play Store的方法,更能领会我破解Play Store的思路和遇到问题反复思考的精神,希望大家能够有所收获,如果没有耐心那就请直接看第8条吧。希望我的思考与探索能够抛砖引玉,尤其对Goagent的理解多是自己分析难免疏漏,不足之处由大神补充


1、先说一个误区,许多人都问“我都已经翻墙了,为什么还是打不开美版Play?”

其实Google是通过分析你的IP来给你分配对应的Play Store版本的。有如下数据支撑我的观点,我试验过如果我把VPN切换到英国那么推荐软件就是BBC之类的,再例如大家默认的天朝IP就是阉割版Play Store,推荐的都是360之类的垃圾应用,也无法购买Nexus设备,无法买Music、Book..... 也就是说你要使用美国的IP才能解锁美版的Play Store,如果的翻墙方法不是使用美国IP那么也就不能解锁美版Play了。明白了这一点答案就很容易了,只要找到使用美国IP访问Play Store的方法就可以解锁美版Play了


2、拿现在最普及的goagent来说,goagent虽然用的人最多,但是好多人不懂其原理,本人研究后发现goagent基于Google App Engine,IP出口位于美国加利福尼亚州山景城 Google 数据中心。

由于Goagent是开放式代理,为了安全某些网站封锁或限制了数据中心IP 地址段。而且Google App Engine 位于美国的数据中心的IP段在中国大陆被封锁,所以Goagent也会调用 Google 北京数据中心、Google 香港数据中心或 Google IPv6 地址。

我有很多证据支持我上面的观点,例如可能好多Goagent的用户也发现了,即使开了Goagent但是Google还是会跳转到Google.com/hk,你无法打开美版Play Store也无法看到Google Voice注册页面。这就说明了Goagent并不是全局使用Google App Engine作为中转,其中也包含了别的技术手段,经过分析应对Google服务的主要方法是修改Hosts。对于Hosts的原理你们可以网上搜一下,有一点就是Hosts是无法改变自身IP的。也就是说访问Google我们并没有修改自己的IP而是打开了没有被GFW封锁的Google IP,所以Paly Store也就被限制在了天朝阉割版。


3、有Goagent的深度用户说,可以修改配置文件,让Play Store的链接强制调用Google App Engine,方法很简单,在配置文件的[google_cn]和[google_hk]的 withgae =后面加入“|play.google.com"。

这个方法确实可行,但是即使你加入了,你也只是暂时能访问美版Play,不出一个晚上你就又回到天朝版了,前面我也说了”由于Goagent是开放式代理,为了安全某些网站封锁或限制了山景城数据中心IP 地址段“。你想用Google自己的服务器骗Google,你太小瞧Google了。Goagent用户可以试试,这种方法极不稳定,运气好可以解锁美版Play Store那么一小会。


4、通过上面两条,估计你已经想到VPN的方法了,没错,开美国VPN可以轻松稳定的解锁美版Play Store。但是也是暂时的,一旦关掉VPN你又回到了天朝阉割版。这里给大家推荐OpenVPN,配置注册简单,没有流量限制并且,这只是个好心推荐不是广告,我自己是不用的,只是用作备用VPN,因为速度还是没有Goagent快,我只是少数情况需要调用某些国家IP的时候才会用VPN


5、我还想到了,如果美国友人来到中国工作旅游那岂不遭殃了,Google早就想到这种问题了,美国友人来到中国照样能够凭借他们的帐号在天朝打开Play Store,如果我们通过这种思路就可以在任何网络环境下解锁Play Store。可我们的帐号跟美国人的帐号到底差在哪里了呢?如何模拟美国人的帐号呢?Google到底是通过什么判断一个帐号是美国人在用呢?美国人的帐号到底有什么特别呢?我们已经使用了美国IP了那我们到底还比美国人差在哪里了?经过我的比较我们差的是没有购买过Book、Music、Movie....所以我们就要模拟一个彻底的美国帐号,就是购买Play Store里的东西


6、整个购买过程需要开美国VPN,但是购买应用需要支付手段,Play Store有多种支付方式,一种是通过Google Wallet绑定的信用卡支付,还可以使用购买或获赠的Gift Card支付,还有一种是用购买Google Play credit充值到 Google Play balance. 但是Google Play balance 不能用于购买硬件。如果你已经开通Google Wallet那么就买个天朝阉割版没有的免费App接下来把免费的Book、Magazine、Music、Movie都买一遍,除了Device每个都买一个,全部买免费的就可以(当然你也可以支持Google购买付费应用),现在恭喜你已经模拟美国人成功。即使你不用任何翻墙手段,即使你身在世界各地,即使你用的是手机是平板,即使你系统是Linux,只要你有网络连接你就可以用你的帐号打开美版Play Store


7、有的人会说自己没有visa卡或者MC卡,无法绑定Google Wallet,那么你使用财付通的虚拟AE卡也可以,或者去银行办一张双币信用卡。或者买正规Gift Card也是可以在Play Store消费的。切忌不要从某些渠道买来路不明的Gift Card,多数是盗刷信用卡的买的黑卡,被Google查到你的帐号就上黑名单了。如果你不怕风险,那么你完全可以在这里http://www.freeplaycard.com/获得免费的Gift Card,没有必要花钱买黑卡,不过后果请自负,我没敢测试他们的卡。


8、虽说Google Wallet是谷粉必备装备吧,但毕竟有些用户没有信用卡或者也不想花钱买Gift Card,那么终极攻略来了,此种方法不需要双币信用卡,不需要绑定Google Wallet,不需要花钱买付费App,不需要买Gift Card黑卡,什么都不需要!只需按照我的ABCD做就可以了,然后你就可以没有任何限制的解锁美版Play Store啦!

A、挂上美国VPN(没有的话自己注册OpenVPN或者用Chrome插件zenMate,或者免费试用的临时VPN也可以,因为我们五分钟就可以把以下步骤搞定)

B、打开美版Play找一本需要付费的Book,点击Buy按钮,出现Google Wallet支付界面,默认勾选的是Credit or debit card,现在你将其切换到Google Play Gift Card or Promo Code,然后填写信息, HOME LOCATION默认是United States不要改,在NAME栏输入你的姓名英文,不一定是真名,并输入ZIP code,因为我的转运仓库在美国免税州俄勒冈OR所以ZIP code我就填的97224,你们可以随便填一个美国的合法ZIP code,下面重点来了,你要输入Gift Card code,乱输的Code是无法过关的,你要输入20位的Code而且不能是纯数字但是纯字母可以,例如我输入的是ABCDABCDABCDABCDABCD,然后点Accept and continue就进入下一页面了,页面会提示“The Gift Card code you entered is invalid. Please try entering again or contact the support team”,也就是我们输入的Gift Card code是无效的,不用管它,可以关掉此页面了

C、用美国VPN重新打开一个Play页面,找一本免费的Book,点击Free按钮,这时候你会发现付费页面的默认支付方式变成了Google Play balance $0.00,点击Accept and Buy可以顺利购买,会弹出页面“Congratulations!XXXhas been added to your library”说明付费成功,接下来把免费的Magazine、Music、Movie都买一遍,再买一个天朝Play Store没有的免费App,例如Pandora® internet radio。

D、这时候你们把VPN关掉,刷新试试看,即使不用任何翻墙手段你们也能使用美版Play Store,这时候你也可以打开你的手机和平板看看,你所有的设备都解锁了美版Play Store,只要你帐号登录的设备都是美版Play Store


顺便说一下手机端:之前的market unlocker和GAE都具有市场解锁功能,不过现在可能已经失效了,现在fqrouter还能打开完整版市场,但是有时候并不是美版市场(缺少Magazine),而且也只是暂时能解决。但是如果你已经使用了我上面说的方法,那么在手机上是不需要任何需改就可以使用美版Play Store了


以上几条你都仔细看过了也尝试过了,如果还是不能解锁美版Play Store(那是不可能的),那么可以在下面回复,我可以亲身帮助,第一次写技术指导,谢谢大家的支持!
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K is for Kale, of course, but did you know that E is for Epazote? An A-to-Z guide to healthy, fun juice drinks: http://on.wsj.com/15dDHpL

What do you think about the nutritional impact of juicing? Is it a part of your eating strategy? What are your best-tasting recipes?
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