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Alina B.
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Oopsies (LowCarb Brötchen) - Grundrezept
Ich bin vor einiger Zeit durch Instagram wieder auf diese leckeren "Brötchen" aufmerksam geworden, ich kannte sie bereits aber habe ihnen nie groß Beachtung geschenkt. Aber aus diesem Rezept kann man so viele Dinge kreieren! Von Beilage zum Salat, zum Burge...

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frischer, cremiger Ebly Salat mit gebratenem Räuchertofu - schnell & lecker
Heute habe ich für euch mal eine etwas andere Salatvariante - ihr kennt Ebly nicht? Dann solltet ihr diesen Sonnenweizen kennenlernen! Zu kaufen gibt es Ebly im Kochbeutel und zubereitet wird er ähnlich wie Reis: 10 Minuten in Salzwasser köcheln lassen. Aus...

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Schnelle Bananen-Pancakes (ohne Proteinpulver)
Lust auf etwas anderes zum Frühstück, was dennoch lecker ist und schnell geht? Dann sind diese Pancakes genau das Richtige! :) Ihr braucht gar nicht viel: 60g Haferflocken 1 Banane 1 Ei Süßstoff nach Belieben etwas Zimt und/oder gemahlene Vanille Zermatscht...

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Unser Lebenselixier Wasser: Alles rund um's Trinken!
Es gibt Tage, da merkt man erst Abends, dass man über den Tag viel zu wenig getrunken hat. Man hat sich den ganzen Tag über so schlapp gefühlt und ist irgendwie unkonzentriert. Genug Wasser zu trinken ist lebensnotwendig und Wasser wird für viele Stoffwechs...

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Fruchtiges Joghurtdressing mit Granatapfel Balsamico Essig
Hallo ihr Lieben! Heute habe ich für euch ein schnelles, leckeres Joghurtdressing für bunte Salate, es schmeckt aber auch lecker zu Blattsalat! :) Was ihr braucht (bedenkt, dass ihr die Mengen ganz individuell variieren könnt): 100g fettarmer Naturjoghurt M...

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Ein Artikel über meinen Blog auf Lecker.de  - Vielen Dank dafür! :)

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Banana-Protein Mugcake (ohne Proteinpulver)
Ein perfekter Snack nach einem anstrengendem Workout oder einfach zum Dessert :) Eine Variante mit Proteinpulver findet ihr hier! Für den Mugcake vermixt ihr einfach folgende Zutaten in einer mikrowellengeeigneten Schale oder Tasse:  2 Eier 1 mittelgroße Ba...

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Spinat-Omlette-Röllchen
Ein ganz schnell gemachtes aber superleckeres Gericht, was sich auch bei Gästen gut macht? Kein Problem für diese tollen Spinat-Omlette Röllchen :)  Ihr braucht für die Menge vom Bild ca.: (Mengen nach Bedarf abändern) 3-4 Eier 1 Schuss Milch 3-4 Stücke por...

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Tomatensauce mit Zucchini und Möhre
Wenn es mal wirklich schnell gehen soll und trotzdem gesund, dann mache ich mir diese Sauce - ich liebe sie! Am liebsten esse ich dazu Bulgur oder Couscous - aber auch zu Nudeln schmeckt sie super! Das ist mein absolutes Lieblings 'selfmade' Fast Food ;) Ih...
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