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CPYOGA Lisboa
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CPYOGA way of life

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Inscreve-te no Curso de Desenvolvimento da Prática Pessoal (CDPP)

Este é o ano para tratares de ti, reformula a forma e atitude de estar na vida e interagir positivamente.

Não esperes mais, melhora a tua prática de yoga e beneficia dos seus efeitos no teu bem estar, saúde e tranquilidade interior.

Se tiveres interesse em participar, contacta-nos com brevidade.

Este curso é acessível a todos os alunos que já tenham pelo menos 6 meses de prática no nosso centro, ou com algum dos nossos instrutores credenciados.

Se pretendes aperfeiçoar a tua prática pessoal e ter um acompanhamento e ensino mais personalizado, este é um curso que te permite progredir, e melhorar os teus conhecimentos práticos, técnicos e teóricos no yoga.

Neste curso são ensinadas:

3 sequências completas de Ásana – com características e níveis de dificuldade distintos, permitem que o estudante, em sua casa, desenvolva uma prática diversificada, estimulante e equilibrada de Yoga.

As bases das técnicas respiratórias (Pránáyáma )

Os fundamentos da meditação (Samyama) e técnicas de relaxamento (Yoganidra).

Para mais informações ou fazeres a tua reserva, contacta-nos:
cpyoga@cpyoga.com
TM: 917 20 45 75
TM: 919 539 229

Esperamos por ti!

http://cpyoga.com/inscreve-te-no-curso-de-desenvolvimento-da-pratica-pessoal-cdpp/

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Aprende com este artigo truques para o sucesso na prática do yoga nas férias.

Lê o artigo e conforme a descrição divertida que te damos identifica nos comentários os teus amigos: o praticante compulsivo, possessivo, minimalista e new age, que podem ser uma dor de cabeça nas tuas férias.

http://cpyoga.com/blog/yoga-nas-ferias-os-truques-e-manhas-para-teres-sucesso/

Obrigado e boas práticas

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Barras energéticas de frutos secos – snack rápido, saudável e delicioso!

Estas receitas que te deixamos hoje são saudáveis (sem glúten, sem açúcar refinado e sem aditivos químicos), rápidas de fazer, e não necessitam de ir ao forno, o que ajuda a preservar os seus nutrientes.

http://cpyoga.com/blog/barras-energeticas-de-frutos-secos-snack-rapido-saudavel-e-delicioso/

Deixamos-te com estas óptimas sobremesas, envia-nos as tuas receitas e outras sugestões de barras energéticas!

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Visita o novo espaço em Lisboa, o Mercado Alfazema (freguesia da Estrela), onde podes comprar produtos 100% biológicos. Investe na tua saúde e qualidade de vida.

http://cpyoga.com/blog/alfazema-o-novo-mercado-onde-podes-comprar-produtos-100-biologicos/

O ALFAZEMA fica no cruzamento da Infante Santo com a Santana à Lapa ( R. Santana à Lapa, 113), e está aberto de segunda a sábado, das 9h às 20h.

O ALFAZEMA dá prioridade aos produtores nacionais, podes assim encontrar frutas e legumes frescos variados, todos 100% biológicos.

Tem também uma grande diversidade de produtos diferenciados e mais específicos, como os produtos sem Glúten ou Lactose, produtos alternativos para diabéticos sem Açúcar adicionado, etc.

Na Cafetaria servem almoços de segunda a sexta, também tudo 100% biológico, uma vez que quem fornece a cafetaria é unicamente...o mercado!

Para estares a par das novidades e menus do mercado ALFAZEMA, consulta a página do FB: www.facebook.com/mercadobiologicoalfazema

Visita o mercado e divulga mais este local de produtos biológicos em Lisboa!

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VIDEO DE UMA AULA DO RETIRO DO CPYOGA 2015


Neste Carnaval, tivemos mais um retiro de yoga do CPYOGA!

Foram 4 dias em pleno, com práticas de yoga variadas ministradas pelo prof. Carlos Rui, alimentação cuidada e saborosa, onde o silêncio (Mauna) permitiu que toda a experiência fosse vivenciada de forma mais consciente e interiorizada.

Foram uns dias muito bem passados!

Queremos agradecer a todos os alunos e intervenientes a participação no retiro, foi um prazer estar com todos vós!

A pedido de todos, aqui fica o vídeo de uma aula de ásana no retiro.

Até breve!

Um abraço com amizade

CPYOGA

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Experimenta os nossos queques caseiros salgados ou doces!

http://cpyoga.com/blog/experimenta-os-nossos-queques-caseiros-salgados-ou-doces/

A receita que te sugerimos hoje é muito versátil, prática, rápida de fazer e pouco dispendiosa.

Estes queques caseiros são um óptimo snack para o meio da manhã ou da tarde. Com uma sopa ou salada, são uma excelente opção para uma refeição ligeira, mas equilibrada!

Coloca a tua criatividade em ação, dá-nos o teu feedback, e partilha connosco as tuas experiências e receitas!
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