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Vanesa Suarez
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Especialista en salud y bienestar, remedios tradicionales y medicina natural.
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Hogar
"La Tierra no es una herencia de nuestros padres, sino un préstamo de nuestros hijos." - Proverbio indú. Este es nuestro hogar... # home   # tierra   # hogar   # ecologismo

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Hidromiel
La hidromiel es una bebida fermentada alcohólica compuesta de miel, agua y levadura. Se considera que es la primera de las bebidas alcohólicas que consumió el ser humano y se cree que es precursora de la cerveza. La bebieron griegos, romanos, celtas normand...

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El jengibre relacionado con la salud cardíaca
El consumo diario de jengibre puede reducir el riesgo de muchas situaciones crónicas, incluyendo la presión sanguínea elevada y la enfermedad cardíaca coronaria, según indican investigadores en China. Los datos se han publicado en la revista Nutrition e ind...

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Más grasa visceral aumenta el riesgo de insuficiencia y deficiencia de vitamina D
El área de grasa visceral es un índice nuevo de obesidad que puede desempeñar un papel importante en el desarrollo de deficiencia de vitamina D. El objetivo de este estudio fue explorar la asociación entre el nivel de grasa visceral de la población y la ins...

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Alimentos para calmar la ansiedad
Los nutrientes de algunos alimentos son una ayuda extraordinaria para mantener el equilibrio emocional. Son tantas las posibilidades que te resultará muy fácil incluir alguno de ellos en tu dieta diaria. Omega 3: Estas grasas saludables constituyen la base ...

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Xilitol, el azúcar de abedul
El Azúcar de Abedul es una fuente natural de xilitol, reconocido por profesionales de la salud de todo el mundo como la mejor alternativa para sustituir al azúcar y ha ganado aceptación mundial generalizada gracias a sus múltiples propiedades adicionales. 6...

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Flores de Bach originales, tratamiento emocional
Los Remedios Florales del Doctor Edward Bach son un remedio terapéutico natural muy similar a la homeopatía, que tratan de revertir estados anímicos y de personalidad que pueden resultar los causantes de la perturbación que condiciona el terreno a las enfer...

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Quiché de tofu y espárragos
INGREDIENTES PARA 3 ó 4
PERSONAS: - 300 gr de tofu bio. - 1 cebolla y 3 puerros
cortados finos. - Un manojo de espárragos. - Albahaca fresca. - Aceite de oliva. - Miso blanco. - Salsa de soja. PREPARACIÓN: Saltear la cebolla en aceite
de oliva durante 10 mi...

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Descubre las legumbres: Lentejas
La lenteja ( Lens culinaris ) es una legumbre originaria de oriente pero, dado que se adapta relativamente a la sequía y prospera en muchos tipos de ambientes, su cultivo está muy extendido. Entre sus propiedades nutricionales destacan: - Es la leg...

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Aceite de oliva y prevención cardiovascular
Una de las
principales características de la dieta mediterránea tradicional es el consumo de aceite de oliva. Gran parte
de las presumibles propiedades antiaterogénicas del aceite de oliva se
atribuyen a su alto contenido en ácido oleico. Sin embargo, en lo...
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