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salvador moran estrada
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salvador moran estrada

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Sera
 
#SORPRENDENTE >>> http://goo.gl/dzHpnv <<< Un grupo de científicos italianos descubrieron que el Azafrán puede ser la cura definitiva para la pérdida de la vista que se manifiesta con la edad. El azafrán ha sido utilizado como medicina durante mucho tiempo contra la depresión y tumores cancerosos. Contiene antioxidante, pero anteriormente ningún científico había conocido su gran efecto sobre los ojos.
El azafrán llega a estimular algunas células del cuerpo para que se auto-reparan el cual es un descubrimiento importante y muy significativo.
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Estos cambios sensoriales pueden afectar el estilo de vida de una persona, como tener problemas para comunicarse, disfrutar de las actividades, compartir con otras personas y esto puede llevarlo al aislamiento.Un grupo de científicos italianos descubrieron que el Azafrán puede ser la cura definitiva para la pérdida de la vista que se manifiesta con la edad. El azafrán ha sido utilizado como medicina durante mucho tiempo contra la depresión y tumo...
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Carla M.'s profile photosalvador moran estrada's profile photo
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+Carla M. Bonito día amigis
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salvador moran estrada

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Ta chidá
 
Cama perfecta para quien necesita espacio en casa...
Nerd 360 Graus
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salvador moran estrada's profile photowalkiria otañez's profile photokarreiro Solero's profile photo
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Toda una chingoneria
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salvador moran estrada

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Muy bueno
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 Entrenamiento para fortalecer la zona lumbar y el CORE.

 Si sufres de problemas de espalda, cervicales, lumbares o ciática, este entrenamiento esta especialmente diseñado para ti.

 En muchas ocasiones, son frecuentes los dolores de la zona lumbar, sufrimos de dolores o molestias en el nervio ciático que en muchas ocasiones nos impide andar, siendo esta una fuerte molestia que rodea el glúteo hasta los gemelos.

 Esto es debido sobre todo a las largas horas que nos pasamos sentados en silla de la oficina trabajando. La repercusión no es otra que una descompensación del Core, normalmente sufrida entre el abdomen y las lumbares.

 Con estos ejercicios, vamos a prevenir la aparición de estos dolores lumbares, reforzando todo el core y compensando la musculatura lumbo-abdominal.

 Para ello, nuestro entrenador personal en Madrid, Ricardo Garcia, nos propone la siguiente rutina de ejercicios que podemos realizar de 2 a 3 veces por semana.

 EJERCICIOS:

 *Realiza el circuito de 3 a 5 vueltas.
 *Descansa de 30 a 60 segundos por ejercicio.

 1) Sentadillas: 15-20 repeticiones.
 2) Jalones al pecho con goma: 15-20 repeticiones.
 3) Patada glúteo: 15-20 repeticiones.
 4) Superman en suelo: 15-20 repeticiones.

 Un entrenamiento perfecto para la prevención de lesiones.
#entrenadorpersonal   #entrenadorpersonalmadrid   #entrenamientodecore   #core   #fortalecercore   #comoprevenirlaciatica  
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salvador moran estrada

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Chidin
 
¿Podría esto llegar a cortarnos?
Increíbles imágenes y sonidos, debe haber una mezcla precisa de factores para que esto suceda. Pasate por la imagen para ver el video

#LagoCongelado #Cristal #Vidrio #Curisidades #LagoSuperior
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salvador moran estrada

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Buenas tardes de domingo tengan amig@s
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salvador moran estrada's profile photo
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+Walkiria Otanez salud amigita hermosa y acuerdate cuando vengas a mi tierra si algún día nos visitas nos echamos unas que te parece?
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salvador moran estrada

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Que hermosa vista
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karreiro Solero's profile photo
 
Buenos aires
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salvador moran estrada

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El aceite de cannabis PARA EL TRATAMIENTO DEL CÁNCER
olor muy limpia, sabor impresionante y aceite de cannabis potente. purgados por horas así que no hay impurezas dejaron Nuestros aceites son productos de dolor, cáncer, insomnio y otras enfermedades No hay duda de sus 100% pure.deliveries en doorstep.Email nosotros en cancercureasap44@gmail.com para realizar un pedido
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salvador moran estrada

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"
 
¿QUE ES LA PATA DE GANSO¿ LESIONES DE RODILLA.

 De nuestro, nuestro fisioterapeuta y entrenador personal en Madrid, Paco Ruiz, nos habla acerca de una de las lesiones mas comunes; la pata de ganso.

 La pata de ganso es una lesión de rodilla, a continuativo os exponemos sus causas y como poder tratarla.

 ¿Quien la sufre?

 Sobre todo los deportistas, pero es una lesión muy común en todo tipo de personas, practiquen o no deporte.

 ¿Donde se localiza?

 La pata de ganso es una estructura que surge de la unión de los tendones de los músculos semitendinoso, recto interno y sartorio en su inserción en la parte proximal de la tibia.

 ¿Principales causas?

 --Por Contractura.
 --Acortamiento o sobreuso de uno o varios músculos de los que forman el conjunto.
 --Traumatismo directo.
 --Por posibles alteraciones de la biomecánica de la cadera, rodilla o tobillo.
 --La falta de flexibilidad por no estirar regularmente o no hacerlo.

 ¿Cuales son sus síntomas?

 Sufrimos dolor en reposo que desaparece al comenzar la practica deportiva.

 ¿Como puedo tratar la pata de ganso?

 --Aplicando frió sobre la zona afectad en la fase aguda o calor en la fáse crónica.
 --Realizando buenos estiramientos.
#patadeganso   #comotratarlapatadeganso   #lesionesderodilla   #fisioterapeutamadrid   #entrenadorpersonal   #entrenadorpersonalmadrid  
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salvador moran estrada

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Chidillo
 
#StreetArt   #StreetArtGIFs   #ABVH  
Otro genial GIF del artista serbio ABVH  a partir de una pieza pintada en las calles de Belgrado. Dale a la manivela!! Para que luego digan que el graffiti no sirve para nada. ;)))
Vía http://abvh.tumblr.com/
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karreiro Solero's profile photo
 
Esa s una verdadera namada
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salvador moran estrada

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¿alguien que sepa algún remedio para la lumbalgia?
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LILIA Mendez (nacion tierra)'s profile photo
 
QUE ES ESO?

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salvador moran estrada

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mmmmm
 
Quiché de tocino, queso y huevo... Un quiché es una tarta salada proveniente de la cocina francesa, son muy rápidos y fáciles de preparar y en esta ocasión te enseñare a hacerlo con base de pan. Veras que delicia.

Ingredientes:
6 rebanadas de pan de sándwich.
6 huevos.
Perejil.
Ajo.
Tocino.
Queso.

Preparación:
Pica el ajo y el tocino en trozos pequeños, sofríe un poco, ralla el queso y aparta estos ingredientes para usar luego.
Corta los panes en círculos. Si no tienes un cortador puedes usar una lata metálica.

Con un rodillo aplana los trozos de pan para hacerlos mas finos. Ten cuidado de no romperlos.

En un molde para cupcakes coloca el pan y rellena con el tocino y ajo, el queso, el huevo y condimenta con un poco de perejil.

A continuación lleva al horno por 15 min a una temperatura de 200°C. Y listo a comer y disfruta de este delicioso plato


http://www.elblogdeadri.com/quiche-de-tocino-y-queso-huevo/
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bilal chouman's profile photo
 
Nıce teanks
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