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mella yogarella
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Essensreihenfolge
In welcher Reihenfolge esse ich? Um der Verdauung nicht zu Wider zu laufen sollte man in der Reihenfolge essen, in der verdaut wird. Sonst ensteht ein Stau im Magen oder Darm, das schnell verwertende Lebensmittel beginnt zu gären, es entstehen Gase, Blähung...

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Kalorienrestriktion gut zum Abnehmen?
Hallo ihr Lieben,  finde ich nach Umzug und drei Wochen Schnorchel-Urlaub endlich die Zeit wieder zu posten  ;) Ich möchte euch die Ernährungsweise HCLF noch weiter näher bringen! Viele interessiert der Aspekt des Zu-/Abnehmens. Wird weniger Energie aufgeno...

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Ernährung
Auch meine Ernährung vollzog eine Entwicklung.  Ich habe ja schon immer neben dem ethischen Aspekt "ich esse nichts tierisches." auf Gesundheitsförderlichkeit geachtet. Vegan per se ist ja bereits super: Krebs-, Ostheoporose-, Athrose- und was auch immer -f...

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Umzug
Zuallererst: Ich bin in den Süden der Republik gezogen. Lebe nun fast 640 km von meinen geliebten Freunden und meiner geliebten Familie entfernt.  Wieso? Ich hatte einen tollen Job im öffentlichen Dienst, perfekte Kollegen, gute Aufstiegschancen. Habe einen...

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Lange Pause
Halli Hallo ihr Lieben! Mensch. Ich war sehr lange inaktiv hier und in der Zwischenzeit ist eine Menge passiert. Was konkret, fasse ich euch in den folgenden Blogbeiträgen zusammen.

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rote lippen muss man küssen...
Ich habe mich gerade in diesen kleinen Zeitgenossen verliebt:  top geschminkt und sehr gesund :D via

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die 13 goldenen Essensregeln für Veganer (oder auch andere Geschöpfe)
Hier eine tolle Zusammenfassung von Yogan , die sich leicht merken und umsetzen lässt: 1. So abwechslungsreich wie möglich von frischen Früchten, Gemüse, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten ernähren. 2. Möglichst unverarbeitete Lebensmittel bevorzugen. 3. ...

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Papayasamen :)
Papayasamen  haben eine pfefferähnliche geschmackliche Färbung :) Also einfach die Samen in eine Mühle packen und schwups aufs Essen.  Das können die "Dinger" für euch tun: Sie sind gut bei  Verdauungsschwäche, Durchfall, Darmparasiten, Pilzinfektionen, Men...

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Wildkräuter wild ernten? Ist das nicht gefährlich?
"Viele sträuben sich wegen Hunde-Urin oder Fuchsbandwurm aus der Natur zu ernten. Diese anfängliche Scheu habe ich mittlerweile abgelegt, als mir klar geworden ist, dass die Gifte, die auf die Äcker gesprüht werden, viel giftiger sind als ein bisschen Hunde...

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Tomaten-Rote-Bete-Salat
Rot, rot, rot sind alle meine Kleider, rot, rot, rot ist alles was ich haaaab. Darum mag ich alles was rot ist, weil mein Schatz eine Rose ist <3 (fällt euch ein Beruf in rot außer Metzger ein? :D ) Tomaten-Rote-Bete-Salat ♥ 3 Tomaten ♥ 3 kleine gegarte rot...
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