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Nutri Sans Chichi Mirabel
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Tout d’abord, il est farfelu de croire que notre corps devienne une sorte de Séraphin des calories le soir…Prétendre que le corps assimile différemment les macronutriments (glucides, protéines et lipides) différemment d’une heure à l’heure relève d’une incompréhension du fonctionnement du corps humain. La digestion est la même, peu importe l’heure.
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"Lundi matin, le verdict tombe : +2,2 livres. Vous êtes maussade, triste. Vous ne comprenez pas. Ou plutôt si ; samedi, vous y êtes allée un peu fort dans le vin et avez pris du beurre sur votre pain…sacrilège. Deux options s’offrent à vous : soit vous tomber dans la spirale de l’autodérision (je n’y arriverai jamais, je suis condamnée à vivre avec tous ces bourrelets) ou vous décidez de vous y remettre « pour de vrai ». Finies les soirées arrosées, les féculents, les croustilles. Des ennemis de votre future silhouette de rêve."
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Avez-vous l'impression de devoir perdre du poids pour pouvoir courir?
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Pour faire suite au précédent article. J'aurais pu décrire 100 situations, mais il faut bien qu'une fille se parle! Bonne lecture
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Ouf... pas facile d 'écrire sur un sujet qui mériterait plusieurs articles! J'ai essayé de synthétiser (pas ma force) LES ingrédients et MA définition de la satiété. Tel que mentionné, un autre texte suivra. Bonne lecture!
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Voici en 5 points ce qui résume le tout, à mon avis de maman-nutritionniste-gourmande! Joyeuse Pâques!
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«Tout va bien le jour, c’est le soir que ça se gâte »

Pourquoi donc?
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Lorsque je parle de mon travail au niveau des troubles alimentaires, on me dit souvent: "ah, oui, l'anorexie et la boulimie...".

Vrai: l'anorexie et la boulimie sont des TA.
Faux: ils ne sont pas les seuls..

Coup d'oeil sur l'orthorexie, un TA de plus en plus fréquent.

Bonne lecture!
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Les diètes populaires nous le font croire. Les sachets "100 calories. sont devenus la norme. Mais le calcul des calories, est-ce vraiment nécessaire?

Bonne lecture!
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