Profile

Cover photo
maxer.dk
76 followers|33,694 views
AboutPostsPhotosYouTube

Stream

maxer.dk

Shared publicly  - 
 
Simon svarer på jeres spørgsmål om smerter efter artiklen om hvad smerter er.
 ·  Translate
1
Add a comment...

maxer.dk

Shared publicly  - 
 
Denne video omhandler hvorfor min t-shirt ikke er strøget, om jeg engang var rødhåret og om jeg er konkurrenter med Poul Haacker og Anders Nedergaard.
 ·  Translate
1
Add a comment...

maxer.dk

Shared publicly  - 
 
Denne video handler blandt andet om intensiteten under vægtøgning, om hvordan du skal spotte, få større lægge og hvordan du kan få bedre opspænd i bænkpres.
 ·  Translate
1
Add a comment...

maxer.dk

Shared publicly  - 
1
Add a comment...

maxer.dk

Shared publicly  - 
 
Et par veltrænede baller skal man ikke kimse af. Det hjælper dig i store basisløft som squat og dødløft - og så er det jo lækkert at se på.
 ·  Translate
1
Add a comment...
Have them in circles
76 people
Karoline Stranddal's profile photo
Carsten Bjørklund's profile photo
Anderson Santana's profile photo
- Lyngesen's profile photo
Kathrine Bak's profile photo
Abdo Ali's profile photo
Karina Widen's profile photo
Peter Møller Christensen's profile photo
Helene Rosendahl Hillersdal's profile photo

maxer.dk

Shared publicly  - 
 
Jonas viser dig hvordan du kan lære at lave en fritstående håndstand. I de kommende uger kommer der videoer med specifikke øvelser og progressioner, som sikrer din succes.
 ·  Translate
1
Add a comment...

maxer.dk

Shared publicly  - 
 
På facebook gav jeg mulighed for at stille akkurat de spørgsmål, som du har i forbindelse med kost og træning - her er mine svar.
 ·  Translate
1
Add a comment...

maxer.dk

Shared publicly  - 
 
Denne video indeholder svarene angående kost blandt andet med fokus på hvad du skal spise før træning, om vægttab og kulhydrat samt udfordringen med at spise alle sine kalorier før træning.
 ·  Translate
1
Add a comment...

maxer.dk

Shared publicly  - 
 
I sommeren 2013 fik I mulighed for at stille de spørgsmål, I havde og så svarede jeg på dem med video.
 ·  Translate
1
Add a comment...

maxer.dk

Shared publicly  - 
 
3 effektive og simple core-øvelser for dig, der savner inspiration til din mavetræning.
 ·  Translate
1
Add a comment...

maxer.dk

Shared publicly  - 
 
Har du brug for inspiration til din opvarmning før styrketræning? Her har du 8 effektive øvelser, som kommer hele kroppen igennem.
 ·  Translate
1
Add a comment...
People
Have them in circles
76 people
Karoline Stranddal's profile photo
Carsten Bjørklund's profile photo
Anderson Santana's profile photo
- Lyngesen's profile photo
Kathrine Bak's profile photo
Abdo Ali's profile photo
Karina Widen's profile photo
Peter Møller Christensen's profile photo
Helene Rosendahl Hillersdal's profile photo
Contact Information
Contact info
Mobile
+4524224943
Email
Story
Tagline
styrketræning, personlig træning, kursus i styrketræning, ernæring, kosttilskud, mobilitet, smidighed, kost, skadesforebyggelse, styrkeløft, genoptræning, træning
Introduction
maxer.dk handler det om styrketræning, kost og sundhed. Fokus er på god teknik og at hjælpe dig med at opnå de resultater, som du ønsker. Jeg, Jacob Beermann, startede maxer i 2010 for at gøre styrketræning mere tilgængeligt for både nybegynderen, som har brug for den basale viden, men også for at hjælpe den øvede videre til næste niveau. 

Det sker gennem en lang række gratis videoer og artikler på dansk samt personlig træning og, kurser i styrketræning. Uanset om du træner for styrke, smidighed, muskelmasse eller noget fjerde, vil du kunne hente inspiration på siden og optimere din træning for at opnå de resultater, du drømmer om. For træner du klogt, vil du uden tvivl kommer længst.