Profile

Cover photo
maxer.dk
64 followers|7,206 views
AboutPostsPhotosYouTube

Stream

maxer.dk

Shared publicly  - 
 
Dette simple tip kan gøre dit træningsliv en lille smule lettere. 
 ·  Translate
1
Andreas Rasmussen's profile photomaxer.dk's profile photo
5 comments
 
+Andreas Rasmussen Helt samme måde som du blev stærk på i første omgang, hvis du synes det fungerede godt :)
 ·  Translate
Add a comment...

maxer.dk

Shared publicly  - 
 
I arbejdet med at rette teknik i styrketræning, benytter jeg mig blandt andet af disse tre trin. Se med!
 ·  Translate
3
Add a comment...

maxer.dk

Shared publicly  - 
 
Lær denne simple skala til at vurdere om din teknik er god!
 ·  Translate
1
Add a comment...

maxer.dk

Shared publicly  - 
 
Hvis du hører til typen, der gerne vil være skadet, så er denne artikel lige noget for dig. Jeg deler mine 5 bedste råd til hvordan du kan blive skadet!
 ·  Translate
1
Add a comment...

maxer.dk

Shared publicly  - 
 
Der er blot fire uger til EM i Bulgarien og dette er den næstsidste udstyrstræning inden afrejse. Formen er på vej i den rigtige retning.
 ·  Translate
2
Kristian Bradsted's profile photomaxer.dk's profile photo
2 comments
 
Tak, +Kristian Bradsted! Håber du at lave et super resultat i Sofia :)
 ·  Translate
Add a comment...

maxer.dk

Shared publicly  - 
 
Puden i squat er ofte udskældt. Men er det rimeligt?
 ·  Translate
1
Add a comment...
Have them in circles
64 people

maxer.dk

Shared publicly  - 
 
Med dette simple og billige værktøj kan du fjerne den hårde hud fra hænderne på kort tid og uden smerte. 
 ·  Translate
1
Add a comment...

maxer.dk

Shared publicly  - 
 
Hvis du vil optimere din teknik i squat, skal du fokusere på disse tre parametre. Når du har styr på dem, vil stangen bevæge sig lige ned og lige op - og så løfter du flere kg.
 ·  Translate
1
Add a comment...

maxer.dk

Shared publicly  - 
 
Se hvad jeg har i min træningstaske og få inspiration til hvilket udstyr du skal have.
 ·  Translate
1
Add a comment...

maxer.dk

Shared publicly  - 
 
Med dette simple program bliver farverne på din skærm tilpasset døgnet og øger dermed kvaliteten af din søvn.
 ·  Translate
2
Add a comment...

maxer.dk

Shared publicly  - 
 
Et godt tilbud!
 ·  Translate
 
Er stolt af at præsentere denne nyhed!
 ·  Translate
1
Add a comment...
 
I dag er jeg hos Den Kongelige Livgarde, hvor vi arbejder med teknikken i #squat, #bænkpres og #dødløft.
De har helt sikkert det sejeste betræk på bænke og stativer!
 ·  Translate
1
1
Jacob Beermann's profile photo
Add a comment...
People
Have them in circles
64 people
Contact Information
Contact info
Mobile
+4524224943
Email
Story
Tagline
styrketræning, personlig træning, kursus i styrketræning, ernæring, kosttilskud, mobilitet, smidighed, kost, skadesforebyggelse, styrkeløft, genoptræning, træning
Introduction
maxer.dk handler det om styrketræning, kost og sundhed. Fokus er på god teknik og at hjælpe dig med at opnå de resultater, som du ønsker. Jeg, Jacob Beermann, startede maxer i 2010 for at gøre styrketræning mere tilgængeligt for både nybegynderen, som har brug for den basale viden, men også for at hjælpe den øvede videre til næste niveau. 

Det sker gennem en lang række gratis videoer og artikler på dansk samt personlig træning og, kurser i styrketræning. Uanset om du træner for styrke, smidighed, muskelmasse eller noget fjerde, vil du kunne hente inspiration på siden og optimere din træning for at opnå de resultater, du drømmer om. For træner du klogt, vil du uden tvivl kommer længst.