Profile cover photo
Profile photo
Systema Taipei
49 followers -
成立於2006年
成立於2006年

49 followers
About
Posts

Post has attachment
2018年俄羅斯武術西斯特瑪台北道場年度總部指導員研習會
2018年俄羅斯武術西斯特瑪台北道場年度總部指導員研習會訂於2018年4月21及22兩日舉行。這次來的莫斯科總部指導員是今年四月來過台灣的Vladimir Zaikovsky,相信參加過的朋友都感受到他對於internal work的理解以及指導是如何的令人讚嘆,研習會的詳細內容將後續公布,先請大家把那兩天空下來,一起來參加台灣的西斯特瑪年度盛事。
Add a comment...

Post has attachment
俄羅斯武術西斯特瑪台北道場小教室-關於呼吸的層次
只要是西斯特瑪的練習者都知道呼吸在西斯特瑪當中的重要性,這邊想要就這個主題再作一點說明。 我們以下圖這個控制的練習來作為說明,練習的內容是:左方的人以手抓右方的人手腕,右方的人在不脫開左方人抓住自己手的前提下,控制左方人的身體並進而讓對方蹲下或改變身形(可能的話作take down也可以)。 external work的作法是直接以被抓時的tension對左方的關節循序的進行控制,但這種方式會讓對方感覺到力量及反抗;internal work的作法則是直接從被抓的地方去做「連結」,隨之控制對方身體的其他部分,...
Add a comment...

Post has attachment
俄羅斯武術西斯特瑪基礎與進階 正體中文版電子書 開放免費下載
俄羅斯武術西斯特瑪基礎與進階 正體中文版電子書 開放 下載 本書為繁體版之俄羅斯武術西斯特瑪專書,除包括基礎及進階練習外,對於目前西斯特瑪莫斯科總部教授之internal work也有許多介紹。 簡體中文版及其他電子書格式可由 smashwords 網站付費取得
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
俄羅斯武術西斯特瑪台北道場小教室ーinternal work看不懂、想不明白、不知道怎麼練….
沒有關係!! intenal work本來就不是可以看看就會懂,或是想想就能明白的東西。但是在練習中看著去模仿或是想著怎樣能做到,還是有些幫助的-至少可以用external work的方式得到動作比較小、花的力氣比較少以及效果比較大的結果。 這一樣是進步,不用因為做不出來而去懷疑自己。比起不會但是裝會來說,要好的太多太多。誠實是面對自己的態度,不用因為誠實而覺得難過。 有時同樣的練習,發現自己對某些人可以做的出來,但是對有些其他人就做不出來;這也不是大問題。人本來就是各種各樣,所以在西斯特瑪課堂上會讓練習者和...
Add a comment...

Post has attachment
2017年俄羅斯武術西斯特瑪台北道場莫斯科總部研習團感想
首先,這一次莫斯科西斯特瑪總部研習團的出訪必須要感謝西斯特瑪台北道場的營運總監Sandra,如果沒有她的無償規劃以及所有的聯繫協調,這次的研習團是無法如此順利以及成功的。五月底的這個訪問團的事前準備工作大概在今年二月底時開始,機票、旅行社報價、邀請函、簽證、與總部的聯繫、、、等等等的辛苦工作都由她扛下,只能說除了謝謝還是謝謝。 Sandra從一開始就定調這次的西斯特瑪總部研習團必須兼顧訓練以及旅遊,所以參加的成員除了有被總部操到之外,該玩該看該吃該買的也都玩到看到吃到買到了。 玩的吃的買的看的在這邊就不多說,...
Add a comment...

Post has attachment
俄羅斯武術西斯特瑪台北道場小教室ーinternal form
今年四月份的俄羅斯武術西斯特瑪台北道場總部指導員年度研習會中,第二天Vladimir Zaikovsky在解說時用了一個字:internal form,但是並沒有對這個字多做說明,只是圍繞著這個字作了一些練習。 這個主題其實非常的重要,但是要理解它並不是那麼的容易,也由於這個字我也不知道該怎麼翻譯比較好,所以只好藉著解說當天的練習內容,看看是不是可以幫助練習者們對這個主題有多一點的認識。 不過在進行解說前,請朋友們記住Vladimir Zaikovsky一直強調的事情:不要太注重在文字的定義上。 進入正題。如...
Add a comment...

Post has attachment
Deep inside the internal work:西斯特瑪台北道場2017年總部指導員年度研習會心得 Systema Seminar by Vladimir Zaikovsky 2017, 4/15,16, Taipei, Taiwan.
兩天的研討會結束了,首先要感謝的是總部的指導員Vladimir Zaikovsoky的細心教導:他除了將internal work的概念以不同的方式向學員們展示之外,也不厭其煩的下場讓學員們可以用身體來感覺internal work的細膩,看到在研習會結束後在場邊累到直接躺在地上睡倒的他的身影,真的是除了感謝還是感謝。另外也要感謝日本西斯特瑪大阪SYSTEMA OSAKA的首席指導員大西亮一的參與,因為他的幫助所以我們可以有這次的研習會。也感謝來自台灣、日本、新加坡、香港、大陸及美國的同好共襄勝舉。尤其是海外...
Add a comment...

Post has attachment
Double Trouble ~Power&Speed~ by Sergey Oz & Vladimir Zaikovsky, Osaka Japan, 2017.3.4&5 SYSTEMA研習會參加心得
Sergey Oz 和 Vladimir Zaikovsky是systema莫斯科總部的兩大高手,Sergey本人和SYSTEMA創始者的Mikhail在同一個部隊服務,在生活上兩人更是隔壁鄰居。他本人剛結束在多明尼加的一場和SYSTEMA另一位創始人Vladimir Vaslliev共同主持的研習會,他的實力和這些大師是同一等級的。Zaikovsky則是internal work的高手,而在日本,甚至練習者們私下將日本的西斯特瑪推廣歷程分成before Zaikovsky和after Zaikovsky兩個...
Add a comment...

Post has attachment
International Participants Page
Vladimir Zaikovsky SYSTEMA seminar in Taipei, Taiwan, 2017,4.15 & 16 The early bird price will be ended by 2017.3.1. And if you have any problem by using the Paypal, you are welcome to discuss with us via systemataipei@gmail.com Please make the payment via ...
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded