Profile cover photo
Profile photo
Shahrvand Farda
130 followers
130 followers
About
Posts

Post has attachment
ویدئو: چه ورزش هایی در دوران بارداری امن است؟

برای سالم ماندن در دوران بارداری، ورزش و تحرک یک رکن اساسی می باشد. ویدئویی که در ادامه می آید، به معرفی ورزش هایی که انجام آن ها در دوران بارداری امن است می پردازد و ورزش های پُر خطر را که انجام آن ها در این دوران توصیه نمی شود، ارائه می کند.

مشاهده ویدئو در لینک زیر:
http://shahrvandfarda.ir/content/1008
Add a comment...

Post has attachment
ویدئو: در دوران بارداری، چه زمانی باید به پزشکتان مراجعه کنید؟

پیش، حین و پس از دوران بارداری، زنان باید یک برنامه منظم برای مراجعه به یک پزشک زنان و زایمان ماهر و قابل اعتماد داشته باشند. در دوران بارداری ممکن است شرایطی پیش بیاید که نیاز باشد فوراً به پزشک زنان و زایمان مراجعه کنید. ویدئویی که در ادامه می آید، علائمی را که باید آن ها را نادیده نگیرید و بلافاصله به پزشک مراجعه کنید، ارائه کرده است.

مشاهده ویدئو در لینک زیر:
http://shahrvandfarda.ir/content/1007
Add a comment...

Post has attachment
تست آنلاین روانشناسی: چقدر زمانتان را درست مدیریت می کنید؟

برای مدیریت کردن زمان، در ابتدا باید هدف گذاری دقیقی انجام دهید و مقصد را مشخص کنید، سپس اولویت ها را مشخص کنید و کارهای جانبی را به تعویق بیاندازید و در نهایت یک برنامه ریزی و زمان بندی درست داشته باشید. برای آگاهی از میزان مهارت مدیریت زمان خود به پرسشنامه زیر پاسخ دهید.

انجام تست در لینک زیر:
http://shahrvandfarda.ir/content/1006
Add a comment...

Post has attachment
ویدئو: ضربات و حرکات جنین در دوران بارداری

ضرباتی که جنین ها در رحم به مادرشان وارد می کنند، بخشی طبیعی از فرایند رشدشان است. ویدئویی که در ادامه می آید، علاوه بر این که اعلام می کند این ضربات چند وقت یک بار باید احساس شوند، راهکارهایی برای تسکین درد ضربات وارده ارائه می کند.

مشاهده ویدئو در لینک زیر:
http://shahrvandfarda.ir/content/1005
Add a comment...

Post has attachment
تست آنلاین روانشناسی: میزان اعتماد به نفس شما چقدر است؟

برای داشتن اعتماد به نفس باید تجارب موفق خود را افزایش دهید، از موفقیت های دیگران الگوبرداری کنید و تنش ها و استرس های زندگی روزمره تان را مدیریت کنید. برای آگاهی از میزان اعتماد به نفستان به پرسشنامه زیر پاسخ دهید.

انجام تست در لینک زیر:
http://shahrvandfarda.ir/content/1004
Add a comment...

Post has attachment
ویدئو: به دست آوردن وزن در دوران بارداری

افزایش وزن در دوران بارداری امری کاملاً طبیعی است، اما میزان وزنی که هر فرد کسب می کند، به وزن پیش از بارداریش بستگی دارد و نمی توان یک نسخه را برای همه پیچید. از این رو، برای آگاهی از وزن ایده آلی که هر خانم باردار باید با توجه به شرایطش کسب کند، مشاهده ویدئوی زیر را توصیه می کنیم.

مشاهده ویدئو در لینک زیر:
http://shahrvandfarda.ir/content/1003
Add a comment...

Post has attachment
تست آنلاین روانشناسی: میزان اضطراب از مرگ شما چقدر است؟

اضطراب از مرگ به عنوان یک اختلال شناخته می شود. متداول ترین ابزاری این اختلال را بررسی می کند، پرسشنامه اضطراب مرگ تمپلر است. این پرسشنامه وجوهی مانند: ترس از مرگ، ترس از درد و بیماری، ترس از آینده، افکار مربوط به مرگ و زمان گذرا و زندگی کوتاه را در افراد بررسی می کند. با پاسخ به این پرسشنامه از میزان اضطراب خودتان نسبت به مرگ آگاه شوید.

انجام تست در لینک زیر:
http://shahrvandfarda.ir/content/1002
Add a comment...

Post has attachment
ویدئو: حواس جنین در دوران بارداری چگونه توسعه می یابد؟

تقریباً اکثر حواس جنین در سه ماهه اول بارداری ایجاد می شود و در ماه های بعدی توسعه می یابند. ویدئویی که در ادامه می آید، به نحوه توسعه حواس جنین در دوران بارداری می پردازد.

مشاهده ویدئو در لینک زیر:
http://shahrvandfarda.ir/content/1001
Add a comment...

Post has attachment
ویدئو: هیدراته ماندن و آب رسانی به بدن در دوران بارداری

برای بسیاری از زنان مشکل است که بتوانند در دوران بارداری هیدراته بمانند و آب کافی به بدنشان برسانند، اما این موضوع اهمیت بسزایی دارد، زیرا کم آب شدن بدن می تواند مشکلاتی را برای مادر و جنین ایجاد کند. از این رو، ویدئویی که در ادامه می آید، نکاتی را جهت هیدراته ماندن بدن در دوران بارداری و علائم کم آب شدن بدن را ارائه می دهد.

مشاهده ویدئو در لینک زیر:
http://shahrvandfarda.ir/content/1000
Add a comment...

Post has attachment
اینفوگراف: انواع مختلف بغل کردن نوزادان

نوزادان را می توان به انواع مختلفی بغل کردن که هم آن ها احساس آرامش و امنیت کنند و هم والدین خسته نشوند و به سایر کارهایشان برسند. اینفوگرافی که در ادامه می آید، انواع مختلف بغل کردن نوزادان را ارائه می کند.

مشاهده اینفوگراف در لینک زیر:
http://shahrvandfarda.ir/content/999
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded