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En un corredor, la frecuencia cardiaca es algo que no puede pasar por alto; esta permite medir la intensidad que aplica un deportista durante su actividad y, a partir de ahí, programar zonas de referencia que marque cuáles serán los parámetros en los…
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Además de convencer a nuestro cuerpo de levantarse de la cama para ir a correr, el cansancio es quizá una de las barreras más difíciles de superar para los corredores. Quizá hasta podríamos decir que es el verdadero rival a vencer, ya sea en el…
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¿Lo intentaste, pero te cuesta hacer ejercicio?, no nos referimos al precio de tus tenis, la ropa deportiva o el gimnasio, sino a realmente se de dificulta hacer cambios para empezar a hacer alguna actividad física dentro de tu rutina y estilo de vida.…
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No todo es salir a correr y correr hasta el cansancio, a veces el entrenamiento también se realiza en casa y, por qué no, desde la sala o la cama, disfrutando de una buena película o documental de lo que más nos apasiona, correr (valga la redundancia). Es…
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Es evidente que si vemos el físico de los atletas profesionales, los médicos nos lo aconsejan en todo momento y hasta en diversos comerciales de televisión aparece la leyenda “haz ejercicio”; practicar algún deporte es una de las mejores actividades para…
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Se encuentra todo listo para la realización de la Tercer Medio Maratón Municipal de la Cantera el próximo 22 de abril que se desarrollará en la Plaza de los Fundadores de San Luis Potosí a las 7 de la mañana. Esta medio maratón es parte del Festival de la…
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Quizá despertaste y descubriste que hoy es el día para empezar a correr (como Forrest Gump), quizá fue el médico que te indicó que es momento de tener mayor actividad física para cuidar tu salud o simplemente decidiste empezar un programa de ejercicio…
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Una de las necesidades básicas de todas las mujeres al practicar algún deporte, especialmente al correr, es que todo se mantenga en su lugar; utilizar el Top Deportivo adecuado, para ellas, es tan indispensable como elegir el tipo de calzado correcto para…
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“Lo que no se mide, no se puede mejorar”, decía William Thomson Kelvin (Lord Kelvin), físico y matemático inglés; y nada más importante que medir el rendimiento para quienes aman correr, ya sea para mantener la salud, esparcimiento o competir. Al medir el…
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Antonio Páez, presidente municipal de Salinas de Hidalgo, encabezó la presentación de la carrera Cross Salinas 13K, la cual se realizará el próximo 8 de abril a las 9:00 de la mañana. Acompañado por Rolando Jiménez como representante del Inpode, Monserrat…
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