Profile cover photo
Profile photo
‫اعرف صح‬‎
14 followers -
اعرف صح موقع تهتم بتقديم محتوى عربى تثقيفي في مختلف المجالات كالرياضة والصحة والتاريخ والتكنولوجيا وكل مايخص المرأة بصورة علمية صحيحة
اعرف صح موقع تهتم بتقديم محتوى عربى تثقيفي في مختلف المجالات كالرياضة والصحة والتاريخ والتكنولوجيا وكل مايخص المرأة بصورة علمية صحيحة

14 followers
About
Posts

Post has attachment
المشروبات الغازية وأضرارها
بقدوم فصل الصيف أغلبنا يكثر من تناول المشروبات الغازية، فضلا عن محبيها طوال الوقت والذين يتناولون المشروبات الغازية كل يوم بل ومع كل وجبة. لكن هل تعرف أن المشروبات الغازية تتسبب في قتل 184000 من البالغين سنوياً. إذا كنت ممن يشربون المشروبات الغازية هربا من حر الصيف فأنت مخطأ وقد رأيت أضرارها الجسيمة على صحتك، لذا ننصحك باللجوء إلى مشروبات صحية ومنعشة وتساعدك في ضبط حرارة جسمك وبقاء جسمك رطبا في الصيف وتحميك من الجفاف. للمزيداضغط الرابط
#اعرف_صح
#مشروبات_غازية
#صحتك_تهمنا
Add a comment...

Post has attachment
كيفية استخدام اختبار الحمل المنزلي
1- اشترى جهاز اختبار الحمل المنزلي من الصيدلية.
2- تأكدي من تاريخ الصلاحية.
3- قومي بعمل الاختبار في الصباح حيث يكون البول أكثر تركيزاً ويوجد به هرمون HCG بمستوى عالي.
4- تجنبي شرب سوائل قبل اختبار الحمل حتى لا تخفف من تركيز الهرمون.
5- اتبعي التعليمات الموجودة على غلاف الاختبار بمنتهى الدقة.
6- استعيني بأحد معك أثناء عمل الاختبار ليشجعك أثناء الانتظار ويترقب معك النتيجة.للمزيد اضغط الرابط
#اعرف_صح
#صحة_المرأة
#اختبار_الحمل
Add a comment...

Post has attachment
احتياجات الطفل في عمر السنة
1- الاحتضان من أهم احتياجات الطفل في عمر السنة.
2- وقت الرضاعة هو وقت خاص جداً مهم ليكي و لطفلك .
3- لا حضـــــــــــــــــانة في السنة الأولى.
4- تسديد الاحتياجات الجسدية بسرعة.
لمعرفة التفاصيل اضغط الرابط
#اعرف_صح
#الطفل
#تربية_الطفل
Add a comment...

Post has attachment
بريطانيا المملكة التي لا تغرب عنها الشمس
* يُعبرعلم بريطانيا عن حقيقتها وكينونتها، فهي بالحق المملكة التي لا تغرب عنها الشمس.
* اسمها الرسمي هو المملكة المتحدة لبريطانيا العظمى وشمال أيرلندا.
* عُرفت بريطانيا في القرن التاسع عشر كقوة بحرية وصناعية ضخمة وكانت من معالم قوتها سيطرتها وفرض نفوذها على ما يقرب من ربع مساحة العالم....للمزيد اضغط الرابط
#اعرف_صح
#بريطانيا
#مدن_مشهورة
Add a comment...

Post has attachment
عزيزتي الأم
مع مولودك الحديث ستتولين مهمة تغيير حفاضة الطفل مرات عديدة في اليوم الواحد. ربما يحتاج الطفل حديث الولادة إلى تغيير الحفاض من 8 إلى 10 مرات يومياً. لذا فحتى يصبح طفلك قادراً على استخدام الحمام فأنتِ ستمارسين هذه المهمة مرات لا حصر لها. يمكنك التعرف على كيفية تغيير الحفاظة من الرابط
#اعرف_صح
#الطفل
Add a comment...

Post has attachment
هل تعلم ان
عناق المرأة واحتضانها مفيد لقلبها
#اعرف_صح
#المرأة
Add a comment...

Post has attachment
تُشير الدراسات أن من يتناول الوجبات السريعة بكثرة يعرض نفسه لزيادة احتمالية مخاطر إصابته بالسمنة وأمراض القلب التاجي والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري والسرطان وأمراض المرارة.كما أن تناولك الوجبات السريعة يجعلك تأخذ سعرات حرارية أكثر بكثير من التي تحتاجها. فوجبة واحدة في أي مطعم من مطاعم الوجبات السريعة قد تحتوي على كل السعرات الحرارية التي يحتاجها الإنسان ليوم كامل. لذا أنقذ حياتك من الوجبات السريعة .
#اعرف_صح
#صحتك_تهمنا
#الوجبات_السريعة
Add a comment...

Post has attachment
لو انتي حامل في الشهر التاسع
في الشهر ده بتزيد الانقباضات حاولي أنك تتعاملي معها بهدوء ممكن تقفي لما تحسي بالانقباضات أفضل من انك تنامي. حاولي أنك تتحركي ولكن مترهقيش نفسك ،لما تحسي بالتعب والإرهاق ممكن تاخدي حمام دافي هيفيدك ويهدأ من تعبك. للمزيد اضغطي الرابط
#اعرف_صح
#صحة_الحامل
#الشهر_التاسع
Add a comment...

Post has attachment
لتفادى أضرار الجلوس أمام الكمبيوتر علينا إتباع بعض القواعد:
1- ننظر بعيدا عن الشاشة كل 20 دقيقة لمدة 20 ثانية.
2- يجب أن يكون مستوى رأسك مستقيما أثناء الجلوس وتجنب انحناء رقبتك.
3- الاعتدال والاستراحة كل 15 دقيقة لمدة دقيقة، وقم بعمل بعض التمرينات الخفيفة أثناء فترة الاستراحة .
4- يجب أن يكون المكتب قريبًا منك. حاول أن تلصق بطنك بالمكتب لضمان استقامة الظهر . للمزيد زر موقعنا https://bit.ly/2rOGhrG
#اعرف_صح
#صحتك_تهمنا
Add a comment...

Post has attachment
للشخبطة معاني كثيرة فمثلاً :
- الخطوط الأفقية :
تشير الى الاعتداد بالنفس والتحدى والى ان الشخص الذى يرسمها يتميز بالعناد.
- الخطوط الرأسية :
تعنى أن الحاجات النفسية لصاحبها تدل على أنه يعاني من اليأس والكابة والحزن، لكن مع نوع من الثورة المكبوتة والاعتداد بالنفس.
#اعرف_صح
#تنمية_بشرية
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded