Profile cover photo
Profile photo
Paulina Styś-Nowak
1,019 followers -
Dietetyk, cojesc.net
Dietetyk, cojesc.net

1,019 followers
About
Posts

Post has attachment
Konkretna sałatka z sadzonym i grzankami
Dawno nie było to żadnej sałatki. No to dzisiaj ląduje konkret z sadzonym i grzankami :) Składniki na 1 porcję: 2 jajka łyżeczka masła kromka pełnoziarnistego chleba 2 garści porwanej sałaty lub mixu sałat połowa papryki łyżka oliwek pół pęczka szczypiorku ...
Konkretna sałatka z sadzonym i grzankami
Konkretna sałatka z sadzonym i grzankami
zdrowe-odzywianie-przepisy.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
Owsiane ciasteczka marchewkowe
Pociąg do słodkiego smaku mamy w genach ;) Nie ma sensu z tym walczyć, wystarczy zaserwować sobie odpowiednie, wartościowe alternatywy. Oto jedna z nich! Składniki na 16 sztuk: 1,5 szklanki płatków owsianych 1 banan 1 marchew 1 łyżka syropu daktylowego lub ...
Owsiane ciasteczka marchewkowe
Owsiane ciasteczka marchewkowe
zdrowe-odzywianie-przepisy.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
Pasta fasolowa z orzechami włoskimi
Pyszna pasta o orzechowym smaku. Świetnie smakuje na chrupiących grzankach, posypana dużą ilością szczypiorku. Składniki: szklanka suchej białej fasoli 2 duże garści orzechów włoskich 3 łyżki oleju rzepakowego 5 - 6 łyżek wody 2 łyżki soku z cytryny sól, pi...
Pasta fasolowa z orzechami włoskimi
Pasta fasolowa z orzechami włoskimi
zdrowe-odzywianie-przepisy.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
Mega burger
Dzisiaj mam coś dla wielbicieli porządnej porcji mięsa. Mega burger wołowy - mac się przy nim umywa! Składniki na 4 solidne kotlety: 700g mielonego mięsa wołowego lub wołowo - wieprzowego 10 sztuk suszonych pomidorów z oliwy mała cebula 2 łyżki musztardy só...
Mega burger
Mega burger
zdrowe-odzywianie-przepisy.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
Daktylowo - migdałowe trufle
A gdyby tak zamiast cukierków na świątecznym stole ukręcić takie oto trufle? :) Składniki na 20 sztuk: 2 szklanki suszonych daktyli (ok. 250g) 5 łyżek kakao 1/2 łyżeczka mielonej wanilii lub ziarna z jednej laski 4 łyżki migdałów zmielonych na mąkę + 3 łyżk...
Daktylowo - migdałowe trufle
Daktylowo - migdałowe trufle
zdrowe-odzywianie-przepisy.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
Znakomita pasta z wędzonego łososia
Bardzo prosta i szybka pasta z łososia to niezawodny sposób na odmienienie nudnych kanapek. Świetnie smakuje z ogórkiem kiszonym :) Składniki: ok. 120g wędzonego łososia na gorąco (ja używam biedronkowego) 5 łyżek kremowego serka z dobrym składem (np. Bielu...
Znakomita pasta z wędzonego łososia
Znakomita pasta z wędzonego łososia
zdrowe-odzywianie-przepisy.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
Makowa owsianka z kiwi
Gdyby ktoś zapytał jakie śniadanie zawiera najwięcej wartości odżywczych, to bez zastanowienia podałabym owsiankę! Zajadamy się kilka razy w tygodniu. A dzisiaj przepis na zimową wersję z makiem, kiwi i suszonymi śliwkami. Składniki na 1 porcję: 1/2 szklank...
Makowa owsianka z kiwi
Makowa owsianka z kiwi
zdrowe-odzywianie-przepisy.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
Szarlotka z pianką (bez cukru)
Sezon na szarlotki uważam za otwarty! Na taką bez cukrową wersję skusić się może każdy :) Składniki na ciasto: Mąka owsiana lub płatki owsiane zmielone na mąkę - 1,5 szklanki Mąka gryczana - 1 szklanka Żółtka - 3 sztuki Banan - 1 sztuka Masło - 3 łyżki Dakt...
Szarlotka z pianką (bez cukru)
Szarlotka z pianką (bez cukru)
zdrowe-odzywianie-przepisy.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
7 - dniowy zbilansowany jadłospis odchudzający dla osób z INSULINOOPORNOŚCIĄ oraz zdrowych na jesień i zimę
Na tej stronie możesz zakupić zbilansowany tygodniowy jadłospis odchudzający, który może być stosowany zarówno przez osoby zdrowe jak i zmagające się z insulinoopornością, czyli stanem
metabolicznym organizmu, w którym obserwuje się zmniejszoną wrażliwość t...
Add a comment...

Post has attachment
Pyszny sposób na niezwykłą kaszę do obiadu
Jedni kaszę kochają, inni wręcz nienawidzą. Niezaprzeczalnym faktem jest to, że kasza jest bardzo zdrowa i warto ją wpleść do swojego codziennego menu. Jeśli nie jesteś przekonana/y do smaku kaszy gryczanej koniecznie wypróbuj takiej wersji. Pora odczarować...
Pyszny sposób na niezwykłą kaszę do obiadu
Pyszny sposób na niezwykłą kaszę do obiadu
zdrowe-odzywianie-przepisy.blogspot.com
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded