Profile cover photo
Profile photo
Paulina Styś-Nowak
1,025 followers -
Dietetyk, cojesc.net
Dietetyk, cojesc.net

1,025 followers
About
Posts

Post has attachment
7 - dniowy zbilansowany jadłospis dla osób z INSULINOOPORNOŚCIĄ oraz zdrowych na lato (lipiec - wrzesień)
Na tej stronie możesz zakupić zbilansowany tygodniowy jadłospis odchudzający, który może być stosowany zarówno przez osoby zdrowe jak i zmagające się z insulinoopornością, czyli stanem
metabolicznym organizmu, w którym obserwuje się zmniejszoną wrażliwość t...
Add a comment...

Post has attachment
Sałatka z surowego kalafiora i ciecierzycy
Nietypowa, ale bardzo zdrowa sałatka. Świetnie sprawdzi się jako dodatek do mięsnych potraw, również z grilla :) Składniki na 4 porcje: pół małego kalafiora 3 garści fasolki szparagowej mała papryka czerwona 2 garści pomidorków koktajlowych 2 łyżki uprażone...
Sałatka z surowego kalafiora i ciecierzycy
Sałatka z surowego kalafiora i ciecierzycy
zdrowe-odzywianie-przepisy.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
Przepiękny i przepyszny torcik naleśnikowy!
Banalnie prosty, ale robiący wrażenie torcik naleśnikowy. Zamiast jagód można użyć truskawek, malin czy wiśni. Nie podaje kaloryczności ponieważ uzależniona jest ona od ilości użytych naleśników i "kremu". Tak czy siak deser jest bardzo wartościowy i zdrowy...
Przepiękny i przepyszny torcik naleśnikowy!
Przepiękny i przepyszny torcik naleśnikowy!
zdrowe-odzywianie-przepisy.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
Prosty serniczek jagodowy bez pieczenia
Po wspaniałym serniczku wiśniowym, którego polecam zwłaszcza teraz w sezonie na wiśnie ( tutaj przepis ) przyszedł czas na serniczek jagodowy. Świetny deser dla małych i dużych :) Składniki na 3 porcje: ok. 200g twarogu półtłustego 2dojrzałe banany szklanka...
Prosty serniczek jagodowy bez pieczenia
Prosty serniczek jagodowy bez pieczenia
zdrowe-odzywianie-przepisy.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
Kurczak pieczony w panierce z pomidorami
Pyszny filet z kurczaka w delikatnej słonecznikowej panierce, rozpływającym się pomidorze i ciągnącym serze. Obiad pierwsza klasa! Składniki na 4 porcje: podwójna pierś z kurczaka 4 łyżki nasion słonecznika 2 łyżki bułki tartej pełnoziarnistej łyżeczka płat...
Kurczak pieczony w panierce z pomidorami
Kurczak pieczony w panierce z pomidorami
zdrowe-odzywianie-przepisy.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
Pożywne śniadanie: grzanki z sadzonym i awokado
Jeśli masz rano nieco więcej czasu to przygotuj takie super odżywcze i pożywne śniadanie. Fajna odmiana :) Składniki na 1 porcję: 2 kromki chleba żytniego 2 jajka pół łyżeczki masła pół awokado garść rukoli 1 pomidor ulubione kiełki sok z cytryny świeżo zmi...
Pożywne śniadanie: grzanki z sadzonym i awokado
Pożywne śniadanie: grzanki z sadzonym i awokado
zdrowe-odzywianie-przepisy.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
Szybki obiad: zielone naleśniki
Naleśniki to szybki pomysł na obiad. Dodatki można dowolnie urozmaicać, sprawdzą się różne warzywa, feta, pierś z kurczaka czy mozzarella. Składniki na 4 porcje (po dwa naleśniki): 1 szklanka mąki pszennej lub orkiszowej graham (typ 1850) 1/2 szklanki mąki ...
Szybki obiad: zielone naleśniki
Szybki obiad: zielone naleśniki
zdrowe-odzywianie-przepisy.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
Kruche ciasto z truskawkami
Lada moment najpiękniejszy sezon w roku. Oczywiście mowa o sezonie truskawkowym! Już podrzucam przepis na kruche ciacho z truskawkami :) Składniki: 100g mąki z brązowego ryżu 100g mąki z białej kaszy gryczanej 70g mąki z płatków owsianych 70g roztopionego m...
Kruche ciasto z truskawkami
Kruche ciasto z truskawkami
zdrowe-odzywianie-przepisy.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
Kremowa pasta z jajek, awokado i pieczonej papryki
Pyszny przepis na pastę kanapkową na bazie jajek. Jest kremowa, smarowna i nieco pikantna. Super odmiana dla codziennych kanapek :) Składniki: 4 jajka 1 awokado 1 upieczona papryka (obrana ze skórki) sól, pieprz, ostra i słodka papryka, chilli, sok z cytryn...
Kremowa pasta z jajek, awokado i pieczonej papryki
Kremowa pasta z jajek, awokado i pieczonej papryki
zdrowe-odzywianie-przepisy.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
Musli z patelni w 5 minut
Na blogu znajduje się już kilka przepisów na domową granolę, która wymaga upieczenia. Dzisiaj natomiast najszybsza z możliwych wersja musli. Rach - ciach i gotowe. A wystarczy na kilka porządnych porcji śniadaniowych! Składniki: Mix różnych płatków do wybor...
Musli z patelni w 5 minut
Musli z patelni w 5 minut
zdrowe-odzywianie-przepisy.blogspot.com
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded