Profile cover photo
Profile photo
Sabina Dudek
288 followers -
ZDROWA ZAJAWKA! KOSMETOLOGIA, ZDROWIE, FITNESS. DBAJ O SIEBIE RAZEM Z NAMI!
ZDROWA ZAJAWKA! KOSMETOLOGIA, ZDROWIE, FITNESS. DBAJ O SIEBIE RAZEM Z NAMI!

288 followers
About
Sabina's posts

Post has attachment
Jestem zwolennikiem zdrowych, ale nie przesadzonych rozwiązań. Kiedyś a propo zdrowia, ''fit lajfu'' popadałam w skrajności, co niekorzystnie odbiło się na moim zdrowiu i do tego spowodowało liczne zaburzenia hormonalne. Teraz jem zdrowo, ale też sobie pozwalam na małe grzeszki! Moim zdaniem to żeby wyglądać atrakcyjnie, podobać się sobie i innym nie trzeba wybierać restrykcyjnych diet, katować się treningami 7 razy w tygodniu, a do tego włączać mega wymagające cardio. We wszystkim trzeba znać umiar! A przede wszystkim myśleć!

Ps. Od dwóch kromek pszennego chleba dziennie.. z GLUTENEM! tak! z glutenem.. nic nam raczej nie będzie :)

http://zdrowazajawka.blogspot.com/2017/02/zdrowa-kuchnia-2-tosty-z-rukola-jako.html

Post has attachment
''Jestem zwolennikiem zdrowych, ale nie przesadzonych rozwiązań. Kiedyś a propo zdrowia, ''fit lajfu'' popadałam w skrajności, co niekorzystnie odbiło się na moim zdrowiu i do tego spowodowało liczne zaburzenia hormonalne. Teraz jem zdrowo, ale też sobie pozwalam na małe grzeszki! Moim zdaniem to żeby wyglądać atrakcyjnie, podobać się sobie i innym nie trzeba wybierać restrykcyjnych diet, katować się treningami 7 razy w tygodniu, a do tego włączać mega wymagające cardio. We wszystkim trzeba znać umiar! A przede wszystkim myśleć!

Ps. Od dwóch kromek pszennego chleba dziennie.. z GLUTENEM! tak! z glutenem.. nic nam raczej nie będzie :) ... ''

http://zdrowazajawka.blogspot.com/2017/02/zdrowa-kuchnia-2-tosty-z-rukola-jako.html

Post has attachment
#zdrowa_kuchnia  

Pomysł na szybki lunch czy pożywne śniadanie :)
Zapraszam na nowy post, w którym czekają na was lekkie tosty z rukolą !

Post has attachment
Tak tematycznie, razem z Tłustym czwartkiem rozpoczynam serię postów #zdrowa kuchnia:D
Chociaż nie ukrywam... pączusia też dziś zjem! Bo przecież nie można dać się zwariować :)
http://zdrowazajawka.blogspot.com/2017/02/zdrowa-kuchnia-1-makaron-penoziarnisty.html

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment
Pyszny, szybki makaron do zrobienia w 30 minut! :) ;
Zapraszam na nowy post rozpoczynający serię #zdrowa kuchnia :D

Post has attachment
Powalentynkowy, miłosny post :) Zapraszam do przeczytania moich skromnych, miłosnych przemyśleń.
Pozytywnego dnia wam życzę kobitki! :) http://zdrowazajawka.blogspot.com/2017/02/wypusc-z-siebie-odrobine-miosci-czy-to.html

Post has attachment
"Wyznawanie uczuć, ukazywanie ich to chyba jedna z najtrudniejszych rzeczy na świecie. Trudno pokazać nam to, co kryje nasze serce - tyczy się to zarówno pozytywnych, jak i negatywnych emocji. Mi ogólnie łatwiej coś napisać do Was, do ogółu, niż wyznawać coś bezpośrednio komuś, kto stoi naprzeciw mnie. Ciągle się tego uczę, uczy mnie tego mój Połówek, uczy mnie tego moja kochana mama i siostra. Uczył mnie tego kiedyś mój tata..."
http://zdrowazajawka.blogspot.com/2017/02/wypusc-z-siebie-odrobine-miosci-czy-to.html

Post has attachment

Wyznawanie uczuć, ukazywanie ich to chyba jedna z najtrudniejszych rzeczy na świecie. Trudno pokazać nam to, co kryje nasze serce - tyczy się to zarówno pozytywnych, jak i negatywnych emocji. Mi ogólnie łatwiej coś napisać do Was, do ogółu, niż wyznawać coś bezpośrednio komuś, kto stoi naprzeciw mnie. Ciągle się tego uczę, uczy mnie tego mój Połówek, uczy mnie tego moja kochana mama i siostra. Uczył mnie tego kiedyś mój tata...
http://zdrowazajawka.blogspot.com/2017/02/wypusc-z-siebie-odrobine-miosci-czy-to.html
Wait while more posts are being loaded