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Elia Bernabeu
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Centro de Psicología Elia Bernabeu
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¿Por qué mentimos?
Se dice que todos hemos mentido alguna vez…pero aunque nos excusemos diciendo que son mentiras piadosas, la pregunta es: ¿Por qué lo hacemos? Se calcula que cada día oímos o leemos más de 200 mentiras. Mentir no es simplemente el hecho de decir cosas que no...

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Las personas tóxicas
Existen rasgos tóxicos que cualquier persona ha podido tener y lo importante es identificarlos para poder cambiarlos gracias a la infinita capacidad de superación personal que existe en el corazón humano: 1.      En primer lugar, una persona que habla en ex...

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El método Estivill
El Método del Doctor Eduard Estivill es uno de los más seguidos actualmente y, según los que lo han probado, funciona en un 95% de los casos. Para él, lo primero es enseñar el hábito del sueño, que dormir se convierta en algo rutinario y mecánico y que no s...

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Soluciones para el insomnio
Todos hemos tenido dificultades para dormir alguna vez pero el problema es cuando éstas son continuas, cuando afectan a la vida diaria impidiéndonos funcionar correctamente. Muchas veces no sabemos qué hacer o lo que hacemos empeora la situación (probableme...

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Hábitos en los niños en verano
Las vacaciones de verano son muy largas y es importante que establezcas un cierto orden en las actividades del día a día de tu hijo, para prevenir la posibilidad de que los horarios menos regulares de sueño y comidas acaben perjudicándole. Al seguir un cier...

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Las parejas en vacaciones
- Las estadísticas de rupturas matrimoniales confirman que los veranos convulsos acaban en separaciones en otoño.  - Durante el estío, que representa el 25% del año, se deciden el 33% de los divorcios, según datos del CGPJ.  - En cambio, las parejas bien av...

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Cómo decirle a tus padres que eres homosexual
Antes de decirle a tus padres que eres gay, debes ser consciente de que esta es una noticia chocante para ellos ya que, como todas las familias del mundo, habían imaginado e ideado tu vida. Es probable que la primera reacción de tus padres sea negativa: ten...

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Inculcar disciplina a un niño
Todos hemos visto estas escenas: el niñito malcriado tirándole arena a los demás en el parque; el lloroncito de 3 años que no se calla hasta que sus padres le compran un dulce en el supermercado; la niña de 5 años que grita ¡porque no quiero! en el restaura...

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¿Funciona la terapia online?
 Las nuevas tecnologías han cambiado la forma de relacionarnos, comunicarnos e informarnos. Por ello, ahora es posible realizar una terapia de calidad desde tu casa a través de internet, o por teléfono si lo prefieres. Desde mi práctica profesional, he podi...

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¿Cuándo debe un niño ir al psicólogo?
Los niños requieren asistencia psicológica o psiquiátrica cuando su conducta, convivencia y capacidad de aprendizaje no son como las de otros chicos. Es común para muchos pensar en la infancia como "la etapa más feliz de la vida"; en efecto, se crean los pr...
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