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Zeus Salas
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Los Motores de la Escápula
Seguro que alguna vez
has jugado al Sogatira, donde el objetivo es tirar del pañuelo situado en el
medio de la cuerda hacia tu lado. Si sustituyes el pañuelo por una escápula y
añadimos varios equipos al juego de tal manera que cada uno tracciona en una dir...
Los Motores de la Escápula
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¿Cuál es la diferencia entre ejecutar un peso muerto únicamente con una barra cargada y el realizarlo con una barra cargada a la que le implementamos una banda elástica?
Si analizamos este movimiento,
veremos que la fase inicial del movimiento es donde es necesario crear la
inercia para elevar la barra del suelo siendo la posición mecánicamente menos
ventajosa y a medida que desarrollamos el movimiento y nos elevamos, pasan...
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Cuando tu cabeza avanza más que tus hombros por mucho que estos también avancen…
¿Alguna
vez te has parado a mirar tu postura a lo largo del día? Si no lo has hecho te
aconsejo que le pidas a alguien que te haga una foto mientras lees este
artículo, y si se parece en algo a esta posición, creo que lo que vas a leer a
continuación puede ...
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TRAINING, KNOW AND IMPROVE
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Artrosis y Actividad Física En
primer lugar definamos que es la artrosis y que conlleva, en palabras de Bernad-Pineda, De las Heras-Sotos y Garcés-Puentes, La artrosis clínicamente se caracteriza por dolor articular, rigidez
matutina durante un tiempo menor...
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GLÚTEO MEDIO Y ESTABILIZACIÓN.
En
líneas generales tendemos a establecer el glúteo medio como el principal
estabilizador de la cadera, aunque no por ello debe ser entendida como la única función de esta musculatura. Ahora bien, si nos centramos en su labor como estabilizador, esta puede ...
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El Sobrepeso y la Obesidad Infantil afectan a la Salud y la Calidad de Vida
Teniendo en cuenta que el sobrepeso
y/u obesidad en la vida adulta afecta a la salud y el bienestar , el potencial
de efectos nocivos sobre el sistema musculoesquelético de estas situaciones en
la infancia requiere más atención ( 1 ) . Durante esta etapa, e...
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