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15 años de experiencia en el manejo del sobrepeso y nutrición avanzada
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Muchos, preocupados por su alimentación, se dejan llevar por corrientes "healthy", pero no todo lo que brilla es oro.
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En este Día Mundial de la Leche hablemos de este alimento, uno de los más completos ya que posee un gran número de nutrientes. Entre ellos proteínas, lípidos, hidratos de carbono, minerales y vitaminas.
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Está comprobado que el cigarrillo es un verdadero coctel de sustancias que causa graves daños al organismo:
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Aunque hayas heredado el metabolismo de tu familia, no estás condenado a conformarte con él y vivir con sobrepeso.

Les comparto esta nota.
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Ni el yogur natural ni el yogur helado deben desplazar el consumo habitual de otros alimentos que deben suponer la base de toda alimentación saludable: los de origen vegetal poco procesados.
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Distingamos: beber un batido casi siempre es una muy buena idea, pero no es cierto que “desintoxiquen”, “purifiquen” y “depuren”.
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La piña te brinda una enorme cantidad de beneficios nutricionales y ayuda a protegernos de padecimientos importantes además de aportarnos fibra y nutrientes esenciales.
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Después de una época de comidas vacacionales, la última tendencia en alimentación es el cleansing, basado en la depuración del organismo.
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El consumo de fruta entera, especialmente manzanas, uvas y arándanos está vinculado a un menor riesgo de diabetes tipo 2, mientras que el consumo de jugo de fruta tiene un efecto adverso.
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Entre las propiedades de la uva está su capacidad para limpiar el sistema venoso y prevenir la arterioesclerosis. Igualmente, combate la inflamación y el cáncer. 
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