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Juan Carlos
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Aero Yoga Formación vuela profesionalmente y Empresarialmente
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Comparto este trabajo realizado por: Jorgelina Barros / Profesora Certificada de Aeroyoga

#yoga   #violenciadegenero   #aeroyoga   #yogaaereo   #aeropilates   #pilatesaereo  
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Aeroyoga terapia para mujeres en situación de violencia de género
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FORTALECE todo tu cuerpo con el #trabajo en #suspencion de #aeroyoga .
1: Túmbate en el suelo.
2: Coloca los pies en los estribos.
3: Deja relajada tus piernas.
4: Coloca tus antebrazos en el suelo , cierra las escapulas .
5: realiza una retro versión pegando las crestas iliacas en e suelo.
6: Contrae el abdomen, intenta pegar el obligó a tu columna.
7: Sube tu cadera hasta quedar en una plancha.
A partir de ahí tu imaginación no tiene límites.
Este ejercicio te ayudará a tener una espalda fuerte y unos glúteos poderosos. Recuerda que una espalda fuerte y flexible es sinónimo de juventud.
www.aeroyoga.es

#yoga   #yogateacher   #aeroyoga   #yogaaereo   #aeropliates   #pilatesaereo   #espalda   #dolor   #aeroyogateachertraining  
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La terapia de la inversión ofrece una versión mejorada del estiramiento completo del cuerpo, lo cual es rejuvenecedor y también puede ayudar a reducir la tensión muscular como el dolor general. El estudio de L.G. No se encontró que la actividad EMG se redujo más del 35% con tan sólo diez segundos después de haberse invertido la posición del cuerpo, lo que sugiere que la inversión puede ayudar a aliviar la tensión y el dolor en los músculos que son causadas por el estrés.
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Espero disfrutes de este artículo, TU ESPALDA si lo disfrutara.
Practica Aeroyoga para mejorar tus dolores de espalda
www.aeroyoga.es
+1 (407) 256 0423 whatsapp

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Aeroyoga elimina o mejora tu dolor de espalda
Aeroyoga elimina o mejora tu dolor de espalda
aeroyogaformacion.blogspot.com
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Fibromialgia
El Yoga Aéreo para la Fibromialgia - Método Aeroyoga para mejorar la calidad de vida.

Causa desconocida, que se caracteriza por un dolor muscular cronico, acompañado de fatiga. Las personas que lo padecen tienen una sensación de dolor a la presión en puntos específicos.
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