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Úrsula Calvo
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Enfrentarse al silencio no es fácil. Encontrarlo, tampoco. Y menos en medio de esta cacofonía en que se ha convertido la vida hiperconectada. Por eso la historia de Erling Kagge, un hombre en permanente búsqueda de silencio, le deja a uno sin palabras. https://elpais.com/cultura/2018/03/29/actualidad/1522316192_460447.html
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¿Te gustaría tener la capacidad de verte a ti mismo como un héroe? En muchas ocasiones tendemos a auto-sabotearnos, manteniendo un diálogo interno que es de todo menos empoderador, poniéndonos obstáculos, sintiendo culpa y resentimiento... Podemos hacer del bache un trampolín, sólo transformando nuestra percepción de quiénes somos, y de todo lo que somos capaces de hacer.
Por: Úrsula Calvo
Por: Úrsula Calvo
ursulacalvo.com
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Hatha Yoga: 10 Posturas básicas y sus beneficios - Parte II http://ow.ly/vgx230jy0A0 5 nuevas asanas básicas y sus beneficios #Blog
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Muchas gracias, de todo corazón, a todos los medios de comunicación que han recomendado nuestro Seminario #YoAhora del próximo 19 y 20 de mayo: Europa Press, La Vanguardia, El Mundo, Telecinco, Cuatro, Vogue España, enfemenino, CHANCE, Diario Siglo XXI, Bolsamania o Interbusca…
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“No sé si alguna vez has examinado cómo escuchas, no importa a qué, ya sea a un pájaro, al viento en las hojas, a las aguas que corren, o cómo escuchas a tu diálogo interior, a tu conversación en las distintas relaciones con tus amigos íntimos, tu mujer o marido. Si intentamos escuchar lo encontramos extraordinariamente difícil, porque siempre estamos proyectando nuestras opiniones e ideas, nuestros prejuicios, nuestro pasado, nuestras inclinaciones, nuestros impulsos; cuando éstos dominan, apenas escuchamos a lo que se está diciendo. Ese estado no aporta valor alguno. Uno escucha y por tanto aprende; solo en un estado de atención, en un estado de silencio, en el que todo este trasfondo esté en suspenso, esté acallado, será posible la comunicación.”
`Talks and Dialogues´, J. Krishnamurti
www.ursulacalvo.com
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La práctica del Hatha Yoga comprende, principalmente, asanas y pranayamas, o ejercicios de respiración. Su práctica periódica puede proporcionarnos grandes beneficios como... http://ow.ly/P8TF30jvuyn
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¿Quieres saber cómo ser emprendedor? Según los indicadores de Google Trends, existe un creciente interés en nuestra sociedad por el emprendimiento. Multitud de estudios y encuestas muestran que más de un 66% de la población activa valora como una buena oportunidad la posibilidad de emprender su propio negocio.
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APRENDER A SENTIR: ¿Cómo lidiar con emociones difíciles?
Nos indican cuándo una situación requiere de nuestra atención y, por tanto, podemos actuar sobre ella, Sin embargo, no siempre nos detenemos a escuchar la alerta…
http://www.womenshealth.es/salud/articulo/aprender-sentir-emociones-mindfulness
Aprender a sentir
Aprender a sentir
womenshealth.es
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Master Class sobre #Meditación presencial y gratuita: 21 de abril en #Madrid
Descubre cómo llevar tu vida a otro nivel, reemplazando la ansiedad por la inteligencia emocional, el esfuerzo inhumano por el trabajo eficaz, los conflictos por la paz interior… ¡Aforo limitado!
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¿Por qué #meditación para niños?
Existen muchas razones por las que practicar técnicas de meditación y relajación para niños. El Dalai Lama afirma que si enseñaremos a meditar a cada niño de 8 años eliminaríamos la violencia mundial en sólo una generación
https://ursulacalvo.com/blog-ursula-calvo-center/366-meditacion-guiada-para-ninos-6-razones-para-practicar-meditacion-y-relajacion-para-ninos.html
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