Profile cover photo
Profile photo
Sebastian Stoch trener personalny
3 followers
3 followers
About
Posts

Post has attachment
Jakie są zalety treningu siłowego i kiedy warto się na niego zdecydować? Odpowiedzi szukajcie na moim blogu.

http://www.sebastianstoch.pl/blog/czy-warto-wykonywac-trening-silowy/
Photo
Add a comment...

W poniższym wpisie znajdziecie kilka rzeczy, które powinniście wiedzieć o interwałowym treningu metabolicznym.

http://www.sebastianstoch.pl/blog/interwalowy-trening-metaboliczny-co-warto-o-nim-wiedziec/
Add a comment...

Post has attachment
Zapraszam na mojego bloga, na którym znajdziecie informacje na temat ćwiczenia będącego największym wrogiem tkanki tłuszczowej - burpees.

http://www.sebastianstoch.pl/blog/burpees-cwiczenie-na-odchudzanie/
Photo
Add a comment...

Post has attachment
W dzisiejszym artykule wyjaśniam, na czym dokładnie polega wyzwanie plank.

http://www.sebastianstoch.pl/blog/na-czym-polega-wyzwanie-plank/
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Plank to ćwiczenie maksymalnie angażujące zarówno mięśnie głębokie grzbietu, jak i brzucha. Przekonajcie się jakie efekty może przynieść regularne wykonywanie deski.

http://www.sebastianstoch.pl/blog/plank-jakie-daje-efekty/
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Oto kilka wskazówek, które pomogą Wam prawidłowo wykonać jedno z ulubionych ćwiczeń wielu trenujących - martwy ciąg.

http://www.sebastianstoch.pl/blog/jak-prawidlowo-wykonac-martwy-ciag/
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci w dobraniu odpowiedniego odważnika kettlebell.

http://www.sebastianstoch.pl/blog/jak-wybrac-odpowiednie-odwazniki-kettlebell/
Photo
Add a comment...

Post has attachment
W dzisiejszym wpisie podpowiadam, jak prawidłowo wykonywać spinning. Zapraszam do lektury!

http://www.sebastianstoch.pl/blog/spinning-jak-dobrze-go-wykonac/
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Jeżeli zastanawiacie się nad skorzystaniem z usług trenera osobistego, ten artykuł jest dla Was!
http://www.sebastianstoch.pl/blog/kiedy-warto-zdecydowac-sie-na-trenera-osobistego/
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Jak radzić sobie z przetrenowaniem? Odpowiedzi szukajcie w dzisiejszym artykule!

http://www.sebastianstoch.pl/blog/czym-jest-przetrenowanie/
Photo
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded