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TerryFitness Mypersonaltrainer
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Il movimento e vita ed energia
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Ritenzione idrica alle gambe: cos’è e quali sono le cause La ritenzione idrica non è altro che l’accumulo e il ristagno di liquidi negli spazi tra una cellula e l’altra del nostro corpo, e ha come principali cause uno squilibrio tra il sistema venoso e…
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Ritornare a regime dopo le vacanze e il lungo riposo per molti risulta decisamente dura , ma non bisogna perdere il controllo, ne stressarsi in modo eccessivo . Settembre rappresenta un po’ un nuovo inizio  di tante cose , si ricomincia il lavoro a regime…

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Dietro questa parola , si nasconde lo sconforto e la dura lotta di milioni  di donne,  che ogni giorno si ritrovano davanti allo specchio a lamentare di questo inestetismo .  DA DOVE ORIGINA LA CELLULITE  La cellulite e collegata  al dosaggio degli…
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Avere un sedere perfetto senza cellulite , tessuto adiposo , cedimenti e smagliature,e il sogno a cui ambiscono quasi tutte le donne. Sui giornali si sfogliano immagini di modelle che fanno invidia,  cosa saresti disposta a fare per essere anche tu così ?…
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Ciao ragazze siamo oltre la metà di questa nostra guida , l’estate è ormai alle porte , come procedono i vostri allenamenti  ?Oltre che ai workout è importante anche affiancare una corretta alimentazione . Allenarsi tutti i giorni a casa oltre che a…
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A COSA SERVE LA SPAZZOLATURA ? La spazzolatura e  una pratica che consiste nel massaggiare il proprio corpo con una spazzola  in fibre naturali, che può avere il manico corto o lungo e anche diverse misure o forme . Quella con le setole fitte e naturali…
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Come sapete da diversi mesi ho il piacere di collaborare con il blog Amatigotà, che si occupa di tantissimi contenuti in merito alla bellezza , la pulizia , il benessere  , è il Fitness è proprio  in questa sezione trovate i miei video . Per il mese di…

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Summer Workout per bruciare grassi

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Workout per i glutei

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                     Costume Calzedonia  Si avvicinana l’ansia della prova costume ? Il segreto per non temerla e allenarsi con costanza 360 giorni l’anno . Spesso per problemi di tempo o organizzazione non è sempre possibile frequentare la palestra .…
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