Profile

Cover photo
Esma Khammar
Lives in Göteborg
18 followers|28,202 views
AboutPostsPhotosVideos

Stream

Esma Khammar

Shared publicly  - 
 
Hur lång tid tar det innan kroppen förnyar sig själv?
Det sägs att det tar 28 dagar innan huden har förnyat sig själv, det vill säga bytt ut alla gamla celler mot nya. Men det är en ständig process under dessa 28 dagar. Därför är det första tecknet på att någonting är fel din hud. Det du har ätit och druckit k...
 ·  Translate
Det sägs att det tar 28 dagar innan huden har förnyat sig själv, det vill säga bytt ut alla gamla celler mot nya. Men det är en ständig process under dessa 28 dagar. Därför är det första tecknet på att någonting är fel din hu...
1
Add a comment...

Esma Khammar

Shared publicly  - 
 
Att uppskatta livet, få perspektiv och skilja sig från andra
Vad är meningen med alla dessa ytliga frågor om vad som är ens favoritsaker och favoritställen? Är det för att uppskatta livet och få perspektiv. Är det för att lära känna sig själv bättre? Är det för att särskilja sig från andra? Jag är svensk muslim. Dett...
 ·  Translate
Vad är meningen med alla dessa ytliga frågor om vad som är ens favoritsaker och favoritställen? Är det för att uppskatta livet och få perspektiv. Är det för att lära känna sig själv bättre? Är det för att särskilja sig från a...
1
Add a comment...

Esma Khammar

Shared publicly  - 
 
Vem är jag?
Presentation Jag heter Pernilla Khammar och är 33 år. Jag är gift, har två barn, den tredje på väg. Jag bor i Göteborg men har ett hus i Tunisien som jag ofta åker till. Min första kärlek Min första kärlek var när jag var ungefär 11 år. Det var en pojke i p...
 ·  Translate
Presentation Jag heter Pernilla Khammar och är 33 år. Jag är gift, har två barn, den tredje på väg. Jag bor i Göteborg men har ett hus i Tunisien som jag ofta åker till. Min första kärlek Min första kärlek var när jag var ung...
1
Add a comment...

Esma Khammar

Shared publicly  - 
 
omega 3 och gluten
Jag har precis fått mitt resultat från zinzinotest.com och resultatet är väldigt dåligt. Jag vet att jag är sjuk, men inte att jag hade så dåliga värden. Palmitinsyra, Stearinsyra och Oljesyra hade jag som alla andra med bra värden (och till och med högre)....
 ·  Translate
Jag har precis fått mitt resultat från zinzinotest.com och resultatet är väldigt dåligt. Jag vet att jag är sjuk, men inte att jag hade så dåliga värden. Palmitinsyra, Stearinsyra och Oljesyra hade jag som alla andra med bra ...
1
Add a comment...

Esma Khammar

Shared publicly  - 
 
Babyns mat första året för att rätta till vitamin- och mineralbrister
Baby: 4 månader till 12 månader  Järnbrist  Man har kommit fram till att barn har olika brister. Från 9-24 månader har de flesta bebisar järnbrist. Järnförrådet brukar vara fram till sex månader, sedan är det slut. Järnbrist hos barn gör att de utvecklas sä...
 ·  Translate
Baby: 4 månader till 12 månader  Järnbrist  Man har kommit fram till att barn har olika brister. Från 9-24 månader har de flesta bebisar järnbrist. Järnförrådet brukar vara fram till sex månader, sedan är det slut. Järnbr...
1
Add a comment...
Have her in circles
18 people
Bill Nadraszky's profile photo
A GAL NEEDS's profile photo
izdi her's profile photo

Esma Khammar

Shared publicly  - 
 
Hur miljonärer schemalägger sin dag
Min stora dröm är att bli så fysiskt stark igen att jag orkar driva ett företag och bli miljonär. Just nu kan jag inte ens nå första steget som är att vakna, duscha, äta en bra frukost. Jag brukar vara helt slut efter detta och behöver vila. Adrenalinet gör...
 ·  Translate
Min stora dröm är att bli så fysiskt stark igen att jag orkar driva ett företag och bli miljonär. Just nu kan jag inte ens nå första steget som är att vakna, duscha, äta en bra frukost. Jag brukar vara helt slut efter detta o...
1
Add a comment...

Esma Khammar

Shared publicly  - 
 
Livet, människor och djupare frågor
Ibland undrar jag hur människor kan hålla på med "ytliga" saker. Att beskriva världen och försöka förklara den är en sak, men att låta bli att ställa frågan "varför" och "hur hänger det "ihop" är den de flesta undviker. Jag har som tack vare lov, haft förmå...
 ·  Translate
Ibland undrar jag hur människor kan hålla på med "ytliga" saker. Att beskriva världen och försöka förklara den är en sak, men att låta bli att ställa frågan "varför" och "hur hänger det "ihop" är den de flesta undviker. Jag h...
1
Add a comment...

Esma Khammar

Shared publicly  - 
 
Min nya matsedel med alla tillskott
Jag börjar dagen klockan 5-7 med att gå på toaletten, städa och går ut på promenad. Det bästa att börja dagen med är vattenmelon eller annan frukt och bär. Det som finns för säsongen är sötast och bäst för oss. Jag äter banan, inlagd gurka, alfalfagroddar o...
 ·  Translate
Jag börjar dagen klockan 5-7 med att gå på toaletten, städa och går ut på promenad. Det bästa att börja dagen med är vattenmelon eller annan frukt och bär. Det som finns för säsongen är sötast och bäst för oss. Jag äter banan...
1
Add a comment...

Esma Khammar

Shared publicly  - 
 
Hösnuva i slutet av mars - vad ska jag göra?
För de med pollenallergier börjar nu säsongen med att alen blommar i slutet av mars. Ögonen kliar, huvudet gör ont, muskelvärk och andra influensasymptom uppstår i år igen. Det finns tre saker man kan göra 1. Se till att njurarna fungerar perfekt 2. Se till...
 ·  Translate
För de med pollenallergier börjar nu säsongen med att alen blommar i slutet av mars. Ögonen kliar, huvudet gör ont, muskelvärk och andra influensasymptom uppstår i år igen. Det finns tre saker man kan göra 1. Se till att njur...
1
Add a comment...

Esma Khammar

Shared publicly  - 
 
Välj högt GI först om du är hungrig (obs frukt, bär och grönt)
När jag funderar på det här med frukt och bär, så kommer jag in på GI-mat och hur maten höjer blodsockret. Man brukar säga att man ska äta mat med lågt GI, men jag tror helt enkelt att det är tvärtom. Man ska äta mat med högt GI, men undvika rörsocker-föda,...
 ·  Translate
När jag funderar på det här med frukt och bär, så kommer jag in på GI-mat och hur maten höjer blodsockret. Man brukar säga att man ska äta mat med lågt GI, men jag tror helt enkelt att det är tvärtom. Man ska äta mat med högt...
1
Add a comment...
People
Have her in circles
18 people
Bill Nadraszky's profile photo
A GAL NEEDS's profile photo
izdi her's profile photo
Basic Information
Gender
Female
Places
Map of the places this user has livedMap of the places this user has livedMap of the places this user has lived
Currently
Göteborg
Previously
Tunis - Nice - Skövde - Partille
Links