Profile cover photo
Profile photo
Paco
1 follower
1 follower
About
Posts

Post has attachment
Buena rutina para definición y volumen.
Add a comment...

Post has attachment
Rutina entrenamiento Body Pump y Musculación
Os
cuento mi experiencia con el entrenamiento que llevo realizando aproximadamente
durante dos meses, y que espero os sirva. El entrenamiento es una mezcla de clases de Body Pump (2 días por semana), 
alternándolo con musculación en sala con pesas, a base d...
Rutina entrenamiento Body Pump y Musculación
Rutina entrenamiento Body Pump y Musculación
boxeoymusculacion.blogspot.com.es
Add a comment...

Post has attachment
Magnifico ejercicio para pectorales superiores.
Press mancuernas en banco inclinado
Press mancuernas en banco inclinado
boxeoymusculacion.blogspot.be
Add a comment...

Post has attachment
Press mancuernas en banco inclinado
EJERCICIO PARA PECTORALES SUPERIORES POSICIÓN:  Siéntate en el borde de un  banco inclinado , lo puedes poner a  45 o 30 grados , en función del grado que empleemos se puede ejercitar de forma distinta involucrando más o menos determinadas fibras, sujeta la...
Press mancuernas en banco inclinado
Press mancuernas en banco inclinado
boxeoymusculacion.blogspot.com.es
Add a comment...

Post has attachment
Si no sabes en qué categoría del boxeo te encuentras por peso aquí lo puedes ver.
Categorias del boxeo por peso
Categorias del boxeo por peso
boxeoymusculacion.blogspot.com.es
Add a comment...

Post has attachment
No olvides trabajar todo tu pectoral para darle forma y potencia.
Rutina para Pecho
Rutina para Pecho
boxeoymusculacion.blogspot.com.es
Add a comment...

Post has attachment
Fantástico ejercicio para dar amplitud y fortaleza a tus pectorales.
Press con mancuernas en banco plano
Press con mancuernas en banco plano
boxeoymusculacion.blogspot.com.es
Add a comment...

Post has attachment
Rutina para Pecho
Hoy os voy a hablar de la rutina de pecho que estoy entrenando en esta temporada, la verdad es que me está funcionando muy bien y estoy notando un desarrollo de mis pectorales mayor que con otras rutinas que estuve haciendo en otras temporadas. Comentaros q...
Rutina para Pecho
Rutina para Pecho
boxeoymusculacion.blogspot.com.es
Add a comment...

Post has attachment
Press con mancuernas en banco plano
POSICIÓN: Siéntate en el borde de un banco plano, sujeta las dos mancuernas y colocalas en los muslos. Luego reclinate hacia atrás y recuestate en la banca elevando los pesos. Tumbado sobre el banco, apoya los pies sobre el suelo para tener mayor estabilida...
Press con mancuernas en banco plano
Press con mancuernas en banco plano
boxeoymusculacion.blogspot.com.es
Add a comment...

Post has attachment
Categorias del boxeo por peso
Muchas veces cuando empezamos practicar este deporte nos hacemos la pregunta ¿mi peso a que categoría corresponde en el boxeo?. Creo que es interesante conocer cuales son las categorías por peso que existen en el boxeo. En función del peso corporal los boxe...
Categorias del boxeo por peso
Categorias del boxeo por peso
boxeoymusculacion.blogspot.com.es
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded