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Juan Ramon Tejada
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Juan Ramon Tejada

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¿Sabías que hoy es Día del Camarógrafo y Fotógrafo en México? ¡Aquí 6 tips para tomar las mejores instantáneas en #Palenque, Chiapas!
http://www.mexicodesconocido.com.mx/chiapas-alta-resolucion-tips-fotografia.html
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En #México  la educación  no es prioridad: Empresas pagan menos impuestos que universidades.
#Groserías   #Mex  #Mx
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La Federación de Instituciones Mexicanas Particulares de Educación Superior dijo que las privadas deben pagar cerca de 30% de sus ingresos. En ningún país el sector educativo es visto como una fuente de ingresos tributarios, señaló.
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Juan Ramon Tejada

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Juan Ramon Tejada

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Wow
 
Pasen gran sábado todos!
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Trabaja duro en silencio // // Consejos sobre #Nutrición y #Saludwww.nutricionysaludyg.com
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Juan Ramon Tejada

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Juan Ramon Tejada

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Qué pasa con tu cuerpo cuando corres  http://goo.gl/h53CEj 

¿Sabes qué pasa con tus tendones, músculos y huesos cuando “pegas la carrera”?
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Juan Ramon Tejada

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Juan Ramon Tejada

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Te dejamos un ejercicio llamado #BURPEE  es fácil de realizar, además de que puedes hacerlo desde cualquier lugar. Puedes ir subiendo la intensidad del ejercicio colocando un banco, como se muestra en el gif.
Basta con realizar 3 series de 15 a 30 repeticiones ¡Let's get #toned

#Exercise   #NoGymNoProblem   #Health   #VIVRItip   #HealthyLifestyle  
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Juan Ramon Tejada

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Para dormir y para despertar...
Muy buena noche lectoras y lectores.


#Amoleerleaunniño   #Yosíleomás  
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Juan Ramon Tejada

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The only thing standing between you and your dreams is a lot of hard work.
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