Profile cover photo
Profile photo
מים שקטים העמותה להתמודדות עם חרדה חברתית
64 followers -
לגלות את עצמך בקבוצה
לגלות את עצמך בקבוצה

64 followers
About
Posts

Post has attachment
פטנטים של חרדה חברתית - הקלה רגעית שמשמרת את החרדה
אפלטון (פילוסוף יווני קלאסי) אמר פעם ש"הצורך הוא אבי ההמצאה".  המשפט הזה מתמצת את המשמעות של פטנט.  פטנט כמו שכולם יודעים זה המצאה מקורית וחדשה שבאה לתת מענה לצורך/בעיה שהייתה קודם. בדרך כלל מקשרים את המילה פטנט למשהו טכנולוגי חדשני, אבל זה יכול להיות כל סו...
Add a comment...

Post has attachment
חרטות נפוצות לקראת סוף החיים - והקשר לחרדה חברתית
“כשאתה מתייצב מול המוות, המחשבה מה אחרים חושבים עליך - היא הדבר הרחוק ביותר מהתודעה שלך" (Bronnie Ware) אחות סיעודית בהוספיס בארה"ב, שליוותה אנשים אשר לקו במחלה סופנית, הוציאה ספר על השיחות שלה עם המטופלים בשבועות האחרונים לחייהם*.  כשהחולים נשאלו על דברים ...
Add a comment...

Post has attachment
חמשת העקרונות ליצירת קשר ואמפתיה
מי שסובל מחרדה חברתית לעתים קרובות מוצא את עצמו מבודד, מתאווה לקשר וחברות אבל מרגיש שאין לו את הידע כיצד להעמיק קשרים. מדוע נראה שלכולם יש חברים ולי אין? למה הקשרים שלי נותרים בסיסיים וחסרי עומק? איך יוצרים חברים היא שאלה שחוזרת בעיקר בגילאי ההתבגרות ובקרב ...
Add a comment...

Post has attachment

Post has attachment
חמשת העקרונות ליצירת קשר ואמפתיה
מי שסובל מחרדה חברתית לעתים קרובות מוצא את עצמו מבודד, מתאווה לקשר וחברות אבל מרגיש שאין לו את הידע כיצד להעמיק קשרים. מדוע נראה שלכולם יש חברים ולי אין? למה הקשרים שלי נותרים בסיסיים וחסרי עומק? איך יוצרים חברים היא שאלה שחוזרת בעיקר בגילאי ההתבגרות ובקרב ...
Add a comment...

Post has attachment
טעמו המתוק של הדיכאון
לא פעם רשמתי כאן שאנחנו מתנודדים כמטוטלת בין דיכאון לחרדה. אם איננו חשים חרדה הרי זה משום שאנחנו נמנעים והדיכאון הוא על שום ההזדמנויות שהתפוגגו ונעלמו. בדרך כלל נוטים לראות את הדיכאון כתוצאה של החרדה, הפרעות חרדה בדרך כלל מלוות בדיכאון, אבל כשמסתכלים על הדי...
Add a comment...

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment
הכלל הראשון בהתגברות על חרדה חברתית: להימנע מההימנעות.
Add a comment...

Post has attachment
המרכיבים של טיפול התנהגותי קוגניטיבי - אם עדיין אינכם מכירים אותם - זה הזמן - מבוא מצומצם לרעיונות המרכזיים של טיפול התנהגותי קוגניטיבי בחרדה חברתית מתוך ספרו של ד"ר ריצ'רדס - להתגבר על חרדה חברתית שלב אחר שלב
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded