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Kundalini Om
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Hector Franco VIDA AMOR RISA
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Yoga Postura Kurmasana y Supta Kurmasana - B.K.S. Iyengar
Supta Kurmasana - piernas detrás de la cabeza o por encima de la cabeza  Kurma significa "tortuga" y supta "durmiente". Esta asana tiene la forma de una tortuga, primero con la cabeza y las patas fuera del caparazón, y en la segunda parte con las cabeza den...

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Yoga Sutras de Patanjali - Osho
Libro I  Samadhi Pada   I  Ahora, la disciplina del Yoga. II  Yoga es la cesación de la mente III  Entonces el testigo está asentado en sí mismo. IV  En los demás estados existe una identificación con las modificaciones de la mente. V   Las modificaciones d...

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Verdades sobre la figura y disciplina
¿El yoga adelgaza? En la mayoría de los casos, sí. El yoga como disciplina integral trabaja diferentes aspectos psicológicos y emocionales, dándonos un equilibrio interior. Cuando esto sucede, estamos más tranquilos y conectados con nuestro cuerpo, por lo c...

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Las Posturas en Cuclillas
Observa un poco el juego de los niños, y los veras  a menudo en una posición  natural. La practica diaria de esta postura alarga la columna vertebral, fortalece el tronco, abre las caderas, estira los músculos de las pierna y de los pies, estimula el metabo...

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Yogamjalisaram - Krishnamacharya
Yogamjalisaram  Desikachar, hijo de Krishnamacharya, tradujo este manuscrito, el Yoganjalisaram, una serie de estrofas o versos destinados a  recordar a los estudiantes los aspectos clave de sus enseñanzas de una manera  similar a la de los Yoga Sutras de P...

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La Atención Dhammapada - Budismo
La Atención  Capítulo 2:  La atención es el camino hacia la inmortalidad; la inatención es el sendero hacia la muerte. Los que están atentos no mueren; los inatentos son como si ya hubieran muerto. Distinguiendo esto claramente, los sabios se establecen en ...

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Los tres niveles de concentración - Budismo
La Concentración Base de la Meditación La meditación de serenidad (Samatha) y la de visión cabal (Vipassana)  tienen una base común, la concentración mental.  A los efectos de la práctica meditativa se reconocen los siguientes tres niveles, o grados de inte...
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