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Enric S. Bonilla
Ho van aconseguir perquè no sabien que era impossible
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Hay que madrugar demasiado para entrenar en verano
El calor es lo que he convertido en mi excusa principal para entrenar bien poco durante este verano. Sí, excusa barata porque entrenar en verano es posible pero hay que madrugar mucho para aprovechar el fresquito de la mañana, pero no es fácil. Otras excusa...
Hay que madrugar demasiado para entrenar en verano
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Disfrutando de la Semana Santa entrenando a tope
Estos días de Semana Santa han sido excepcionales en cuanto a entreno se refiere y he aprovechado para hacer un poco de todo. Así que he podido avanzar con un montón de cosas que tenía pendientes en casa, algo de trabajo y sobretodo entrenar. Buenos tutes m...
Disfrutando de la Semana Santa entrenando a tope
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Cims #7 i #8, repte #100Cims: Penya del Papiol i Puig de l'Àliga
Quina Setmana Santa més ben aprofitada en quant al repte #100Cims es refereix. N'hem fet dos de nous i així deixem el comptador a menys 92 per assolir la fita. Ja queda poc... Cim #7 Penya del Papiol (13/04/17) Cota : 376 metres Serralada : Coordenades :  4...

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Cims #5 i #6, repte #100Cims: Puig de les Agulles i Pala Alta
Ja sabeu que tinc el blog una mica abandonat. I malgrat fer dos cims més del repte #100Cims amb la Lydia i companys de senders i camins no havíem actualitzat pas el bloc. Serveixi aquesta entrada per deixar constància dels fets i de pas fer una breu crònica...

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Cómo he perdido 8 kg usando una App para móvil
Yo mismo con 6 meses de diferencia, 8 kg menos y más bronceado :-) De 72 a 64 Kg. 1,70 m. La respuesta es sencilla: déficit calórico, regularidad y mucha paciencia . No ha habido mucho secreto. Quería perder peso y quería tonificar un poco la musculatura de...
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Crónica Mitja Gavà 2017
Tiempo real: 1:34:54 // Ritmo: 4:30 // Posición en la general 209 de 806 Voy a ser breve porque esta carrera ya tiene casi un mes desde que la corrí. La noche anterior estuve en Barcelona en un concierto y trasnoché bastante. De hecho, al volver del concier...
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Crónica y fotos Duatló de Granollers 2017
Para no hacer como con la Media de Sitges , un día después de correr el Duatló de Granollers 2017 aquí van la crónica y las fotos. Duatló de Granollers 2017. La crónica y las fotos Tiempo real: 1:09:34 //  Posición en la general  274 /346  // Posición GE: 3...
Crónica y fotos Duatló de Granollers 2017
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Mitja Marató de Sitges 2017. La crónica
*Foto de Miriam Vaya 2017 que llevo. Qué poquito he entrenado y cuantas excusas me he puesto para no pasar frío evitar el buen tiempo. El bucle infinito del procastinador deportivo. Menos mal que a pesar de todo he tenido una buena alegría en la Mitja Marat...
Mitja Marató de Sitges 2017. La crónica
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Cursa dels Nassos 2016. La crónica y el balance del 2016
El final del 2016 me ha gustado. Si he conseguido recuperar mi tradición de correr el 31 de diciembre es que el año ha funcionado y ha sido regular. La Cursa dels Nassos de Barcelona me ha servido para constatar una vez más que estoy en el mejor momento de ...

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La Sansi Viladecans 10K 2016. La crónica y las fotos
Me apetecía poder correr una prueba de 10K exigiéndome un poco para probarme. Evidentemente sé que no estoy en mi mejor forma y ni por asomo me iba a acercar a los sub 40' de antaño. Pero quería tener una referencia para poder atacar mejor ese tiempo en el ...
La Sansi Viladecans 10K 2016. La crónica y las fotos
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