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Marcela Pedraza
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Clases de Pilates para Dolor de Espalda en bogota. www.marcelapedrazapilates.com
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Clases de Pilates para Dolor de Espalda en Bogota. La curva lumbar es sagrada. No debe estar ni aumentada, ni disminuida. Cuando hay dolor ésta curva se pierde y hay sufrimiento de los discos. Las mejores clases de Pilates para Dolor de Espalda de Bogotá. Citas en 2579865 ó nos pueden contactar por www.marcelapedrazapilates.com #dolorlumbar #bogotafitness #bogotapilates #bogotasaludable #bogotafit #dolorlumbarbogotá #dolorlumbar #lowbackpainrelief #lowbackpainbogota #loveyourself #lovemyself #careofme #healthyback
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Para las #embarazadas les ofrezco el programa de Pilates para Embarazo. Para el programa Post Parto hemos notado que a las mamás a veces les cuesta trabajo llegar a la clase porque preciso se despierta el bebé, lo tienen que alimentar, se les corrió la hora en que planeaban bañarlo y muchas otras razones. Estamos haciendo el Pilates Post Parto (40 días después del nacimiento) a domicilio siempre y cuando sea en un sitio cerca a nuestro estudio que queda en la Calle 83#5-57. Mayor información en http://www.marcelapedrazapilates.com/index.php/noticias/item/344-pilates-para-embarazadas
Pilates para embarazadas
Pilates para embarazadas
marcelapedrazapilates.com
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Estiramiento para Dolor de Espalda https://youtu.be/oyV02t8heVI
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Pilates para Embarazadas a partir de Semana 14 de gestación. Pilates Post parto a partir del día 41. www.marcelapedrazapilates.com
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Las mejores clases de Pilates Terapéutico de Bogotá. www.marcelapedrazapilates.com
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Clase de Pilates un Sábado? SIIII QUÉ DELICIA. Es un regalo para la salud. www.marcelapedrazapilates.com
OJOa esto. Es clave ser capaces de mover las piernas sin que la columna lumbar se mueva. De lo contrario vamos a generar un desgaste de las vértebras que más adelante trae muchos problemas de dolor de espalda. #clasesdepilates #marcelapedraza #bogotapilates #bogotayoga #yogabogota #dolordeespalda #dolorlumbar #herniadedisco #fitness #fitnessbogota #enjoylife #enjoythemoment #videooftheday
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Espectaculares los abdominales en www.marcelapedrazapilates.com
Este ejercicio debe sentirse en el abdominal y NO DEBE DOLER LA ESPALDA. Si llega a sentir dolor de espalda es porque no está haciendo la contracción del abdominal correctamente y somete a estrés las articulaciones entre las vértebras. Es seguro para la columna y hacer el bombeo ayuda a moldear el músculo. #sixpack #abdominales #pilatesmarcelapedraza #bogotapilates #yogabogota #bogotayoga #marcelapedraza #clasesdepilates
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EJERCICIO DE FORTALECIMIENTO DE CUADRICEPS.

www.marcelapedrazapilates.com

Me gusta esta ejercicio porque al mantener la rodilla extendida no somete la rodilla a estrés. Indicado para personas con Condromalacia de la rótula o Artrosis de Rodilla. www.marcelapedrazapilates.com
#condromalaciapatelar #condromalaciarotuliana #artrosisderodilla #fisioterapia #clasesdepilatesbogota #bogotapilates #yogabogota #bogotayoga #marcelapedraza #pilatesmarcelapedraza
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Las mejores clases de Pilates en Bogotá. www.marcelapedrazapilates.com
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