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Abraão Carvalho
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O ser é o não-ser não é (Parmênides)
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 "Cientistas apontam vinte hábitos que trazem felicidade: algo simples como desabafar sobre problemas pode contribuir para aliviar o cérebro e até evitar doenças, atestam especialistas. Outra orientação é também buscar sorrir mais."

1. Ter autoconhecimento
2. Ser grato
3. Ser positivo
4. Fazer meditação
5. Praticar Exercícios Físicos
6. Ter resilência, ser resistente aos problemas
7. Desabafar
8. Ter lazer
9. Ter sono de qualidade
10. Sorrir
11. Ter boa alimentação
12. Ter espiritualidade
13. Criar relações de afeto
14. Praticar habilidades, suas habilidades criativas
15. Contribua ao invés de só consumir (socialmente)
16. Trabalhar no que gosta
17. Ouvir músicas
18. Pensar sobre objetivos e metas
19. Usar óculos escuros (Com sol forte franzimos a testa, o que estimula no cérebro a sensação de preocupação e formas negativas de pensamentos, com os óculos de sol o cérebro não recebe sensação de preocupação associada ao franzir a testa)
20. Sair de casa (Estudos apontam que ficar sentado o dia inteiro ou ficar dentro de casa o dia todo, pode trazer momentos depressivos e de infelicidade. Caminhar e ver pessoas e coisas ajuda a aliviar o estresse)

FONTE: JORNAL A TRIBUNA/ES, DO DIA 17 DE NAJEIRO DE 2016.
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