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Mi Dieta y Yo
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Tú Puedes!
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Gachas de Avena (con copos)
Este tipo de Gachas me sacian más! Y las considero más sanas que las gachas hechas con harina de avena con sabor. Hay muchas variedades si las combinas con fruta y/o saborizantes. Ingredientes: 150 ml. de leche (yo utilizo desnatada) 30 gr. de copos de aven...

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Acrilamida
¿Sabéis qué es la Acrilamida? No los lo voy a explicar yo!! Mejor que lo haga Oliver Serrano que es el experto!! Os dejo en enlace para que lo escuchéis! https://soundcloud.com/cristina-cobo-maestre/oliver-serrano-27-1-17-acrilamida Espero que os guste!

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Gachas de Avena
Un rico desayuno para una dieta equilibrada Ingredientes: 250 ml de leche (o mitad leche y mitad agua) 30 gr. de avena con sabor (o avena neutra y se le puede añadir saborizante) Fruta para decorar y acompañar. Elaboración: Muy fácil de preparar! En un bote...

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¡Descuentos en Nutritienda!
Hola!! Si queréis beneficiaros de un 10 % de descuento en Nutritienda, descargaros la APP en vuestro dispositivo móvil desde este enlace!!: nutritienda.com/es/midietayyounavidajuntas

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Entrevista en APerderPeso.com
Os dejo el enlace de la entrevista que me hicieron hace unos días y que se ha publicado hoy. Espero que os guste! Entrevista APerderPeso.com

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Merengue de Manzana
Tenía ganas de algo dulce y me he acordado de esta receta... Tortilla Dulce con Manzana ! Pero... quería evitar la yema de huevo, así que, aquí os dejo otra opción con menos calorías! Merengue de Manzana Ingredientes: 1 clara de huevo 1 manzana Stevia y Can...

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Aceite de Oliva Virgen Extra Torrevequia
Siempre he pensado que "todos los aceites son iguales" y... nada más lejos de la realidad! Antes de seguir... la pregunta del millón... "El aceite engorda?" Todo depende de la cantidad de aceite que tomes al día! Si te alimentas solo de lechuga o solo de to...

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Tortitas/Bizcocho Fit de Avena con Sabor
Las mezclas son prácticamente las mismas, pero las separo por los pequeños cambios. De topping se le puede añadir frutas. Con la misma masa se puede hacer: Tortitas en la sartén Bizcocho en el horno Gofres en gofrera o moldes de silicona La elaboración es l...

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