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Montagne Trekors
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Corse: Randonnées, treks, chasses aux trésors, Raquettes à neige, Trail, Crêtes et Sommets, Bergeries, Producteurs, Artisans, Bien être
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Randonnée raquettes à neige journée, demie journée week end mais aussi des séjours de 5 à 8 jours: yoga et raquettes à neige / ski, raquettes et journée à Ajaccio / Cours de français/anglais et raquettes à neige/ séjour sportif ou famille en raquettes à neige...la Corse c'est aussi les pieds dans la neige, la vue sur la mer et la tête dans les nuages ou même en plein soleil avec des bains d'eau chaude en fin de journée. Nous faisons aussi des bons cadeaux pour une journée (lotos, salon de l'écotourisme) et à offrir (spécial cadeau de retraite, saint valentin, anniversaire....): retrouvez nous sur: https://www.facebook.com/raquettesaneigeencorse/
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Nouveau à Aullène! En partenariat avec l'Association Tutti in Paese qui propose déjà des cours de yoga & gym ts les soirs de la semaine, venez faire de la gym avec votre bébé les lundis & jeudis de 15h30 à 16h30 à la salle polyvalente communale sous la Mairie. Ces ateliers sont proposés & encadrés par Julie, coach sportif, titulaire d'un Master en Activité Physique Adaptée et d'un Diplôme D'état d'Accompagnatrice en montagne incluant la marche nordique et le trail.Venez avec votre poussette et/ou votre écharpe de portage qui seront aussi utilisées dans les cours lors d'un échauffement. D'autres exercices adaptés seront proposés afin de renforcer le travail de rééducation du périnée mais aussi les abdominaux, fessiers et muscles de toute la chaîne.
Pensez également à prendre une bouteille d'eau, une serviette ou un paréo, une tenue sportive et des chaussures propres pour la salle(des tapis seront prêtés par l'association).
Vous pouvez commencer dès que votre gynécologue ou votre sage femme vous donne le feu vert après la rééducation périnéale, alors n'hésitez plus, rejoignez nous en Alta Rocca!
Plus d'infos auprès de Julie: 06 84 44 71 66- Adhésion à l'assoc: 20€ pour l' année + forfait: 20€ euros par mois ou 50 € les 10 cours
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Nouveau à Aullène! En partenariat avec l'Association Tutti in Paese qui propose déjà des cours de yoga & gym ts les soirs de la semaine, venez faire de la gym avec votre bébé les lundis & jeudis de 15h30 à 16h30 à la salle polyvalente communale sous la Mairie. Ces ateliers sont proposés & encadrés par Julie, coach sportif, titulaire d'un Master en Activité Physique Adaptée et d'un Diplôme D'état d'Accompagnatrice en montagne incluant la marche nordique et le trail.Venez avec votre poussette et/ou votre écharpe de portage qui seront aussi utilisées dans les cours lors d'un échauffement. D'autres exercices adaptés seront proposés afin de renforcer le travail de rééducation du périnée mais aussi les abdominaux, fessiers et muscles de toute la chaîne.
Pensez également à prendre une bouteille d'eau, une serviette ou un paréo, une tenue sportive et des chaussures propres pour la salle(des tapis seront prêtés par l'association).
Vous pouvez commencer dès que votre gynécologue ou votre sage femme vous donne le feu vert après la rééducation périnéale, alors n'hésitez plus, rejoignez nous en Alta Rocca!
Plus d'infos auprès de Julie: 06 84 44 71 66- Adhésion à l'assoc: 20€ pour l' année + forfait: 20€ euros par mois ou 50 € les 10 cours
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j-2 avant le week end city break cuscionu/bavella: accueil aéroport d'Ajaccio vendredi en fin d 'après midi ou sur place en soirée ou samedi matin
....du 30 novembre ou 1e au 2 décembre: week end a la découverte des crêtes secrètes de Bavella et/ou des grottes et vasques cachées du Cuscionu : il reste quelques places;)
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> Vacances de la Toussaint: lac de Ninu, pozzines d'Ese et du Cuscionu, jeu de piste des chauve souris corses et veillées quizz - diaporamas ou contées

>Trésors de Castagniccia, du Nebbiu et du Cap Corse : début NOVEMBRE

>Montagnes et Merveilles de l'Alta Rocca et de l'Extrême Sud SPECIAL REVEILLON DU JOUR DE L'AN/ Les incontournables de Corse du Sud : les forêts majestueuses de pins larici, le plateau du Cuscionu et les aiguilles de Bavella, les plages de sable in : Campomoro,

Roccapina et les falaises calcaires de Bonifacio - séjour OUVERT du 27 ou 28/12 au 04/01/2019

>hiver 2018-2019: séjours ou week ends raquettes à neige au plateau du Cuscionu et bains d'eau chaude sulfureuse, séjours linguistiques (cours interactifs français ou anglais) et raquettes à neige en forêt de Vizzavona, séjour découverte Ajaccio, Raquettes à neige et ski : les pieds dans la neige, la vue sur la mer

>projets 2019: Qi qong et Randonnées en pays de Sevi-Sorru-Cinarca, le Cap Corse et les Agriates: Orchidées et trésors du printemps, GR20 Nord en anglais, les montagnes enchantées des Pyrénées : les ENCANTATS et bien d'autres!!!
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18/10/2018
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Prochains départs en mai avec le retour d'une équipe de l'an dernier qui a été 3 jours sur le GR20 sud, cette année nous partons à la découverte de la forêt noire corse: U Valdu Niellu, à la source des plus grands fleuves de Corse avec le refuge de Ciottulu di Mori à presque 2000m d'altitude au pied de l'imposante Paglia Orba appelé le "petit Cervin de la Corse" et au lac de Ninu avec ses chevaux en liberté et ses pelouses spongieuses aux mille trous d'eau et aussi un séjour équitation, VTT, rando et chasse aux trésors....et pour ceux qui aiment la neige: nous proposons aussi des stages hivernaux avec construction d'igloos, recherche de victimes d'avalanches, défis collectifs.... aimez notre page: https://www.facebook.com/corsicanchallenges
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La saison hivernale se termine, les orchidées sont déjà en fleur et les nuitées étoilées de toute beauté: réservez dès aujourd'hui votre week end, mini séjours 3 jours ou séjours en étoile ou itinérants sur les plus beaux sentiers de la Corse ou sur des crêtes et sommets sauvages
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Dernières randos automnales et cueillette pour liqueurs et confitures et bientôt on chausse les raquettes: journées découverte en raquettes à neige pour famille, enfants, débutants ou crêtes et belles ascensions de sommets ou traversée de plateau pour les plus sportifs.
Initiation en nivologie: étude de la neige et sondage
et techniques de sécurité et d'étude du manteau neigeux/ recherche de victimes d'avalanche avec le Dispositif de recherche de Victimes d'Avalanche (DVA ou ARVA).
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05/12/2015
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tenda barricini cuscionu tavignanu
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07/11/2015
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