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kathi “Fitnessfee” wuttke
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kathi's posts

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bis hier war das ein gutes Leben
Die
Wahrheit ist doch, dass man nicht vergessen darf, was man im Leben erreichen
will. Und so ist es auch im GYM. Egal wie gut es läuft, die Wahrheit ist doch, dass es niemals einfacher wird.
Kaum will man die Augen schließen und genießen, fliegt das nächst...

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4 Tage bei Oma
Na ihr
Lieben, Ich war
jetzt 4 Tage bei meiner Oma und habe 3
Kilo zugenommen . Ich frage mich erst gar nicht warum ich zugenommen habe,
denn diese Frage kann ich mir ja selbst beantworten. Kaum Bewegung und viel Essen .
Oma halt. .* Ab Heute
muss ich wie...

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So erreichst du ganz leicht eine negative Energiebilanz
1.        Die Diät – Methode Der klassische Weg ist die Einschränkung der Kalorienzufuhr durch eine
Reduktionsdiät. Dabei bekommt der Organismus weniger Kalorien zugeführt, als er
für seine Aufrechterhaltung benötigt. Die benötigte Energie muss aus anderen
...

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Der Körperfettanteil ist entscheidend
Der
Körperfettanteil ist entscheidend Der
Fettgehalt des Menschlichen Organismus kann zwischen 10% bei austrainierten (Hoch-)
Leistungssportlern, 25% bei Normalgewichtigen und bis zu 50% bei extrem
übergewichtigen Menschen schwanken. Das
Fettgewebe sitzt en...

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Pesto-Hühnchen-Salat
Frohe
Ostern meine Lieben! Ich
nutze die freien Tage um Artikel vor zubereiten. Heute habe ich ein Rezept im Internet gefunden und ich muss es euch einfach
zeigen. Pesto-Hühnchen-Salat ZUTATEN - 200g Hühnchen Brust - 15g Pinienkerne - 1 Teelöffel und 1 Essl...

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20 Facts About Me
Hey ihr Lieben! Dieser
Artikel ist für Alle die mich nicht kennen und natürlich für die, die mich
etwas besser kennen lernen wollen. 1.       Beim
Sport bin ich nicht ansprechbar. 2.       Nachdem
Sport schlafe ich locker 6 Stunden am Stück. 3.       Ich
ha...

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6 reasons
6 mögliche Tipps,
die euch beim Abnehmen helfen könnten… Hey ihr Lieben! Das sind meine eigenen Erfahrungen und ich hoffe die helfen euch: 1.
Ihr müsst genug Fette essen! Fett? Ja
genau! Fett ist wirklich wichtig. Gesunde Fette sind das wichtigste für einen...

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Zufriedenheit und ein Neuanfang
Ich habe
in letzter Zeit kaum Zeit irgendwie mich an den Blog zu setzen. Letztens habe
ich mich gefragt ob sich alles nur noch um Fitness dreht? Nicht nur von meiner
Seite aus sondern irgendwie auch von anderen. Ich habe genug abgenommen und
irgendwie bin i...
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