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Nathalie Campeau
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On me demande parfois s'il y a une version végétalienne (végan) de l'alimentation à faible teneur en glucides.
Ceci est plus difficile car les choix sont très limités: légumes verts, avocats et quelques noix. Mais c'est possible si la variété n'est pas importante.
La version végétarienne offre plus de choix: oeufs & fromages

Les personnes dépendantes aux sucres ne voient pas l'alimentation cétogène comme une diète pour perdre du poids, mais comme une façon de manger à vie, tout comme l'alcoolique doit s'abstenir pour le reste de ses jours.
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#Dépendance_aux_sucres. Se sortir d'une rechute peut sembler insurmontable. Le support bienfaisant des paires est précieux pour se délester de la honte de s'être laissé tomber.
Joignez-vous au groupe "Vaincre la Dépendance aux sucres" https://www.facebook.com/groups/DependanceAuxSucres/
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Sushis aux crevettes piquantes. DÉLICIEUX!
Si vous avez du mal à limiter votre consommation de sucres, joignez-vous au groupe Vaincre la #Dépendance_aux_Sucres
https://www.facebook.com/groups/DependanceAuxSucres/
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Toute la notion de "bon" et "mauvais" cholestérol est actuellement remise en question. Il semble que le facteur "offensant" dans les artères bloquées ne soit pas le cholestérol mais l'inflammation dans la paroi des artères. Le cholestérol fait partie du tissu cicatriciel qui tente de réparer ces parois enflammées. Cette vidéo donne une idée de la nouvelle façon de repenser la notion de cholestérol:
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On me demande souvent, est-ce que je peux boire du vin si je suis dépendant aux sucres. Cette vidéo en anglais explique bien comment l'alcool affecte votre alimentation faible en glucides. Vous pouvez ainsi faire un choix éclairé.
https://www.youtube.com/watch?v=fz-mlFMQXjc&index=25&list=PLtrPv6bFw_OviihpQ8Sgi7WjAyv12MTx0
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Assiette de saumon grillé avec épinards au beurre et citron. Pour avoir de l'énergie quand on ne mage plus de sucres, nos cellules utilisent les gras que nous mangeons et ceux que nous avons en réserve.
Joignez-vous au Groupe "Vaincre la #Dépendance_aux_sucres" https://www.facebook.com/groups/DependanceAuxSucres/
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Exemple de repas faible en glucides: crevettes sauce crémeuse et épinards. Si vous désirez Vaincre la #Dépendance_aux_sucres, je vous invite à joindre ce groupe https://www.facebook.com/groups/DependanceAuxSucres/
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Vous demandez-vous quoi manger? quels sont les aliments qui ne contiennent que peu de glucides? En voici quelques exemples. Joignez le Groupe Vaincre la #Dépendance_aux_sucres https://www.facebook.com/groups/DependanceAuxSucres/
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