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Proyecto Hombre León
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Tenemos ya entre nosotros el nuevo número del boletín de noticias de Fundación ‘Proyecto Joven’ y Proyecto Hombre Bierzo-León. http://bit.ly/QKNdRZ ‪

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Os presentamos la nueva Memoria anual con los últimos datos en 2013 sobre Proyecto Hombre Bierzo-León http://bit.ly/1fRfmMO vía @Issuu

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Ayuda a la Fundación 'Mancha de Aceite' a conseguir fondos para la construcción de dos aulas en Gambia, Africa. http://ow.ly/vqgVF

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Alertan del aumento de la #ludopatía «on line» entre los jóvenes leoneses http://ow.ly/tVwtS 

LUDOPATÍA. Cómo remediar las situaciones de ansiedad

Buscar apoyo. Llamar a un familiar, encontrarse con un amigo. Concertar una cita con un terapeuta.
Posponer una apuesta o un juego. Esperar cinco o diez minutos hasta empezar un juego o formalizar una apuesta. Ese periodo de tiempo de espera puede servir para abandonar el impulso repentino que lleva al juego.
Cambiar de actividad.
Distraerse con cualquier actividad, como limpiar la casa, hacer ejercicio físico o ver una película.
Evitar el aislamiento. Si la causa de la apuesta es la socialización, o el hecho de estar rodeado de gente, se debe probar otras formas más saludables de construir una red de contactos (ser voluntario en una ONG, llamar a antiguas amistades o crear nuevas no relacionadas con el círculo de las apuestas o el juego online).
Visualizar las consecuencias de tu ansiedad por el juego. Racionalizare lo que ocurrirá si no se pone resistencia ante la ansiedad por el juego. Pensar en cómo se siente una
persona después de haber perdido dinero, y la decepción que ocasiona en uno mismo y en la familia puede ayudar a mantener un cierto autocontrol.

CUANDO UN USUARIO NO PUEDE RESISTIRSE A ESTA ANSIEDAD, NO SE DEBE UTILIZAR CONTRA UNO MISMO O COMO EXCUSA PARA RENDIRSE. SOBREPONERSE A LA LUDOPATÍA ES UN PROCESO DURO PERO MUY POSIBLE. LO MÁS IMPORTANTE ES APRENDER DE LOS MISMOS ERRORES Y SEGUIR COLABORANDO CON EL TERAPEUTA EN LA REHABILITACIÓN.

WWW.PROYECTOHOMBRELEON.ORG

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