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Frauke G.
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Wie mir ein kurzfristiger Nachsorgetermin bei meiner früheren Therapeutin aus einem Tief heraus hilft
Vor etwa drei Wochen habe ich euch schon von meinen derzeitigen Rückschritten erzählt . Ich bin in Bezug auf mein sehr stark ausgeprägtes Verantwortungsgefühl, meine Schuldgefühle und meine Abgrenzung wieder in alte Verhaltensmuster gefallen. Als ich darübe...
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Nach der U-Heft-Hülle kommt nun die Krabbeldecke
Erinnert ihr euch noch an die U-Heft-Hülle , die ich meiner Freundin zur Schwangerschaft geschenkt habe? Schwups, wie die Zeit vergeht! Schon ist der Kleine da :-) Passend zur Geburt habe ich nun eine Krabbeldecke genäht! Und weil die frischgebackene Mama a...
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Mein Verantwortungsgefühl, meine (vermeintliche) Schuld und meine Abgrenzung und wie das alles zusammenhängt
Abgrenzung ist schon seit langem ein Thema bei mir. In meiner ersten Therapie vor 4,5 Jahren wurde relativ schnell klar, dass ich hiermit ein echt großes Problem habe. Ich übernehme für alles und jeden die Verantwortung. Nebenbei fühle ich mich noch für zie...
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Die 1LIVE-Themenwoche rund um Depressionen und wo ihr mich dabei hören und sehen könnt
Auf dem Radiosender 1LIVE dreht sich diese Woche alles rund um Depressionen und depressive Verstimmungen. [Für alle, die nicht aus dem 1LIVE-Sektor kommen: den Sender gibt es seit 1995 im WDR-Rundfunkgebiet als Nachfolger von WDR1. Wie ihr an dem Startjahr ...
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Eine Urlaubswoche in Blumenthal in der Eifel - passenderweise in der kältesten Woche des Jahres
Vor einiger Zeit überlegte ich mir, dass ich im Frühling gern mit meinem Patenkind, seiner Mutter, deren Hund und Mina wegfahren wollte. Aufgrund verschiedener Umstände verschob sich der Urlaubsbeginn aber immer weiter nach vorn, sodass es nun bereits letzt...
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Meine Depression und ich - ein Artikel von mir erschienen auf dem Blog von Mediteo
(WERBUNG. Ich habe für das Verfassen des unten verlinkten Artikels über meine Depression eine
Vergütung enthalten. Deswegen muss ich diesen Blogpost rein rechtlich als Werbung
kennzeichnen. Dass mein Text hierdurch nicht
beeinflusst wurde, ist aber selbs...
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Mein Bad wird nach und nach nachhaltiger
Kurz vor unserem Schwedenurlaub vor 1,5 Jahren fing ich an, mir immer mehr Gedanken über den Inhalt meines Badezimmerschrankes zu machen. Da standen so viele Packungen von Dingen rum, wo ich mich fragte, ob ich all diese Kosmetiksachen wirklich brauche. Gez...
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Was mir bei meiner Depression hilft stabiler zu werden und einige Tipps für euch
Meist bekommt man bei der Diagnose "Depression" ein Antidepressivum, evtl. etwas Antriebsförderndes, Beruhigendes oder etwas zum Einschlafen kombiniert mit einer Psycho- oder Verhaltenstherapie. So war es damals auch bei, als ich 2013 beim Arzt saß und die ...
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Meine neueste Entschleunigungsmethode: Scherenschnitt
Vor kurzem habe ich mir überlegt, dass ich gerne mal Scherenschnitte ausprobieren möchte. Den genauen Ursprung dieser Schnapsidee weiß ich gar nicht mehr. Denn das Ganze hat einen Haken: ich hasse ausschneiden. Das passt super, wenn frau(ke) Scherenschnitte...
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Vor 4 Jahren... Von der damaligen Reha, meinen Erwartungen, meinen Erfahrungen und Fortschritten seitdem
Dank Facebook wurde ich vor ein paar Tagen daran erinnert, dass ich vor genau 4 Jahren in der Reha war. Damals hatte ich einige Monate vorher die Diagnose "mittelschwere bis schwere Depression" bekommen. Dementsprechend scheiße ging es mir. Die Reha stellte...
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