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Luis Larrañaga
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La Desintoxicación
Bueno la primera etapa de la transformación es después de la decisión, la desintoxicación. ¿Pero cuál es la importancia de tratar de desintoxicarnos antes? Para entender esto voy a hablar del índice Glicémico, esta comprobado que las ansias de comer cosas g...
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¿Cómo medir resultados?
Sie mpre al empezar una transformación será mejor tratar de tener cuanta medición puedas tener para poder tener un comparativo y sobretodo un motivante propio de lo que haz logrado y quieres lograr. La mejor forma ademas del espejo es tomarte una foto no ha...
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