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Manger Méditerranéen
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Manger méditerranéen : Réduit les risques de maladies cardiovasculaires et de cancer, augmente l'espérance de vie et améliore la santé en général
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Cette recette convient à tous les fruits. * Smoothie yaourt et fruits 1 portion Temps de préparation: 5 min Ingrédients 3/4 tasse de yaourt grec nature ½ tasse de 100% pur jus de fruit 1 1/2 tasse (180g) de fruits congelés, tels que des myrtilles, des…
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Les lentilles corail apportent à ce smoothie des précieuses protéines végétales. * Smoothie lentilles, chocolat et banane 1 portion Temps de préparation: 5 min Ingrédients 1 banane congelée ½ tasse de lentilles corail, cuites ½ tasse de lait écrémé (lait…
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Le café est l’une des boissons les plus populaires au monde. Grâce à ses niveaux élevés d’antioxydants et de nutriments bénéfiques, il semble également très sain. Des études montrent que les buveurs de café ont beaucoup moins de risques de contracter…
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La maladie d’Alzheimer touche 44 millions de personnes dans le monde. Il s’agit d’une forme de démence progressive et débilitante. Des recherches sont en cours pour essayer de trouver ses causes, ainsi que des méthodes de prévention et de traitement.…
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Ce simple smoothie aux kiwi, mangue et ananas est un régal le matin. C’est un moyen facile de faire le plein de vitamines. * Smoothie au Kiwi Temps de préparation: 5 min Ingrédients 3 kiwis pelés 1 mangue, pelée, dénoyautée et hachée 500ml de jus d’ananas…
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La testostérone est une hormone sexuelle qui joue un rôle important dans la santé. Maintenir des niveaux sains de testostérone est important pour gagner de la masse musculaire et améliorer la fonction sexuelle. L’altération des taux de testostérone a été…
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Il n’y a pas un seul super aliment qui puisse prévenir le cancer. Au contraire, une approche holistique de l’alimentation sera probablement la plus bénéfique. Les scientifiques estiment qu’adopter un régime optimal contre le cancer peut réduire votre…
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Tout le monde connaît l’expression «le meilleur ami de l’homme». Oui, le chien a prouvé à maintes reprises qu’ils étaient un véritable ami, soucieux de notre bien-être. Qu’il s’agisse de fournir un simple réconfort lors d’une journée difficile ou de faire…
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L’ail noir est un ail confit à l’eau de mer à haute température, ou cuit à basse température (60 à 80 °C) dans une enceinte humide (70 à 90 %) durant 2 à 3 semaines, prenant une texture similaire à celle d’un pruneau d’Agen. 1. L’ail noir aide à réduire…
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* Ce poste est sponsorisé par  MUSCLE-UP, « Musculation à la maison : Programme et matériel pour bien progresser » ; Meilleur Blog SPORT 2017. 1. Alimentation du sportif : conseils nutritionnels. Une alimentation équilibrée peut vous aider à obtenir les…
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