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Silvia H Farias (Shmf)
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Silvia H Farias (Shmf)

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Quer preparar algo simples e rápido para o #jantar?
Os Tomates Recheados com Pasta de Ricota e Frango são super saborosos e saudáveis!

#Receita aqui: http://goo.gl/HjnYVv
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Silvia H Farias (Shmf)

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A sugestão de #almoço tem muitaaa leveza!!
Que tal esta Salada de Pepino ao Vinagrete?

#Receita aqui: http://zip.net/bdpH10
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Silvia H Farias (Shmf)

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A dica de #jantar é o Sanduíche Natural de Berinjela com Ricota!
É saudável, simples de preparar, muito leve e delicioso!

#Receita aqui: http://zip.net/bjpq3g
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Silvia H Farias (Shmf)

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Dica de #almoço fácil, rápido e saudável?
Esta Torta de Berinjela com Carne, é feita com fatias de berinjela e é #SemGlúten!

#Receita aqui: http://goo.gl/meJXbI
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Vamos alegrar a tarde?
Com Cupcakes de Limão com Chocolate Amargo sempre dá certo!
Alguém aí é servido?

#Receita no link => http://zip.net/bgphZp
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Silvia H Farias (Shmf)

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Aqui está a Sopa Creme de Vagem, tem um gostinho especial, é uma saborosa entrada ou refeição leve, 54,6 kcal por cada 200 ml (2 conchas)!

#Receita aqui: http://zip.net/bvpqnH
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Deliciosa dica de #almoço e ainda pode reaproveitar sobras de peixe.
Faça este prático e fácil Hambúrguer Caseiro de Peixe, é assado no forno!

#Receita aqui: http://goo.gl/74kfeS
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Um Cappuccino Delicioso é sempre bem vindo após o #almoço, não acham?

#Receita aqui: http://zip.net/bmnVmG
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Silvia H Farias (Shmf)

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Você conhece os alimentos que podem ser congelados e os que não podem?
Dicas de Alimentos que Devemos Conservar no Freezer!

Texto aqui: http://zip.net/bgn354
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Silvia H Farias (Shmf)

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Quem conhece o Arroz com Aletria ou Arroz Árabe?
É um prato levíssimo, com ingredientes fáceis de encontrar e super fácil de fazer!

Veja receita aqui => http://zip.net/blpyXv
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Silvia H Farias (Shmf)

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Já escolheu o #lanche?
Eu escolhi o Doce de Banana com Creme ou  Manezinho de Banana, é irresistível, desfaz-se na boca!

#Receita aqui: http://zip.net/bdrjkn
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Silvia H Farias (Shmf)

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Qué delicia este bizcocho cuya receta comparten desde el blog CON MIL SABORES. 
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