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Se pensi che sia troppo tardi e ora di cominciare
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Nuovo quiz integratori alimentari, buon divertimento
Quiz integratori
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nuovo quiz sulle tecniche di allenamento nel body building

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nuovo gioco/quiz sulla piramide alimentare
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ho pubblicato una nuova scheda di allenamento per la definizione per atleti avanzati http://www.buonallenamento.it/SCHEDA-20-DEFINIZIONE-AVANZATI.ASPX. ovviamente dovrete curare anche la vostra alimentazione per avere i risultati migliori
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inserito nuova pagina per il calcolo della ripetizione massimale http://www.buonallenamento.it/RIPETIZIONE-MASSIMALE-TEORICA.ASPX 10/12/2013 inserito tra le schede pronte nella sezione intermedi una nuova scheda per la massa www.buonallenamento.it/SCHEDA-16-MASSA-INTERMEDI.aspx 10/12/2013 per gli utenti registrati:creata una nuova funzionalità per le tue schede.Ora puoi dopo aver aggiornato i carichi verificare per ogni esercizio il tuo massimale teorico                                                      01/12/2013 per gli utenti che si sono registrati c'è una nuova pagina che permette di visualizare il proprio storico delle misure rilevate www.buonallenamento.it/UTE-TUE-MISURE-STATISTICHE.aspx  01/09/2013 Aggiunto pagina con piani di allenamento per massa www.buonallenamento.it/piani-allenamento.aspx 
 01/09/2013 Per gli utenti registrati- modificato pagina gestione piano di allenamento dando la possibilità di visionare le schede di allenamento del piano   www.buonallenamento.it/UTEPIANO.ASPX                                                 
                                                
             
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