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Trends & Fit
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Blog de moda, tendencias y estilo de vida.
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Muy buenas!! En el entreno de hoy os he preparado 7 ejercicios para mejorar vuestros tiempos de #carrera y evitar #lesiones!! No os los perdáis, viene con vídeo!

http://goo.gl/gmr6EV
#runnergirl   #running #runnerlife #runner #fitgirl #maraton #21km

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Hola chicas! Hoy os traigo un pastel de espinacas y atún. Una receta fácil y sencilla para comer verduras y pescado de una forma diferente!! Aquí va!!
http://goo.gl/ppYqzD
‪#‎recetafit‬ ‪#‎comerbien‬ ‪#‎comersano‬

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Chicas... Mañana toca ‪#‎ConsejoFit‬, aquí va un avance!! Ahora a entrenar!! Un abrazo
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¿Qué se llevará esta #primavera?? Un resumen de las principales #tendencias en el post de hoy! Buenas noches!! :)
goo.gl/5vzyxh
#bloggerstyle  
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Buenas trardes TrendyFiters! Aquí os dejo una propuesta de tonificación integral que podéis ejecutar en casa!! Feliz lunes!!!
http://trendsandfit.com/in-fit/190-rutina-con-gomas-completa-en-blog-de-fitness #tonificacion #fitness #fitnessgirl #motivation #allavamos #nonstop

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#GangaFit!! Hoy os presento un pan ideal para dietas: EL PAN WASA! ►Tiene #hidratos de carbono de bajo índice glucémico y por tanto, su absorción es lenta, es perfecto para después de #entrenar.
►Tiene muchísimas #proteínas, un 13,5% frente al 3-5% que tienen otros panes. Ideal para la #recuperación.
► Tiene un 29% de #fibra, lo cual es muchísimo, y os dará sensación de saciedad!
►De gusto, es bastante bueno lo recomiendo con pavo, atún o tortilla de claras. Mmmmmmmmmmmm!!!
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Chicas! Aquí os dejo una nueva #GangaFit, ►Rissotto de Trufas!

► Lo he comprado en el BonPreu y como valores nutricionales he de destacar que tiene casi el doble de proteínas que cualquier arroz (13,5g vs 7) y menos grasas que el arroz integral Hacendado (1,5 vs 2,91).

► La preparación es muy sencilla en una paella ponemos un poco de aceite y 1 vaso de vino con el arroz, después ir añadiendo agua hasta que pasen los 20 minutos. Añadimos 50g queso rallado bajo en grasas y VOILÀ, RISSOTTO DE TRUFAS riquísimo!
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2015-01-30
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